19. Психогигиена и психопрофилактика

19.1. Общие принципы психогигиены

Отечественные медики, психологи и педагоги объеди­няют усилия с целью проведения бесед и консультаций по вопросам брака и семьи, по борьбе с алкоголизмом, наркоманией, а также по вопросам психопрофилактичес­кой работы в отношении воспитания подрастающего по­коления России. Психогигиена настолько тесно связана с психопрофилактикой, что в некоторых случаях почти невозможно разделить их объекты и предметы изучения. Психогигиена и психопрофилактика — области ме­дицинской психологии, задачей которых является пре­доставление специализированной помощи практичес­ки здоровым людям с целью предотвращения нервно-психических и психосоматических заболеваний, а так­же облегчения острых психотравматических реакций (психогений).

Психическое здоровье подразумевает благополучие все­го организма. Психогигиенические мероприятия имеют профилактическое значение не только в отношении пси­хогенных заболеваний, неврозов, психопатий, но и раз­личных соматических заболеваний. Так, например, со­блюдение требований психогигиены может играть значительную роль в предупреждении инфарктов и моз­говых инсультов, развитии гипертонической болезни и возникающих на ее почве гипертонических кризов. Изве­стную роль психогигиена может играть в предупрежде­нии алкоголизма, наркомании и некоторых психозов. Сложные взаимоотношения психического и соматичес­кого здоровья делают необходимой тесную связь психо­гигиены с общей гигиеной. Например, гигиенический режим питания способен предупредить наступление ате­росклероза сосудов головного мозга. Занятия физкульту­рой и спортом поддерживают здоровье и укрепляют не­рвную систему, а вместе с тем и психику.

Психогигиена — система специальных мероприятий, имеющих задачей сохранение и укрепление психического здоровья человека.

Внутри основных проблем психогигиены главное зна­чение для медицинской психологии приобретают:

1. психология медико-генетических советов и консультаций;

2. психогигиена семьи, и в первую очередь той, в со­ставе которой имеются лица с уродствами развития, рецидивирующими острыми или затяжными болезнями;

3. психогигиена лиц в кризовые периоды их жизни, включая пубертатный и климактерический периоды;

4. психогигиена брака и половой жизни;

5. психогигиена обучения, воспитания и труда медицинских работников;

6. психогигиена режима лечебных учреждений;

7. психогигиена встречи врача и больного в разных обстоятельствах.

Важное значение имеет психогигиена беременных, ро­жениц, кормящих матерей, психогигиена детей младшего возраста (до 3-5 лет). Кроме того, имеют значение такие вопросы как: 1) психогигиена больных, страдающих наи­более распространенными хроническими болезнями, боль­ных с разными степенями инвалидности, с частными фор­мами затяжных болезней в преклонном и старческом воз­расте, больных в период их медико-социальной реаби­литации; 2) психология больных с дефектами органов и систем (слепота, глухота, глухонемота и др.); 3) медико-психологический аспект трудовой, военной и судебной экспертиз.

В психогигиене выделяют следующие разделы: 1) воз­растная психогигиена; 2) психогигиена труда и обучения; 3) психогигиена быта; 4) психогигиена семьи и половой жизни; 5) психогигиена коллективной жизни. Возрастная психогигиена

Забота о психическом здоровье ребенка должна на­чаться с внутриутробного периода. В дальнейшем, важ­ное значение приобретают правильный режим, кормле­ние, выработка привычек, положительные примеры, привитие чувства ответственности, дисциплины, установок на труд, чувства товарищества. В школьные годы необ­ходимо учитывать нагрузки и перегрузки. В период по­лового созревания серьезного психогигиенического под­хода требуют вопросы выбора профессии, а также вопро­сы, связанные с сексуальной жизнью. В этом же возрасте большое значение имеет разъяснительная работа о вреде курения, алкоголя. Важны просвещение подростков в начале жизненного пути по вопросам пола и любви, вы­бор пути в жизни, оценка окружающего и др.

Своеобразные психогигиенические проблемы возни­кают в пожилом и старческом возрасте. Они связаны с изменением привычного стереотипа, адаптацией пожи­лых лиц к новому социальному положению, зависимости от окружающих. Для здоровья пожилого человека важ­но правильное отношение к нему детей.