159538.afrowzkg0o

150

4.4.

4.5.

4.6.

- определение разницы

- определение разницы

- определение ЧСС за 15

ЧСС при переходе из по-

ЧСС при переходе из по-

с в положении стоя

ложения лежа в положе-

ложения сидя в положе-

- 20 приседаний за 30 с

ние стоя

ние стоя

- определение ЧСС в по-

- в положении лежа по-

- в положении лежа по-

ложении стоя (сразу по-

кой 2-3 мин

кой 2-3 мин

сле нагрузки)

- подсчет ЧСС в первые

- подсчет ЧСС в первые

15 с

15 с

нагрузках теста PWC170

в модификации М. Ф. Сауткина? Высота ступень-

ки?

5.1. - 1 нагрузка – 30

5.2. - 1 нагрузка – 20

5.3. -1 нагрузка – 20

вос/мин

вос/мин

вос/мин

2 нагрузка – 20

2 нагрузка – 20

2 нагрузка – 30

вос/мин

вос/мин

вос/мин

- высота ступеньки -

- высота ступеньки -

- высота ступеньки -

50 см

30 см

45 см

5.4.

5.5.

5.6.

1 нагрузка – 10 восхож-

1 нагрузка – 20 восхож-

1 нагрузка – 20 восхож-

дений в мин

дений в мин

дений в мин

2 нагрузка – 20 восхож-

2 нагрузка – 30 восхож-

2 нагрузка – 10 восхож-

дений в мин

дений в мин

дений в мин

высота ступеньки – 30 см

высота ступеньки – 30 см

высота ступеньки – 50 см

6.1.

6.2.

6.3.

- увеличивается возбу-

- снижается возбуди-

- нарушается психика

димость коры головного

мость коры головного

- появляется состояние

мозга

мозга

эйфории

- увеличивается общая

- появляется депрессия

реактивность нервной

системы

- повышается эмоцио-

нальность школьников

6.4.

6.5.

6.6.

- снижается функция па-

- увеличивается возбу-

- снижается функция

расимпатического отдела

димость коры головного

парасимпатического отде-

вегетативной НС

мозга

ла вегетативной НС

- повышается эмоцио-

- увеличивается общая

- появляется состояние

нальность школьников

реактивность нервной

эйфории

системы

- появляется депрессия

7.1. - основная

7.2. - А

- подготовительная

- В

- специальная

- С

- ЛФК

- D

7.3. - подготовительная

7.4. - базовая

- специальная

- основная

- тренировочная

- специальная

- ЛФК

- тренировочная

8.1.

8.2.

8.3.

- уменьшение ЧСС на 15-

- прирост ЧСС на 30-50

- прирост ЧСС на 15-20

20 уд/мин

%

уд/мин

- увеличение максималь-

- увеличение минималь-

- увеличение максималь-

ного АД на 10-20 мм рт.

ного АД на 10-20 мм рт.

ного АД на 10-20 мм рт.

ст.

ст.

ст.

- снижение минимально-

- снижение максималь-

- снижение минимально-

го АД на 4-10 мм рт. ст.

ного АД на 4-10 мм рт.

го АД на 4-10 мм рт. ст.

- восстановление ЧСС и

ст.

- восстановление ЧСС и

АД через 1-2 мин

- восстановление ЧСС и

АД через 1-2 мин

АД через 1-2 мин

8.4.

8.5.

8.6.

- прирост ЧСС на 30-50

- уменьшение ЧСС на 30-

- прирост ЧСС на 30-50

%

50 %

%

- увеличение минималь-

- увеличение максималь-

- увеличение максималь-

ного АД на 4-10 мм рт.

ного АД на 10-20 мм рт.

ного АД на 10-20 мм рт.

ст.

ст.

ст.

- снижение максимально-

- снижение минимально-

- снижение минимально-

го АД на 10-20 мм рт. ст.

го АД на 4-10 мм рт. ст.

го АД на 4-10 мм рт. ст.

- восстановление ЧСС и

АД через 1-2 мин

9.1.

хорошая

9.2.

средняя

9.3.

удовлетворительная

9.4.

неудовлетворительная

10.1.

10.2.

PWC

N

(N

N

)

170

f1

;

PWC170

K M ;

1

2

170

1

f2

f

10.3.

10.4.

28

P

K M

PWC

7.2

(1

05

1

);

PWC

170

;

170

P

P

10

2

1

11.1.

11.2.

1

- здоровые и физически подготовлен-

1

- хорошая физическая подготовлен-

ные люди

ность

2

- лица с незначительными отклонения-

2

- средняя физическая подготовлен-

ми в состоянии здоровья и невысоким

ность

уровнем физической подготовленности

3

- удовлетворительная физическая

3

- лица с выраженными отклонениями в

подготовленность

состоянии здоровья и слабой физической

4

- неудовлетворительная физическая

подготовленностью

подготовленность

4

- больные люди

11.3.

11.4.

1

- высокий уровень состояния здоровья

1 - высокий уровень состояния здо-

2

- хороший уровень состояния здоровья

ровья, хорошая физическая подго-

3

- средний уровень состояния здоровья

товленность

4- низкий уровень состояния здоровья

2 - хороший уровень состояния здо-

ровья, средняя физическая подготов-

19.1.

1.

фолликулярная

19.2.

1.

предменструальная

2.

овуляционная

2.

менструальная

3.

послеовуляционная

3.

постменструальная

4.

период покоя

4.

период адаптации

19.3.

1.

предменструальная

19.4.

1.

фолликулярная

2.

фолликулярная

2.

овуляционная

3. менструальная

3.

менструальная

4.

постменструальная

4.

период покоя

4.1.

- рефлекторный

4.2.

- рефлекторный

- токсемический

- гуморальный

- бактериальный

- механический

- контактный

- контактный

4.3.

- гуморальный

4.4.

- токсемический

- химический

- пищевой

- гигиенический

- химический

- бактериальный

- механический

5. Как влияют ОХИ на заболеваемость спортсменов?

5.1.

увеличивают длительность тече-

5.2.

повышают сопротивляемость

ния болезни

организма

5.3. приводят к необратимым изме-

5.4.

снижается иммунно - биологиче-

нениям органов и систем организ-

ская реактивность организма

ма

1. снижается

2. повышается

3. не изменяется

7. Объясните феномен «исчезновения антител и иммуноглобулинов»?

7.1.

7.2.

на пике спортивной формы функцио-

на пике спортивной формы функцио-

нальная активность системы иммуни-

нальная активность системы иммуни-

тета минимальна, что

проявляется в

тета максимальна, что

проявляется в

отсутствии в плазме крови антител и

отсутствии в плазме крови антител и

иммуноглобулинов группы Е

иммуноглобулинов группы Е

7.3.

7.4.

на пике спортивной формы функцио-

на пике спортивной формы функцио-

нальная активность системы иммуни-

нальная активность системы иммуни-

тета минимальна, что

проявляется в

тета максимальна, что

проявляется в

отсутствии в плазме крови антител и

отсутствии в плазме крови антител и

иммуноглобулинов группы С

иммуноглобулинов группы С