6. Методические разработки занятий группы социально-психологического тренинга c подростками, склонными к суициду

Занятие 1.Цель занятия: создание условий для лучшего и быстрого знакомства участников тренинга, ознакомление их с принципами работы группы, создание групповых ритуалов, овладение игровым стилем общения, определение личностных особенностей каждого участника, над которыми ему придется работать вместе с группой.

Содержание занятия.Знакомство. Все участники садятся в круг. Руководитель раздает бумагу и ручки. Каждый участник пишет в верхней части листа свое имя, потом делит лист на две части вертикальной линией. Левую обозначает знаком «+», правую знаком «-». В левой части перечисляет то, что нравится (в природе, людях, в себе), а в правой — то, что неприятно в окружающем мире («не люблю дождевую осень», «ненавижу лжецов» и т.п.). Потом все зачитывают свои записи вслух.

После того, как состоялось знакомство, руководитель коротко повторяет главные нормы общения в группе.. Часто группа вырабатывает своеобразные ритуалы, которые действуют во время занятий. Упражнение «Девиз»Все участники поочередно говорят о том, какую футболку и с какой надписью-девизом они купили бы себе, если бы была такая возможность. Эта надпись должна отображать жизненное кредо человека, его основной жизненный принцип, а цвет отвечать его характеру.

Застольная беседа

Игровая ситуация: участники знакомятся и налаживают контакт в уютном воображаемом ресторане (30 минут)

Подготовка: отставьте в сторону стулья и столы, так, чтобы участники могли свободно ходить по помещению.

1.Тренер воссоздает дух застольной беседы, описав ресторан, известный своей приятной атмосферой и изысканной кухней. Участники пришли сюда поесть, познакомиться друг с другом, поговорить на различные темы.

2. Тренер разрешает группе свободно двигаться по помещению. Затем, перевоплотившись в «старшего кельнера» и кричит: «Столик на двоих!» Это означает, что каждый участники должен найти себе пару – того, кто стоит ближе всех. Партнеры представляются друг другу. Даете им пару минут на обсуждение темы «Какую пищу я предпочитаю».

3. Теперь  тренер кричит: «Столик на четверых!» Сейчас каждая пара должна объединиться с какой-нибудь другой. Они называют свои имена и беседуют на следующую тему: «Чем я охотнее всего занимаюсь в свободное время».

4. Следующий этап игры – «Столик на всех». Пусть все квартеты объединятся. Участники знакомятся друг с другом и затем ведут беседу: «Место, которое я обязательно хотел бы посетить».

5. Тренер дает возможность группе собраться вместе для краткого обмена впечатлениями: «Что я узнал о других членах группы? Что было особенно интересным или неожиданным?»

В конце занятия каждый участник инкогнито пишет письмо тренеру по следующей тематике:

• Каковы мои ожидания от семинара?

• Что меня интересует больше всего?

• Какой вклад я могу внести в работу семинара.

Члены группы должны научиться легко общаться друг с другом, находить общий язык для достижения целей, делиться опытом, выражать чувства, полемизировать и т. д. Упражнение помогает участникам знакомиться, представляя себя в комфортабельном ресторане/неформальная обстановка/

Занятие 2. Введение в тему

Введение в тему дает тренерам возможность получить представление об участниках, а участникам – о том, что они узнают в процессе тренинга (об их собственных ожиданиях).

Кроме того, ее задача в том, чтобы укрепить контакт между тренером и группой.

Знакомство друг с другом – важный шаг в тренинге, особенно если он посвящен теме суицида. Только в том случае, когда удается установить определенную степень доверия в группе, участники говорят о своем личном опыте.

Цели:

• Предоставить участникам возможность рассказать о себе, о своих проблемах и ожиданиях, касающихся тренинга (см. Упражнение 1)

Упражнение 1:

Участники инкогнито пишут письмо воображаемому лучшему другу, где излагают свои жизненные проблемы и просят совета. После этого все письма перемешиваются и все участники выбирают наугад себе письмо для ответа. При написании ответа и выработке рекомендаций для товарища по группе человек невольно сравнивает проблемы другого человека со своими и параллельно ищет пути решения своих проблем.

Эта методика позволяет человеку как высказать свою проблему, так и вникнуть в проблему товарища, ища пути разрешения проблемы и своей и товарища.

Занятие 3. Учимся общаться.

Цель занятия- научить участников межличностному общению, разрушить оболочку одиночества.

Упражнение «Интервью» Один из участников садится в центре круга. Он выбирает себе роль из заранее составленного тренером списка/примерно 20 ролей/. Если его ничего не привлекло из списка – он предлагает свою. Группа может задать ему пять вопросов, но строго придерживаясь рамок определенной социальной роли того, кто сидит в центре, например, вопроса к педагогу, студенту, члену парламента и т.п.. Потом следующий участник садится садится в центре. Ему также ставят пять вопросов, но обязательно с учетом того, в какой социальной роли он выступает.

Это упражнение помогает наладить общение в группе, а также для возможного выявления жизненных целей участников.

Упражнение «Телефон доверия» Инструкция: «Вообразите себе, что набираете номер «телефона доверия». О чем бы вы хотели спросить дежурного специалиста?» Ответом может быть коллективное обсуждение, или персональное высказывание, но обязательно в рамках роли специалиста, который отвечает на вопрос клиента.

Это упражнение помогает создать атмосферу взаимопомощи в группе, а также создает модели выхода из сложных жизненных ситуаций.

Занятие 4. Воспитание у участников позитивного взгляда на людей.

Упражнение «Комплимент».

Сидя в кругу участники начинают говорить друг другу комплименты- сначала по часовой стрелке, а потом против.

Упражнение помогает находить в людях хорошие черты, а также повышает настроение и самооценку участников.

Домашнее задание: сутки говорить комплименты/знакомым, родственниками т.п./ Упражнение «Пантомима».

Каждый участник выходит в круг и изображает жестами, мимикой то слово, что ему выпало по жребию. Слова-прилагательные, отображающие какие-то хорошие черты человека/нежная, честный, остроумная, умный и т.д./

Упражнение помогает увидеть хорошее в людях, добавляет уверенности в себе.

Занятие 5. Воспитание у участников группы уверенности в себе

В начале занятия участники рассказывают результаты домашнего задания (как реагировали те кому они делали комплименты, приятно ли им самим было делать комплименты, говорили им комплименты в ответ, помогало ли им это в общении.)

Упражнение «Сильные стороны» Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит в себе, о том, что дает нему чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях. Не обязательно говорить только о положительных чертах характера, важно подчеркнуть то, что есть или может быть точкой опоры в разные моменты жизни. Это упражнение направлено не только на определение своих собственных сильных сторон, но и на умение думать о себе положительно. Поэтому, выполняя ее, следует избегать любых высказываний о своих недостатках, ошибках. Руководитель должен пресекать подобные попытки. Потом руководитель дает каждому лист бумаги, карандаши и предлагает попробовать назвать свои сильные стороны, причем не только те, которые упоминалось, а и другие, какие человек осознает у себя. После этого участники тренинга создают группы из 2-3 человек (по симпатии). Каждая из них находит место, где никто не мешал бы — ведь нужно еще обсудить, как, опираясь на свои сильные стороны, сделать что-то по-настоящему ценное. На это отводится 30 мин. Потом все снова возвращаются к общему кругу и рассказывают друг другу о том, как они собираются использовать сильные стороны.

Литература

1.Фопель К. Психологические принципы обучения взрослых. М.: Генезис, 2010.

2.Г. Усов. «Ранняя диагностики терапия депрессий – важнейшие факторы профилактики суицидов у подростков» М. 2004.