- •Введение
- •Общие сведения о позвоночнике человека
- •Причины неправильной осанки и больного позвоночника
- •О профилактике возрастных изменений в позвоночнике
- •Профилактика и упражнения Упражнения для улучшения осанки
- •Профилактика при остеохондрозе
- •Методы ухода за шейными позвонками
- •Методы ухода за грудными позвонками
- •Методы ухода за поясничными позвонками
- •Список источников
Список источников
Головенкин А.С. Здоровый позвоночник. Жизнь без боли / А.С. Головенкин. – М.: Клеопатра, 2011
Загревская А.И., Жукова Н.И., Чуйко Л.Н., Устьянцева В.П. Ф 505 ФИзическая культура студентов специальной медицинской группы вуза: учебное пособие / А. И. Загревская, Н. И. Жукова, Л. Н. Чуйко, В. П. Устьянцева; ред. В. Н. Васильев. – Томск: Сибирский государственный медицинский университет, 2007. – 138 с.
Туровинина Е. Ф. и др. Методы физической реабилитации при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника: современные технологии (обзор литературы) //Медицинская наука и образование Урала. – 2018. – Т. 94. – №. 2. – С. 182-185.
Касьяненко В. И., Волкова Н. С. Методы оценки и коррекция осанки //Э40 Научный электронный журнал «Инновации. Наука. Образование\Отв. ред. Сафронов АИ–Тольятти:− 2022.− № 51 (февраль).− 2149 с.− URL: http://innovjourn. ru. – 2015.
Кашуба В. А. Биомеханика осанки; Олимпийская литература - М., 2018. - 280 c.
Котешева И. А. Нарушения осанки. Лечение и профилактика / И.А. Котешева. – М.: Изд-во Эксмо, 2011
Красикова И. С. Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия. – 2007.
Кутлиахметов Н.С. Нарушение осанки, сколиоз у детей: диагностика, профилактика, лечение / Н.С. Кутлиахметов, А.Ю. Тихомиров, С.В. Вавилова. – Уфа: Башкирский государственный медицинский университет, 2013
Левин А. В., Викулов А. Д. Этиология и классификация нарушений осанки //Ярославский педагогический вестник. – 2013. – Т. 3. – №. 4. – С. 178-181.
Мандриков В.Б. Теория и практика профилактики и реабилитации нарушений опорно-двигательного аппарата / В.Б. Мандриков, Л.В. Царапкин, А.И. Краюшкин и др. // Моногр. Волгоград, 2012
Рубцова И. В., Кубышкина Т. В., Лукшина Н. В. Осанка. Средства и методы оценки и коррекции //«МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ, УЧАСТВУЮЩИХ В ОРГАНИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ В ОБРАЗО-ВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ И В СКРИНИНГОВЫХ ОСМОТРАХ ДОШКОЛЬНИКОВ, УЧАЩИХСЯ И СТУДЕНТОВ».–Воронеж: Воронежский государственный университет, 2011.–326 с. – 2008. – С. 290.
Руководство к практическим занятиям по врачебному контролю: учебно-методическое пособие / А. Н. Выходцев, В. К. Пашков, Е. Н. Пашкова, Л. И. Шпилевая. – Томск: Издательство СибГМУ, 2018. – 103 с.
Халемский Г. А. Коррекция нарушений осанки у школьников: методические рекомендации //СПб.: Детство-Пресс. – 2001.