- •Предисловие
 - •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
 - •Тема № 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
 - •1.1. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры
 - •Ценности физической культуры
 - •1.2. Физическая культура как учебная дисциплин высшего профессионального образования и целостного развития личности
 - •1.3. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
 - •Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
 - •Тема № 2. Социально-биологические основы физической культуры
 - •2.2. Особенности структурной организации и функционирования биологических систем уровня организации – система органов
 - •2.2.1. Соединительнотканное (костное) вещество
 - •2.2.2. Механизмы самоорганизации соединительнотканного вещества
 - •2.2.3. Адаптационные изменения
 - •2.3. Аппарат внешнего пищеварения
 - •2.4. Аппарат внешнего дыхания
 - •2.5. Аппарат мочеобразования и мочевыведения.
 - •2.6. Сердечно-сосудистая система
 - •Нейро-эндокринная регуляция
 - •Тема № 3. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества
 - •3.1. Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры
 - •3.2. Спорт – явление культурной жизни
 - •3.3. Компоненты физической культуры
 - •3.4. Физическая культура в структуре профессионального образования
 - •Тема № 4. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте
 - •4.1. О правовом управлении физической культурой и спортом в России
 - •Общие положения федерального закона рф «о физической культуре и спорте в Российской Федерации»
 - •4.2. Организация деятельности в области физической культуры и спорта
 - •4.3. Физическая культура и спорт в системе образования. Адаптивная физическая культура
 - •Закон Иркутской области от 17 декабря 2008 г. N 108-оз "о физической культуре и спорте в Иркутской области"
 - •Тема № 5. Физическая культура личности
 - •5.1. Понятие о физической культуре личности
 - •5.2. Характеристика уровней физической культуры личности
 - •5.3. Формирование физической культуры личности студента
 - •Тема № 6. Основы здорового образа жизни студента
 - •6.1. Факторы, влияющие на здоровье человека, связь общей культуры студента и его образа жизни
 - •6.2. Основные требования к организации здорового образа жизни и личное отношение к здоровью самого студента
 - •Физическое самовоспитание и критерии эффективности здорового образа жизни
 - •Тема № 7. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности
 - •7.1. Психофизиологические характеристики учебного труда студента, динамика его работоспособности в течение учебного года
 - •7.2. Влияние стрессовых факторов на психофизическое состояние студентов, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления
 - •7.3. Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда
 - •Тема № 8. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
 - •8.1. Средства и методы физического воспитания, основы совершенствования физических и психических качеств в процессе физического воспитания
 - •2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку.
 - •3. Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств.
 - •4. Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения.
 - •5. Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности.
 - •6. Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации.
 - •8.2. Общая и специальная физическая подготовка, зоны интенсивности физических нагрузок
 - •8.3. Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями, структура и направленность учебно-тренеровочного занятия
 - •Тема № 9. Спорт
 - •9.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
 - •9.2. Массовый спорт. Его цели и задачи
 - •9.3. Спорт высших достижений
 - •Спортивная классификация. Её структура
 - •Тема № 10 Индивидуальный выбор вида спорта или систем физических упражнений
 - •10.1. Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время
 - •10.2. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки в условиях вуЗа
 - •10.3. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности: технической, физической и психической
 - •10.4. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
 - •Тема № 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
 - •11.1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической и психической подготовки студента к будущей профессиональной деятельности
 - •11.2. Средства и методы ппфп, ее конкретное содержание
 - •11.3. Специфика ппфп для всех специальностей ИрГту и по факультетам, профиль будущего специалиста и прикладное содержание ппфп
 - •Химико-металлургический факультет
 - •Кибернетический факультет
 - •Институт экономики, управления и права
 - •Институт недропользования
 - •Институт архитектуры и строительства
 - •Институт авиамашиностроения и транспорта Физико-технический институт
 - •Тема № 12. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль за своим организмом
 - •12.1. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
 - •12.2. Формы и содержание самостоятельных занятий. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами
 - •12.3. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений
 - •12.4. Управление процессом самостоятельных занятий
 - •12.5. Характеристика интенсивности физических нагрузок для студентов
 - •12.6. Гигиена самостоятельных занятий
 - •12.7. Виды контроля при занятиях физической культурой
 - •12.8. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий
 - •Примерная схема самоконтроля в дневнике
 - •Тема № 13. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
 - •13.1. Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее время специалистов
 - •13.2. Профилактика профессиональных заболеваний травматизма
 - •13.3. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий
 - •13.4. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе
 - •Тема № 14. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
 - •14.2. Модельные характеристики спортсмена высокого класса
 - •14.3. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе
 - •Глава 1. Общие положения
 - •Глава 2. Организация деятельности в области
 - •Глава 3. Физическая культура и спорт в системе
 - •Глава 4. Спортивный резерв
 - •Глава 5. Спорт высших достижений
 - •Глава 6. Финансовое, медицинское и иное обеспечение
 - •Глава 7. Международная спортивная деятельность
 - •Глава 8. Заключительные положения
 - •Литература:
 - •Интернет-ресурсы
 
Ценности физической культуры
Приобщение людей к фундаментальным культурным ценностям, к числу которых относится и физическая культура, становится главным средством достижения цели образовательной системы (Бальсевич, В.К.,2001).
Ценности физической культуры необходимо рассматривать как единство объективных и субъективных ценностей.
Ценности объективных форм физической культуры
1. материальные ценности (спортивные сооружения, инвентарь для физкультурно-спортивной деятельности, предметы искусства);
2. исторические ценности (истории великих спортивных побед, становление видов спорта, деятельность выдающихся людей в области физической культуры);
3. ценности – общественные отношения (к спорту, к здоровью, к персоналиям-носителям физической культуры);
4. информационные ценности (публикации, трансляции в СМИ).
Ценности субъективных форм физической культуры:
1. физические ценности (физическое развитие, состояние организма в процессе физкультурно-спортивной деятельности);
2. духовно-нравственные ценности (наличие высокого духовного идеала; жизненная установка на служение благородным целям: Отечеству, ближним; эстетическое отношение к миру; следование принципам гуманизма, справедливости, чести; стремление к саморазвитию; принятие объективных ценностей физической культуры);
3. психические ценности (знания о двигательной активности, функционировании организма человека, способах здоровьесбережения; межличностное общение; личное самоутверждение).
Кроме того, к духовным ценностям физической культуры относятся накопленные практикой и наукой специальные физкультурные знания, отраженные в соответствующих теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных методических пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.
В какой степени данные ценности будут освоены в процессе образования отдельным человеком, зависит от факторов и условий их освоения. Например, бассейн для человека, который не желает в нем заниматься, вряд ли представляет какую-то реальную ценность. Люди же, приобщенные к физической культуре, данные ценности осваивают, с пользой применяют, а по возможности и развивают.
Ценностное отношение личности к физической культуре представляет собой сознательное восприятие личностью объекта «физическая культура», выражающееся в готовности и способности использовать его ценности в целях самовоспитания и саморазвития.
Высокие духовные ценности (самоценность человеческой личности, приоритет духовного над материальным, забота о ближнем, духовно и физически здоровая семья) и нравственные (чувство ответственности в решении личных и общественно значимых жизненных задач) ценности в области физической культуры являются той базисной основой становления представлений о здоровом образе жизни, которая создает у человека образцы ценностных отношений к его физической культуре. Соответственно складываются относительно устойчивые образцы поведения при использовании средств физической культуры для собственного физического совершенствования. Наличие образа (образца) является важнейшим условием эффективности дальнейших воспитательных воздействий по формированию у человека ценностных отношений к физической культуре.
Ценности физической культуры могут быть дифференцированы по следующим основаниям.
Ценности-цели - раскрывают значение и смысл индивидуальных целей включения в систематическую физкультурно-спортивную деятельность и ее достижения посредством культурной стратегии и тактики жизнедеятельности, успешности реализации профессиональных планов и намерений психического и физического благополучия, сохранения и укрепления здоровья и др.
Ценности-знания - определяют упорядоченную систему теоретико-методологических, научно-практических (философских, социологических, психолого-педагогических, медико-биологических) и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов сопряженного функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального самосовершенствования при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.
Ценности-средства - создают основу для достижения ценностей-целей: овладение закономерностями, принципами, средствами, формами, методами, приемами и условиями их использования в физкультурно-спортивной деятельности для развития творческой индивидуальности в самоизменении, самообучении, самовоспитании, в достижении необходимого психоэмоционального состояния, культуры межличностного общения, в оценке и контроле за эффективностью их использования и др.
Ценности-отношения - характеризуют человека как активного субъекта физической культуры с определенным мотивационно-личностным отношением к самому себе, профессиональной деятельности, к природной и социальной среде, в которых осуществляется его физкультурно-спортивная деятельность, к ее участникам.
Ценности-качества - раскрывают значение и смысл приобретения, развития, воспитания и коррекции многообразия взаимосвязанных качеств и свойств личности (индивидуальных, психофизических, коммуникативных, статусно-позиционных, деятельностно-профессиональных), обеспечивающих ей полноценное самовыражение и самореализацию в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах при выполнении физкультурно-спортивной деятельности, профессиональной успешности и жизнедеятельности в целом.
Выделенные группы ценностей образуют систему как содержательную основу физической культуры личности человека. Очевидна связь между группами ценностей: ценности-цели определяют характер ценностей-знаний и ценностей-средств; ценности-отношения определяются характером ценностей-целей и ценностей-качеств и т.д. Система ценностей также служит основой и критерием принятия или непринятия личностью новых или ранее выработанных ценностей. Чем богаче мир ценностей человека, тем эффективнее и целенаправленнее идут отбор и приращение новых ценностей, их переход в мотивы поведения и деятельности (Лубышева Л.И., 1997).
