Комплексная оценка психофизического состояния дошкольников Хабаровского края и ЕАО (90

Таблица 6 Оценка уровня знаний детей 3-7 лет о физкультурно-

оздоровительной деятельности

Для определения физкультурной образованности, из программы «Детство» (2011) взяты основные двигательные действия, а так же элементы спортивных игр и упражнений для детей дошкольного возраста (Э.Й.Адашкявичене, 1994) (табл.7).

21

Таблица 7 Показатели освоения детьми 3-7 лет двигательных

действий

Продолжение таблицы 7

С учетом возраста ребенка требования к выполнению разнообразных двигательных действий различны:

+ - освоение действия в целом, без учета деталей техни-

ки;

++ - выполнение освоенного действия в различных ситуациях и условиях;

+++ - освоение двигательного действия с учетом деталей техники, умение самостоятельно оценивать правильность его

23

выполнения;

++++ - правильное выполнение двигательных действий в условиях игры и с соблюдением правил (для спортивных и подвижных игр).

За каждое правильно выполненное двигательное действие начисляется 2 балла. В случае если двигательное действие выполняется на уровне навыка - 3 балла. Всего предусмотрено 12 видов двигательных действий для каждого возраста, а максимально возможное количество баллов - 42.

Для детей с 4-х лет определяется степень осознанности выполнения двигательных действий по методике Г.А. Урунтаевой (1996) по 10 предложенным движениям (5 основных двигательных действий и 5 спортивных упражнений). В зависимости от ответа ребенок может получить до 2 баллов за осознание каждого действия, максимальное количество бал-

лов - 20.

Устойчивое формирование детской мотивации на оздоровление своего организма средствами физкультурнооздоровительной деятельности возможно при наличии у ребенка привычки к мероприятиям здоровой жизнедеятельности. По 8 предложенным самым необходимым привычкам ребенок может получить от 0,5 до 3 баллов, в зависимости от степени её сформированности (максимальное количество баллов - 24).

Таким образом, в разделе физкультурной образованности максимальное количество возможных набранных баллов составляет: 86 (для детей 3-х лет) и 106 (для детей 4-7 лет). Модельный уровень детей 3 лет соответствует 73 баллов и более. Модельный уровень детей 4-7 лет соответствует 90 баллам и более.

Идеальная модель соответствует 85% и более от максимально возможной суммы показателей всех блоков. Если сумма баллов, набранных по показателям ребенка, входит в модельный коридор по всем разделам (физическому развитию, физической подготовленности, физкультурной образо-

24

ванности) и составляет в итоге >85% от общей суммы баллов, то есть 159 баллов и более для детей 3-х лет и 176 баллов и более для детей 4-7 лет, то сформированность физической культуры ребенка соответствует заданной нами идеальной модели. И для дальнейшего повышения эффективности его физкультурной деятельности нужно ставить задачи соответствующие следующему возрастному периоду.

В случае, если общая сумма баллов ребенка по окончанию тестирования оказалась ниже уровня идеальной модели, то необходимо определить в каком блоке и по каким показателям есть отставание, чтобы наметить основные приоритеты для физкультурной деятельности ребенка.

При этом следует заметить, что данный подсчет уровня сформированности физической культуры ребенка доступен и для родителей, так как авторами предложен его вариант в виде компьютерной программы. Родителю необходимо лишь ввести необходимые данные развития своего ребенка, а программа автоматически определит баллы по каждому показателю и произведет их суммирование.

3. Рекомендации по развитию физических способностей дошкольников г. Хабаровска и г. Биробиджана

В результате проведенных исследований обнаружена положительная возрастная динамика развития всех физических способностей дошкольников. Однако небольшие приросты и большая вариация отдельных показателей физического состояния (жизненной емкости легких, силы кистей рук, быстроты, силовой выносливости мышечного корсета, общей выносливости) указывают на необходимость введения корректив в процесс развития физических способностей дошкольников.

Весь объем физических упражнений для развития физических качеств нужно распределить в процентном соотношении в зависимости от возраста детей, времени года и особенно-

25

стей прохождения программного материала по физической культуре.

Согласно темпам прироста на четвертом году жизни ребенка 5 двигательных качеств развиваются весьма активно. Динамика ловкости характеризуется усиленным ростом, умеренный прирост выносливости, динамической и статической силы, скорости. Для развития ловкости в среднем в год можно отводить 25% упражнений, на силовую выносливость – 30%, на общую выносливость – 15%, на быстроту – 18-20%. Скоростно-силовым способностям достаточно 5%, для развития гибкости 5-7%, так как эти физические качества на 4-м году жизни развиваются медленно. Хочется отметить, что двигательный материал основной программы для детей 3-4 лет включает большое количество разнообразных прыжков, метаний и других упражнений, способствующих развитию скоростно-силовых способностей. А большой объем общеразвивающих упражнений, вполне восполнит потребности детей в поддержании и развитии гибкости. На протяжении четвертого года жизни силовую выносливость стоит развивать с постепенным увеличением объема упражнений начиная с 23% в сентябре, заканчивая 35% к марту (табл.8).

Таблица 8 Распределение объема упражнений для развития

физических качеств детей 3-4 лет (%)

С марта по июнь увеличение нагрузки на силовую выносливость нужно осуществлять за свет увеличения интенсивности выполнения упражнений. В развитии координации движений и ловкости детей на протяжении года тенденция может быть обратной (с 35% в сентябре до 23% в мае). Это связано с тем, что в начале учебного года осенью для детей все упражнения являются новыми и представляют координационную сложность, но по мере их освоения координационная сложность снижается. Весной координацию и ловкость можно развивать только с помощью подвижных игр и преодоления полосы препятствий в начале занятия. Скоростные способности детей 3-4 лет на протяжении года нужно развивать волнообразно. То есть, с постепенным нарастанием к зимнему периоду (с 15% до 20%), когда дети испытывают дефицит условий для развития этой двигательной способности и таким же постепенным снижением к летнему периоду, когда уличные площадки станут пригодными для выполнения дошкольниками ускорений во время прогулок. Общую выносливость нужно развивать с постепенным возрастанием к весне (от 13% в сентябре до 20% в апреле) и снижением к лету (до 13% в мае), когда начинается обучение детей спортивным упражнениям (катание на велосипедах, роликах, элементарный туризм). Гибкость развивать наиболее интенсивно нужно осенью (сентябрь-октябрь по 10%) с целью релаксации мышц, так как дети впервые начали выполнять упражнения на силовую выносливость. Затем объем этих упражнений снизить до5%, а с нарастанием силовой нагрузки опять увеличить до 10% в мае.

На 5-м году жизни детей физические способности развиваются уже медленнее, умеренный рост отмечен только у показателей ловкости. На протяжении 5-го года жизни нагрузка на силовую выносливость должна постепенно возрастать как за счет объема (сентябрь - декабрь с 33% до 38%, и в апреле 40%), так и за счет интенсивности выполнения упражнений (январь-март 36%-35%, май 38%) (табл. 9). Быстроту нужно развивать по 4-го года жизни с постепенным увеличением к зимнему периоду и снижением к

27

летнему. А вот объем упражнений на общую выносливость увеличить (с 15% до 20%), учитывая, что 5-й год жизни является периодом перестройки энергообеспечивающих систем организма ребенка.

Таблица 9 Распределение объема упражнений для развития

физических качеств детей 4-5 лет (%)

Нагрузки на выносливость в этом периоде вызывают наиболее эффективную адаптацию организма человека к работе в аэробном режиме. Гибкость наиболее интенсивно нужно развивать после летнего отдыха (сентябрь10%, октябрь – 7%), а затем в поддерживающем режиме (с ноября по май по 4-5%) выполнять упражнения для релаксации мышц после силовых нагрузок. Скоростно-силовые упражнения можно использовать в минимальном объеме – 2% (с учетом достаточного количества подобных упражнений при освоении основных программных движений) для поднятия эмоционального настроя детей.

На 6-м и 7-м годах жизни в связи с увеличением продолжительности и количества учебных занятий в ДОУ, возрастают и статические нагрузки, то мы считаем необходимым несколько увеличить объем упражнений для развития сило-

28

вой выносливости мышц туловища (с 35% на 5-м году жизни до 38% на 6-м и 7-м годах жизни) (табл.10).

Таблица 10 Распределение объема упражнений для развития

физических качеств детей 5-7 лет (%)

По этой же причине следует увеличить объем упражнений на общую выносливость до 20%. А объем упражнений на ловкость уменьшить до 10%, потому что на этом году жизни дети приступают к освоению элементов спортивных игр по основным программным движениям. В этот возрастной период характерно более ровное распределение объемов упражнений для разных физических способностей.

Постепенно возрастает объем упражнений на силовую выносливость (с 35% до 40% к концу учебного года). Упражнения на координацию движений и ловкость изменяются в объеме всего на 2% к концу учебного года. Объем упражнений на общую выносливость несколько снижается к концу года (с 23% до 20%) из-за возрастания объема спортивных упражнений на физкультурных занятиях. Объемы развития скоростно-силовых способностей практически не изменяются (в среднем по 2% в каждом месяце), также как и упражнения на гибкость (по 5-6%), которые дети выполняют в поддерживающем режиме.

29

2. Рекомендации по формированию осознанности, мотивации и положительного эмоционального отношения дошкольников к физкультурной деятельности

По результатам исследования определено, что для повышения эффективности процесса физического воспитания в дошкольном образовании необходимо целеустремленно формировать положительное эмоциональное отношение детей к этому процессу и к двигательной активности, тем самым повысится мотивация к занятиям, что, несомненно, повлияет на качество усвоения учебного материала и даст наибольший оздоровительный эффект.

Для реализации принципа сознательности и активности может быть использован комплекс методов и методических приемов, направленных на активизацию физкультурной деятельности детей. Активность ребенка в целенаправленной двигательной деятельности невозможна без предварительного формирования знаний. Дети дошкольного возраста способны осознанно воспринимать факторы оздоровления. Однако данная способность в наибольшей мере проявляется при такой организации процесса усвоения знаний, которая стимулирует ребенка к проявлению любознательности, творчества, к выражению чувств, к активной деятельности.

В связи с этим практически на каждом физкультурном занятии необходимо раскрывать детям теоретическую тему по физкультуре, показывать ее проблематику и пути решения, демонстрировать красочные иллюстрации; в ходе непродолжительной (3-5-ти минутной) беседы происходит восстановление организма после нагрузки, дети в медленной ходьбе могут воспринимать информацию, в это время происходит переключение с одного вида деятельности на другую, что позволяет не перегружать нервную систему дошкольников и создавать устойчивый интерес к выполнению последующей физической работы.

30