- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Аннотация
- •Николай Александрович Бернштейн о ловкости и ее развитии
- •Николай александрович бернштейн
- •Предисловие
- •Очерк I Что такое ловкость? Научные бои и разведки
- •Психофизические качества
- •Ловкость — победительница
- •За что ценится ловкость?
- •Что есть ловкость?
- •Очерк II Об управлении движениями
- •Богатство подвижности органов движения человека
- •О движении языка и глаз
- •Основные трудности управления движениями
- •Что такое две и три степени свободы?
- •Как преодолеваются избыточные степени свободы?
- •Трудности, обусловленные упругостью мышц
- •Что называется координацией движений?
- •Мышечно-суставное чувство и его помощники
- •Очерк III о происхождении движений Великий конкурс жизни
- •Масштаб и действующие лица
- •Возникновение жизни и возбудимости
- •Зарождение нервной системы
- •Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом
- •Оборона или наступление?
- •Освоение поперечнополосатой мышцы
- •Пороки поперечнополосатой мышцы
- •Членистоногие в тупике
- •Эволюция позвоночных
- •Сенсорные коррекции
- •Развитие конечностей
- •Обогащение движений
- •Расцвет царства пресмыкающихся
- •Борьба за первенство мира
- •Двигательные достижения птиц
- •Как пирамидная система съела экстрапирамидную
- •Очерк IV о построении движений Миф о Зевсе и о человеке
- •Мозговой небоскреб
- •Доношенный недоносок
- •Новые задачи и обрастание мозга
- •Обогащение чувственных восприятий
- •Списки движений и фоновые уровни
- •Пусковой аппарат спинного мозга
- •Очерк V Уровни построения движений Уровень тонуса (а)
- •Уровень мышечно-суставных увязок (в). Его строение (Из путешествия по удаленным планетам)
- •Уровень мышечно-суставных увязок (в). Его отправления
- •Уровень пространства (с). Его строение
- •Что такое пространственное поле?
- •Свойства движений в уровне с
- •Движения уровня пространства
- •Уровень действий (d). Что такое действия?
- •Основные свойства уровня действий
- •Уровень действий. Коррекции и автоматизмы
- •О видах ловкости
- •Обратимся к примерам.
- •Разновидности действий
- •Формирование движений у подростка
- •Очерк VI Об упражнении и навыке Как не следует думать о навыке
- •Как возникала упражняемостъ?
- •Что представляет собою двигательный навык?
- •Построение двигательного навыка. А. Ведущий уровень и двигательный состав
- •Построение навыка. Б. Выявление и роспись коррекций
- •Построение навыка. В. Разверстка фонов
- •Построение навыка. Г. Автоматизация движений
- •Построение навыка. Д. Срабатывание фоновых коррекций
- •Построение навыка. Е. Стандартизация
- •Построение навыка. Ж. Стабилизация
- •Очерк VII Ловкость и ее свойства Что мы уже знаем о ловкости?
- •Где и в чем проявляется ловкость?
- •Что делает ловкость?
- •Как действует ловкость?
Очерк III о происхождении движений Великий конкурс жизни
Нет в природе такого явления, суть которого можно понять, не вникая в то, как оно возникло. Это происходит прежде всего потому, что все на свете представляет собою строжайшую цепь причин и следствий, а самое главное — потому, что все беспрестанно изменяется, развивается и гибнет. Каждое явление окружающего нас мира имеет свою биографию, не ознакомясь с которой мы не можем обсуждать это явление. Ведь и по отношению к людям — от наилучших до самых худших экземпляров человечества, — чтобы постигнуть творчество великого поэта, надо узнать историю его жизни; чтобы вынести справедливый приговор воришке, тоже нужно вникнуть в его жалкую биографию.
Все живет и изменяется. Сама звездная Вселенная, еще двести лет назад считавшаяся олицетворением вечности и неизменности, на самом деле насыщена жизнью и изменяется буквально на наших глазах. За короткое время существования астрономической науки мы успели быть свидетелями появления на свет новорожденных звезд-младенцев; мы знакомы с гигантскими красными звездами-юношами, растущими и наливающими ся блеском; на фотопластинках обсерваторий запечатлеваются звезды-старухи — рубиновые карлики, съеживающиеся и стынущие, как отливки в литейной, отжившие уже на свете положенные им двадцать миллиардов лет. Тем более полна изменений живая природа, и в ее изменениях нам легче уловить внутренний смысл, поскольку она ближе и родственнее нам: мы сами составляем ее часть.
Мы уже знаем благодаря трудам великих основателей современной биологии и одну из важнейших побудительных пружин этих непрестанных перемен в живой природе. Мы знаем, что ее изменения — это непрерывное развитие, движение вперед и что это развитие совершается в условиях жестокой и безжалостной борьбы за жизнь. Вся история живой природы своего рода непрекращающийся конкурс между особями, желающими жить. На этом конкурсе беспощадно отметается прочь все слабое, мало удачное, нежизнеспособное, но зато и все те, может быть чисто случайные поначалу, счастливые находки и «открытия» природы, которые укрепляют и усиливают их обладателя, побеждают на этом великом конкурсе мира и постепенно прививаются огромным количеством его обитателей. Мы увидим ниже, например, какой победоносный путь распространения проделали возникший в какой-то момент в природе принцип продолговатой формы тела, или поперечнополосатая мышца, или «пирамидная» двигательная система мозга и как обладатели этих биологических «нововведений» покоряли себе животных с устаревшими устройствами тела и становились на тот или иной срок господами животного мира. В непосредственно занимающей нас здесь области — области движений — мы сможем показать, какое значение имели некоторые из подобных «технических переворотов» для побеждающего развития того или другого класса животных и как каждое из таких усовершенствований подвигало мир животных в направлении большей двигательной приспособительности, большей слаженности, быстроты, находчивости, точности движений — короче говоря, в направлении возрастающей двигательной ловкости.
Для проникновения в историю животного мира мы имеем два основных источника. Первый из них — это те обветшалые обрывки подлинных документов о старинных формах жизни, которые мы находим при раскопках древних напластований Земли. Их так и называют — ископаемыми. Этот источник всего прямее и достовернее, но, к сожалению, многие органы давно вымерших организмов не могли пережить даже малой доли тех тысяч веков, которые отделяют их обладателей от нас. Как раз то, что наиболее интересно для нас — нежные органы мышечной и нервной системы, — относится к их числу. В том, что касается этих органов, мы были бы целиком обречены на догадки, если бы не помощь второго источника, к которому мы и обратимся.
Давно замечено, что чем выше развито животное, тем оно более изменчиво на протяжении веков. Высшие млекопитающие — один из самых молодых отрядов животных на Земле, но они успели чрезвычайно резко видоизменяться за немногие сотни тысяч лет своего существования — срок, как мы вскоре увидим, в масштабах истории земли очень небольшой. За этот срок из маленького копытного ростом с собаку, протогиппуса, сформировался наш друг и спутник — лошадь. Еще быстрее и резче изменилась собака. Сам человек всего несколько десятков тысячелетий назад — в ледниковые эпохи — очень сильно отличался от современного и объемом мозга, и формами лица и конечностей. А, с другой стороны, низшие организмы остаются почти неизменными на протяжении миллионов веков. Еще и сейчас существуют, например, некоторые виды моллюсков (каракатицы) или ракообразных, почти не отличимые от ископаемых остатков из времен ранней юности Земли. Вот эти-то факты и позволяют нам с успехом заменить историю в прямом смысле тем материалом, какой дают нам сравнительная анатомия и сравнительная физиология животных. Действительно, во всех тех случаях, когда мы можем сличить показания обоих источников, они безукоризненно сходятся между собой и подкрепляют друг друга. Итак, обратимся к тому, что обе эти сравнительные науки могут рассказать нам о происхождении и развитии движений на Земле. Этому очерку предпошлем две сводки, которые очень помогут нам приблизиться к пониманию изучаемого предмета.