- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Аннотация
- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Николай александрович бернштейн
- •Предисловие
- •Очерк I Что такое ловкость? Научные бои и разведки
- •Психофизические качества
- •Ловкость — победительница
- •За что ценится ловкость?
- •Что есть ловкость?
- •Очерк II Об управлении движениями
- •Богатство подвижности органов движения человека
- •О движении языка и глаз
- •Основные трудности управления движениями
- •Что такое две и три степени свободы?
- •Как преодолеваются избыточные степени свободы?
- •Трудности, обусловленные упругостью мышц
- •Что называется координацией движений?
- •Мышечно-суставное чувство и его помощники
- •Очерк III о происхождении движений Великий конкурс жизни
- •Масштаб и действующие лица
- •Возникновение жизни и возбудимости
- •Зарождение нервной системы
- •Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом
- •Оборона или наступление?
- •Освоение поперечнополосатой мышцы
- •Пороки поперечнополосатой мышцы
- •Членистоногие в тупике
- •Эволюция позвоночных
- •Сенсорные коррекции
- •Развитие конечностей
- •Обогащение движений
- •Расцвет царства пресмыкающихся
- •Борьба за первенство мира
- •Двигательные достижения птиц
- •Как пирамидная система съела экстрапирамидную
- •Очерк IV о построении движений Миф о Зевсе и о человеке
- •Мозговой небоскреб
- •Доношенный недоносок
- •Новые задачи и обрастание мозга
- •Обогащение чувственных восприятий
- •Списки движений и фоновые уровни
- •Пусковой аппарат спинного мозга
- •Очерк V Уровни построения движений Уровень тонуса (а)
- •Уровень мышечно-суставных увязок (в). Его строение (Из путешествия по удаленным планетам)
- •Уровень мышечно-суставных увязок (в). Его отправления
- •Уровень пространства (с). Его строение
- •Что такое пространственное поле?
- •Свойства движений в уровне с
- •Движения уровня пространства
- •Уровень действий (d). Что такое действия?
- •Основные свойства уровня действий
- •Уровень действий. Коррекции и автоматизмы
- •О видах ловкости
- •Обратимся к примерам.
- •Разновидности действий
- •Формирование движений у подростка
- •Очерк VI Об упражнении и навыке Как не следует думать о навыке
- •Как возникала упражняемостъ?
- •Что представляет собою двигательный навык?
- •Построение двигательного навыка. А. Ведущий уровень и двигательный состав
- •Построение навыка. Б. Выявление и роспись коррекций
- •Построение навыка. В. Разверстка фонов
- •Построение навыка. Г. Автоматизация движений
- •Построение навыка. Д. Срабатывание фоновых коррекций
- •Построение навыка. Е. Стандартизация
- •Построение навыка. Ж. Стабилизация
- •Очерк VII Ловкость и ее свойства Что мы уже знаем о ловкости?
- •Где и в чем проявляется ловкость?
- •Что делает ловкость?
- •Как действует ловкость?
Очерк I Что такое ловкость? Научные бои и разведки
Физиология давно перестала быть «наукой о лягушках». Ее предмет все время рос и по размеру и по уровню развития. Она попробовала свои силы на голубях и курах, потом перешла на кошек и собак. Еще позднее прочное положение в лабораториях заняли обезьяны. Неотступные требования практики все ближе подводили физиологию непосредственно к человеку.
Было время, когда человек рассматривался как совсем особое существо полубожественной природы. Всякое опытное изучение строения и свойств его тела почиталось тогда кощунством. Стихийный научный материализм овладел ведущими позициями всего триста лет назад; тогда-то и была взрезана первая лягушка. Но к нашему времени пропасть между всеми другими живыми тварями и человеком снова стала обнаруживаться во всей своей глубине. На этот раз дело уже шло не о божественной природе или бессмертной душе человека; пропасть эту вскрыли неотвратимые реальные требования жизненной практики. Возникла физиология труда, физиология физических упражнений и спорта. Какой труд можно изучать на кошке или курице? Что общего между легкой атлетикой и лягушкой?
Так все больше развивается и шире раздвигает свои границы настоящая физиология человека и чисто человеческой деятельности. Она с бою берет позицию за позицией, все глубже проникая в тайны отправлений организма человека.
Развитие каждой естественной науки, и физиологии в том числе, можно очень точно уподобить неуклонному победоносному военному наступлению. Противник — область неизвестного — силен и еще далеко не добит. Каждую пядь земли приходится отбивать у него упорными, ожесточенными боями. Не всегда наступление развивается успешно. Случаются в нем и остановки, иногда довольно длительные, когда обе стороны окапываются друг против друга и собираются с новыми силами. Бывает и так, что область, которая казалась уже отвоеванной, снова отходит обратно к противнику — неизвестному. Это случается, когда научная теория, на которую возлагались большие надежды, оказывается ошибочной, а положенные в ее основу факты — превратно понятными и ложно истолкованными. И тем не менее армия науки знает только временные прорывы и неудачи. Как в океанском приливе каждая волна захлестывает на какие-нибудь полметра больше предыдущей и все же волна за волной, минута за минутой подымают прилив выше и выше, так развертывается и научное наступление. Только, в отличие от приливов, этому наступлению ни конца, ни предела нет.
И в деталях есть много сходства между жизнью науки и боевой обстановкой. Есть медленное, но неуклонное, железное продвижение вперед всем фронтом, когда каждый шаг завоевывается прочно и навсегда. Есть смелые броски, гениальные прорывы, которые в самые короткие сроки проникают далеко в глубину по такому направлению, где перед этим годами не удавалось и на вершок потеснить врага. Такими великолепными прорывами высятся в истории научных битв открытия Лобачевского, Пастера, Менделеева, Эйнштейна. Бывают — и так же необходимы в науке, как и в настоящей войне, — короткие разведочные рейды в глубь расположения противника. Эти разведочные рейды и не покушаются захватить и удержать в своих руках какой-либо новый участок территории. Но такая разведка может дать много ценных сведений о ближайших тылах врага и этим помочь главным боевым силам сориентироваться для предстоящих наступательных операций всем фронтом.
Автор настоящей книжки уже в течение четверти века работает скромным офицером в действующей армии науки, на участке физиологии движений человека. Все эти годы ему приходилось участвовать только в планомерных и медленных наступательных операциях научной пехоты. Предложение написать очерки по физиологии ловкости явилось боевым поручением с характером разведки, поскольку в этом направлении еще очень мало материала, прочно отвоеванного научным исследованием. Предпринять такую разведку было своевременно и нужно, жизнь настойчиво требует ее. Удачен ли был выбор офицера-исполнителя и оказался ли в какой-то мере ценным собранный этой разведкой материал — об этом судить не автору. Отчет о разведке лежит сейчас перед глазами читателя в виде отпечатанной книжки. Пусть выскажется о ней он сам.