- •Физическая культура
- •Введение
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •3. Метод изометрических (статических) напряжений.
- •Тема 6. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания. Особенности занятий избранным видом спорта или ситемой физических упражнений
- •6.1 Альпинизм и скалолазание (история развития)
- •Некоторые достижения советских и российских альпинистов.
- •6.2 Аэробика История развития аэробики
- •Классификация видов аэробики
- •1. Базовая аэробика
- •Аэробика низкой интенсивности
- •Аэробика высокой интенсивности
- •2. Силовые виды аэробики
- •Кондиционная аэробика
- •Атлетическая аэробика
- •Калланетика
- •Пилатес
- •Шейпинг
- •Интервальная тренировка
- •Памп-аэробика
- •Тубе-аэробика
- •3. Танцевальные виды аэробики
- •Джаз-аэробика
- •Хип-хоп
- •Фанк-аэробика
- •Латина - аэробика
- •Рок-аэробика
- •Брейк-аэробика
- •4. Аэробика с элементами восточных видов единоборств
- •Тайбо-аэробика
- •Кибо-аэробика
- •Бокс-аэробика и каратэ-аэробика
- •Тайчи-аэробика
- •5. Циклические виды аэробики
- •Сайкл-аэробика
- •Треккинг-аэробика
- •6. Прикладные виды аэробики Фитбол-аэробика
- •Степ-аэробика
- •Аква-аэробика
- •Йога-аэробика
- •Слайд-аэробика
- •Бюро-аэробика
- •Кенгуру-аэробика
- •Аэробика со скакалкой
- •7. Виды аэробики спортивной направленности Спортивная аэробика
- •Фитнес-аэробика
- •Черлидинг
- •Структура и содержание занятий оздоровительной аэробикой
- •Физическая нагрузка при занятиях аэробикой
- •Для желающих улучшить свое состояние здоровья оптимальной является нагрузка 65-85% от максимальной чсс. Вариант 1
- •Целевые зоны пульса (частота пульса из расчета 10 секунд) Пульс в состоянии покоя
- •Организация и проведение соревнований по аэробике
- •Требования к составлению соревновательной программы по танцевальной аэробике
- •Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Тема 8. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
- •Физическая культура и спорт в свободное время
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Вечерние специально направленные физические упражнения
- •Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
- •Попутная тренировка
- •Дополнительные средства повышения работоспособности
- •Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив
- •Тема 9. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Вопросы к экзамену по физической культуре (специализация скалолазание)
- •Контрольные вопросы к экзамену (специализация аэробика)
- •Положение
- •VI. Определение победителей
- •Декан факультета _________
- •Зам. Декана по спортивно-массовой работе _________
- •Рекомендуемая литература
- •Оглавление
- •620002, Екатеринбург, ул. Мира, 19
- •620002, Екатеринбург, ул. Мира, 19
VI. Определение победителей
Победитель определяется по наибольшей сумме баллов, набранной за композицию, технику и согласованность исполнения обязательной программы. При равенстве баллов у двух и более команд преимущество отдается команде, имеющей лучшую оценку за композицию. При равенстве оценок за композицию учитывается более высокая оценка, полученная за технику исполнения.
VII. Награждение победителей
Команды занявшие 1, 2, 3 места награждаются грамотами и медалями.
Специальными призами награждаются команды, участвующие в шоу-композиции.
VIII. Заявки
Заявки, заверенные руководителем факультета, подаются представителем команды на заседании судейской коллегии.
Заполняется анкета команды.
За 30 минут до начала соревнований в главную судейскую коллегию сдается CD на котором должен быть только один треком с музыкой выступления.
Приложение 2
Заявка
на участие в соревнованиях по танцевальной аэробике в зачет
XVI Универсиады УГТУ-УПИ
Команда _______________________ факультета
г. Екатеринбург
«____» ___________200 г.
|
№ п.п. |
ФИО |
Год рождения |
Группа |
Разряд |
Виза врача (подпись,печать_ |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
Декан факультета _________
(подпись, печать)
Зам. Декана по спортивно-массовой работе _________
Капитан команды _________
Рекомендуемая литература
Основная литература:
1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / Под ред. В.А. Бароненко: Учеб. пособие. М.: Альфа-М, 2003. – 352с.
2. Евсеев Ю.И. Физическая культура/ Ю.И. Евсеев. - Ростов н/Д.: Феникс, 2003. - 382с.
3. Лебедихин А.В. Основы альпинизма и скалолазания: учебное пособие
/А.В. Лебедихин. - Екатеринбург: ГОУ ВПО «УГТУ-УПИ», 2005. 133с.
4. Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.I. «Теория и методика»/Т.С. Лисицкая,
Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 232с.
5. Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.II. «Частные методики»/Т.С. Лисицкая,
Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 216с.
6. Мякиченко Е.Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие /Е.Б. Мякиченко, Н.Б. Шестаков. – М.: СпортАкадемия Пресс, 2002. – 304с.
7. Физическая культура студента: Учебник /Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2003. - 448с.
8. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М., «Академия», 2002. - 480с.
Дополнительная литература:
9. Шипилина И.А. Аэробика /И.А. Шипилина. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004.- 224с.
10. Волков В.Ю. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: учебное пособие / В. Ю., Волков, Л.М. Волкова. - СПб. Гос. техн. ун-т. Санкт-Петербург, 1998. 97с.
11. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов /В.И. Ильинич.- М.: Высшая школа, 1978. - 216с.
12. Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь /В.И. Ильинич.- М.: АО "Аспект Пресс", 1995. 260с.46. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов /Р.Т. Раевский.- М.: Высшая школа, 1985. 203с.
13. Пиратинский А.Е. Спортивное скалолазание: правила соревнований
/А.Е. Пиратинский.- М.: Федерация скалолазания России, 2002. 54с.
14. Приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 № 1025.
15. Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 № 80-ФЗ.
