6. Внимание

6.1.Понятие внимания

Определенная направленность психической деятель­ности, сознания человека на избирательное восприя­тие предметов и явлений называется вниманием.

Внимание выступает как одна из сторон сознания.

Внимание не существует само по себе, оно всегда связано с другими психическими процессами — ощуще­ниями, восприятием, памятью, мышлением, и обеспечи­вает ясность и продуктивность их протекания.

Внимание связано с процессом возбуждения и тормо­жения, которые протекают в коре больших полушарий, и их взаимодействием.

При взаимодействии этих процессов возникает очаг оптимальной возбудимости, который в ряде случаев яв­ляется нервным механизмом внимания. Очаг оптималь­ной возбудимости формируется следующим образом. Под влиянием действующих раздражителей в определенных пунктах коры больших полушарий возникают очаги воз­буждения разной силы. Очаги средней силы образуют вме­сте то, что называют очагом оптимальной (наиболее бла­гоприятной) возбудимости.

И.П. Павлов говорил, что очаг оптимальной возбуди­мости не является одним возбужденным участком мозга, а представляет «ряд возбужденных пунктов мозга, свя­занных между собою разнообразными путями». Концентрированное в очаге оптимальной возбудимости возбуждение по закону отрицательной индукции вызы­вает в окружающих участках коры противоположный про­цесс — торможение, которое в свою очередь по закону положительной индукции усиливает возбуждение не­рвных клеток очага оптимальной возбудимости.

Для объяснения физиологических механизмов внима­ния известное значение имеет выдвинутый А. А. Ухтомс­ким принцип доминанты. В каждый данный момент в коре больших полушарий головного мозга имеется учас­ток (очаг) с повышенной нервной возбудимостью, господ­ствующий (доминирующий) над остальными частями коры. При некоторых условиях (оптимальная степень возбужде­ния) он усиливается за счет других нервных импульсов, обычно вызывающих иные реакции. Так, например, рит­мически слабые звуки, при обычных условиях вызываю­щие ориентировочный рефлекс, при наличии доминант­ного очага, связанного с процессом чтения, способствуют его усилению и, таким образом, увеличивают концентра­цию внимания. Однако при максимальной степени нервного возбуждения в доминирующем очаге побочные импульсы не только не содействуют его усилению, но вызывают в нем парабиотическое торможение и, таким образом, при­водят к нарушению концентрации внимания.

Доминантный очаг отличается значительно большей устойчивостью по сравнению с обычным очагом оптималь­ной возбудимости. Его существование А. А. Ухтомский объяснял суммацией возбуждения: он как бы притягивает к себе слабые возбуждения из окружающих пунктов коры и тем самым становится несколько сильнее и устойчивее.

Доминанты образуют физиологическую основу наи­более устойчивого и сосредоточенного внимания, такого внимания, при котором человек совсем не замечает по­сторонних воздействий.

Внимание обеспечивает ясность сознания и высокую производительность труда. Физиологически это объяс­няется тем, что в очаге оптимальной возбудимости созда­ются условия, при которых «легко образуются новые ус­ловные рефлексы и успешно вырабатываются дифференцировки. Это есть, таким образом, в данный момент, так сказать, творческий отдел больших полушарий».

Физиологически внимание обусловлено работой тех же самых нервных центров, с помощью которых осуще­ствляются сопровождаемые вниманием психические про­цессы. Оно не имеет специального нервного центра для своего осуществления, тогда как зрительные, слуховые и другие ощущения и восприятия, а также движения свя­заны с деятельностью специальных участков коры боль­ших полушарий головного мозга. При отсутствии абсо­лютно точной локализации психических функций все же можно сказать, что зрительные восприятия связаны с де­ятельностью иных участков коры головного мозга, чем слуховые, что движения рук и ног управляются иными центрами двигательного участка коры, чем речевые дви­жения, и т. д.

С физиологической точки зрения, внимание есть не­рвная деятельность определенного участка коры больших полушарий мозга, в данный момент и при данных усло­виях обладающего оптимальной возбудимостью, тогда как остальные участки коры находятся в состоянии более или менее пониженной возбудимости.

В участках коры с оптимальной возбудимостью легко образуются новые условнорефлекторные связи и успеш­но вырабатываются дифференцировки. Этим объясняет­ся ясность и отчетливость сопровождаемых вниманием психических процессов. Участки коры с оптимальной воз­будимостью являются творческим отделом больших по­лушарий мозга в данный момент. Они постоянно переме­щаются по всему пространству больших полушарий в зависимости от получаемых в процессе данной деятельности раздражении. Соответственно изменяются в своих разме­рах и постоянно перемещаются в коре и участки с пони­женной возбудимостью.

Участки с повышенной и пониженной возбудимостью взаимосвязаны в своей деятельности по закону отрицатель­ной индукции. Когда в каком-то определенном участке коры головного мозга начинается сильное возбуждение, то одновременно по индукции в других участках коры, не связанных с выполнением данной деятельности, возника­ет торможение, затухание или даже полное прекращение нервного процесса, в результате чего одни центры оказы­ваются возбужденными, а другие — заторможенными.

В некоторых случаях внимание в качестве физиоло­гической основы имеет ориентировочный рефлекс, кото­рый возникает при появлении нового раздражителя.

В возникновении и протекании внимания важную роль играют первая и вторая сигнальные системы в их взаи­модействии.

При внимании, связанном с физическим трудом, дея­тельность первой сигнальной системы играет ведущую роль, но она неотрывна от второй сигнальной системы и находится с нею в постоянном взаимодействии.

Различают внимание произвольное, непроизвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное внимание играет немалую роль в про­цессе обучения. О непроизвольном внимании следует го­ворить в том случае, когда направленность и сосредоточен­ность сознания не обусловлены волевым актом человека.

В появлении такого внимания играют роль привычки человека, соответствие раздражителя внутреннему состо­янию организма, постоянное ожидание чего-либо и т. д. Непроизвольное внимание имеет в своей основе безуслов­ный ориентировочный рефлекс, проявляющийся в посто­янной готовности отвечать на вновь появившийся раз­дражитель.

Одним из факторов, вызывающих процесс непроиз­вольного внимания, являются сильнодействующие раз­дражители.

Очень сильные слуховые, зрительные, кожные, обо­нятельные, проприоцептивные, органические раздражи­тели, действующие порознь на отдельные анализаторы или комплексно на ряд анализаторов, вызывают процесс непроизвольного внимания.

К факторам, организующим процесс непроизвольного внимания, следует отнести контрастные раздражители.

Непроизвольное внимание привлекают также эмоци­онально значимые раздражители. Объекты, которые вы­зывают чувство радости, удивления, эстетические чув­ства, чувства гнева и другие, вместе с тем вызывают и непроизвольное внимание.

Произвольным вниманием называется такое внима­ние, которое возникает под влиянием сознательно по­ставленной цели и волевого усилия.

Произвольное внимание обусловлено волевым актом человека и связано с сознательно поставленной целью.

Произвольное внимание возникло в процессе трудо­вой деятельности. Произвольное внимание к чему-либо устанавливается в результате осознания необходимости быть внимательным именно к этому объекту или дей­ствию. В произвольном внимании отчетливо видна дея­тельность второй сигнальной системы.

Решающая роль в жизни и деятельности человека при­надлежит произвольному вниманию. В связи с этим его изучению и тренировке придается особое значение. У че­ловека в раннем возрасте решающее значение в развитии произвольного внимания имеют школа и занятия, свя­занные с пребыванием в ней. Внимание взрослого чело­века развивается и совершенствуется вместе с личнос­тью.

Различают также внешненаправленное и внутринаправленное внимание.

Внешненаправленное внимание — выделение объек­тов во внешней среде.

Внутринаправленое внимание — выделение идеаль­ных объектов из фонда самой психики.

Активность внимания — произвольное внимание, непроизвольное, послепроизвольное.

Направленность внимания (внутринаправленное и внешенаправленное внимание) состоит, в том, что обек-ты имеющие в данное время для человека жизненное значение, привлекают к себе его внимание, а другие объекты, не имеющие такого значения, остаются вне его.

Сосредоточенность внимания (высокая, низкая, очень низкая) — это процесс углубления в деятельность, отвлечения от всего, что не имеет к ней отношения.

Направленность и сосредоточенность внимания свя­заны с направленностью личности, ее убеждениями, ин­тересами, зависят от способностей, особенностей темпе­рамента и характера этой личности.

Широта внимания (объем внимания, распределенностъ внимания) — равномерная распределенность со­знания на несколько объектов.

На этой стадии еще нет устойчивого внимания. Ус­тойчивость внимания приобретает существенное значе­ние, когда из имеющихся объектов выявляются наибо­лее значимые для данной деятельности.

Объем внимания определяется количеством объек­тов, которые одновременно охватываются вниманием, которые человек может одновременно осознавать с оди­наковой степенью ясности.

Средний объем внимания у взрослых людей равен 4-6 знакам, а у детей — 3-4 знакам. При предъявлении слов — до 14 знаков. Объем внимания увеличивается по мере упражнения, предварительного ознакомления с объекта­ми и приобретением знаний о них. Объем внимания за­висит от профессиональной деятельности человека, его опыта, психического развития.

Распределением внимания называется такая орга­низация психической деятельности, при которой чело­век одновременно выполняет два и более различных дей­ствий — направленность сознания на наиболее значи­мые объекты.

Распределение внимания — обязательное условие в ряде профессий, в том числе, в профессии медицинского работника. От умения распределять внимание часто зависит правильная организация и производительность тру­да. Распределение внимания — не врожденное качество, его можно развивать путем упражнений.

Концентрация внимания — интенсивная направ­ленность сознания на наиболее значимые объекты.

Концентрация и объем внимания зависят как от осо­бенностей личности и ее состояния, так и от характера деятельности, на которую направлено внимание, и от его объекта.

Болезнь может снизить способность к концентрации внимания по разным причинам: из-за слабости клеток головного мозга, сниженной активности, астенизации. Это нередко отмечается и при некоторых соматических забо­леваниях.

Особенностью внимания является его устойчивость (устойчивое внимание, неустойчивое), т. е. возможность длительной концентрации внимания на определенном объекте.

Чем более однообразны операции, предметы, входя­щие в действие, тем большего напряжения внимания требует это действие. Чем меньше отвлекающих возбу­дителей имеется в окружающей среде, в мыслях и пере­живаниях человека, в его организме (болевые ощуще­ния и т. д.), тем легче сохраняется устойчивость внима­ния.

В связи с этим в целях психогигиены на предприяти­ях, где работа требует напряженного внимания, следует устранять отвлекающие факторы.

Устойчивости внимания способствует смена объектов деятельности и выполняемых действий. Однообразие все­гда утомительно.

Колебание внимания представляет собой периоди­чески повторяющиеся отклонения от основного объек­та внимания и возвращения к нему.

Психологически это выражается в снижении внима­ния к основному объекту деятельности и возникновении внимания в направлении новых объектов. Однако с по­мощью волевого усилия, т. е. словесной сигнализации, внимание вновь возвращается к основному объекту деятельности, как только нервные клетки, выполняющие эту деятельность, за период тормозного состояния восстано­вят свою работу.

Переключение внимания (легкое, трудное). Это произвольный перевод внимания с одного объекта или вида деятельности на другой объект или вид деятель­ности.

Переключение внимания зависит от значимости того объекта или деятельности, в сторону которых изменяет­ся направленность внимания. Оно зависит также от ин­тереса: более интересные объекты или виды деятельнос­ти облегчают процесс переключения внимания в их сто­рону. Переключение внимания зависит от волевых ка­честв личности.

Интенсивность внимания (высокая, низкая).

Отвлекаемостъ внимания. Это непроизвольное пере­мещение внимания с одного объекта на другой.

Отвлекаемость возникает при действии посторонних раздражителей на человека, занятого в этот момент ка­кой либо деятельностью. Отвлекаемость может быть внеш­ней или внутренней.

Внешняя отвлекаемость возникает под влиянием вне­шних раздражителей, при этом произвольное внимание становится непроизвольным.

Внутренняя отвлекаемость внимания возникает под влиянием сильных переживаний, посторонних эмоций, при отсутствии интереса и чувства ответственности за то дело, которым в данный момент занят человек.

Рассеянность. Рассеянностью называется неспособ­ность человека сосредоточиться на чем-либо опреде­ленном в течение длительного времени — направлен­ность сознания на параллельное выполнение несколь­ких действий. Рассеянность внимания — одно из со­стояний дезорганизованности сознания.

Встречается два вида рассеянности: рассеянность мни­мая и подлинная.

Мнимая рассеянность — это невнимание человека к непосредственно окружающим предметам и явлениям, вызванная крайней сосредоточенностью его внимания на чем-либо одном. Мнимая рассеянность — результат боль­шой сосредоточенности и узости внимания.

Подлинная рассеянность — человек с трудом уста­навливает и удерживает произвольное внимание на ка­ком-либо объекте или действии. Для этого ему требуется значительно больше волевых усилий, чем человеку не­рассеянному. Причиной подлинной рассеянности могут быть неврастения, малокровие, болезнь носоглотки, зат­рудняющая поступление воздуха в легкие и, следователь­но, обедняющая кислородное питание мозговых клеток.

Иногда рассеянность есть результат физического и умственного утомления и переутомления, результат тя­желых переживаний. Одной из причин подлинной рассе­янности может быть перегрузка мозга с большим коли­чеством впечатлений, а также разбросанность интересов.

Рассеянность иногда возникает в результате смены впе­чатлений, когда человек не имеет возможности сосредо­точиться на каждом из них в отдельности, а также в силу действия однообразных, монотонных, малозначимых раз­дражителей или в результате интоксикации организма.