- •Физическая культура
- •Введение
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •3. Метод изометрических (статических) напряжений.
- •Тема 6. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания. Особенности занятий избранным видом спорта или ситемой физических упражнений
- •6.1 Альпинизм и скалолазание (история развития)
- •Некоторые достижения советских и российских альпинистов.
- •6.2 Аэробика История развития аэробики
- •Классификация видов аэробики
- •1. Базовая аэробика
- •Аэробика низкой интенсивности
- •Аэробика высокой интенсивности
- •2. Силовые виды аэробики
- •Кондиционная аэробика
- •Атлетическая аэробика
- •Калланетика
- •Пилатес
- •Шейпинг
- •Интервальная тренировка
- •Памп-аэробика
- •Тубе-аэробика
- •3. Танцевальные виды аэробики
- •Джаз-аэробика
- •Хип-хоп
- •Фанк-аэробика
- •Латина - аэробика
- •Рок-аэробика
- •Брейк-аэробика
- •4. Аэробика с элементами восточных видов единоборств
- •Тайбо-аэробика
- •Кибо-аэробика
- •Бокс-аэробика и каратэ-аэробика
- •Тайчи-аэробика
- •5. Циклические виды аэробики
- •Сайкл-аэробика
- •Треккинг-аэробика
- •6. Прикладные виды аэробики Фитбол-аэробика
- •Степ-аэробика
- •Аква-аэробика
- •Йога-аэробика
- •Слайд-аэробика
- •Бюро-аэробика
- •Кенгуру-аэробика
- •Аэробика со скакалкой
- •7. Виды аэробики спортивной направленности Спортивная аэробика
- •Фитнес-аэробика
- •Черлидинг
- •Структура и содержание занятий оздоровительной аэробикой
- •Физическая нагрузка при занятиях аэробикой
- •Для желающих улучшить свое состояние здоровья оптимальной является нагрузка 65-85% от максимальной чсс. Вариант 1
- •Целевые зоны пульса (частота пульса из расчета 10 секунд) Пульс в состоянии покоя
- •Организация и проведение соревнований по аэробике
- •Требования к составлению соревновательной программы по танцевальной аэробике
- •Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •Тема 8. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
- •Физическая культура и спорт в свободное время
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Вечерние специально направленные физические упражнения
- •Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
- •Попутная тренировка
- •Дополнительные средства повышения работоспособности
- •Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив
- •Тема 9. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Вопросы к экзамену по физической культуре (специализация скалолазание)
- •Контрольные вопросы к экзамену (специализация аэробика)
- •Положение
- •VI. Определение победителей
- •Декан факультета _________
- •Зам. Декана по спортивно-массовой работе _________
- •Рекомендуемая литература
- •Оглавление
- •620002, Екатеринбург, ул. Мира, 19
- •620002, Екатеринбург, ул. Мира, 19
Организация и проведение соревнований по аэробике
Педагогическое значение соревнований состоит в том, что они являются составной частью учебно-тренировочного процесса и всей спортивно-массовой и воспитательной работы в учебных заведениях, спортивных коллективах. На них подводится итог всей этой сложной и многогранной работы. В процессе подготовки и выступления в соревнованиях у спортсменов укрепляется уверенность в своих силах, формируется более активное и осознанное отношение к занятиям физической культурой и спортом, способствует самовоспитанию как в спортивном, так и в гражданском плане. Процесс подготовки к соревнованиям приучает упорно трудиться над собой и тем самым готовить себя к учебной и трудовой деятельности.
Агитационное значение соревнований обеспечивается проведением их на высоком организационном уровне, включающее торжественное открытие и закрытие соревнований, награждение участников соревнований, включение показательных выступлений, красочное оформление мест соревнований, четкая информация о ходе соревнований, музыкальное оформление и т.п.
При подготовке и проведении соревнований руководствуются следующими документами:
Календарь соревнований определяет место и сроки проведения соревнований, составляется, как правило, на год.
Положение о соревнованиях – руководящий документ для всех организаций, принимающих участие в соревнованиях (прил.1). Оно составляется организацией, проводящей соревнования, в соответствии с существующими правилами соревнований и рассылается не позднее, чем за три месяца до их начала. Изменения в положение о соревнованиях может вносить только организация, его составляющая. Об этом сразу же сообщается во все коллективы, занятые подготовкой к соревнованиям.
В положении о соревнованиях указываются:
1. Цели и задачи
2. Место и время проведения
3. Руководство соревнованиями
4. Состав участников соревнований
5. Программа соревнований
6. Определение победителей
7. Награждение победителей
8. Сроки подачи заявок на участие в соревнованиях
А также прилагается форма заявки на участие в соревнованиях (прил.2).
Общее руководство соревнованиями возлагается на проводящую организацию, непосредственное проведение на главную судейскую коллегию, в которую входят: главный судья и главный секретарь.
Подготовка и проведение соревнований обеспечивается большим количеством служб. Успешная работа каждой из них приводит к четкому и слаженному проведению соревнований.
Материально-техническую подготовку соревнований обеспечивает подсобный персонал во главе с комендантом соревнований.
Секретариат готовит документацию для проведения соревнований. К основным рабочим документам относятся: график соревнований, заявки от команд , списки состава судейских бригад, протоколы соревнований, судейские записки. К дополнительным рабочим документам относятся материалы для объявлений, награждения и др.
Судейство соревнований обеспечивают судейские бригады. При судействе соревнований по танцевальной аэробике формируются три судейские бригады, оценивающие композицию, технику и синхронность исполнения. Судьи руководствуются правилами соревнований, предусматривающие единые критерии оценки качества выполнения упражнений. Неизменное требование этих правил – полная объективность в определении результатов и предоставление всем участникам равных возможностей в борьбе за победу.
