- •Оглавление
- •Глава 1.Строение, состав, функции костей. 7
- •Глава 2. Остеопороз. Его виды, симптоматика, причины возникновения, профилактика и лечение. 16
- •Глава 3.Практическая часть. 20
- •Введение.
- •Диагностика остеопороза
- •Глава 1.Строение, состав, функции костей.
- •1.1 Кость. Виды костей и их строение.
- •1.1.1 Клеточное строение кости.
- •1.1.2 Виды костей их строение и состав.
- •1.1.3 Развитие и рост костей
- •1.1.4 Заболевания костей
- •Глава 2. Остеопороз. Его виды, симптоматика, причины возникновения, профилактика и лечение.
- •2.1. Остеопороз.
- •2.1.1 Остеопороз и его виды. Общие сведения.
- •2.1.2 Причины возникновения остеопороза. Диагностика.
- •Диагностика остеопороза
- •2.1.3 Лечение остеопороза.
- •Глава 3.Практическая часть.
- •3.1. Тестирование. Определение доминирующих «факторов риска» и их влияния.
- •3.1.1 «Факторы риска».
- •3.1.2 Результаты тестирования.
- •3.1.3 Выводы.
- •Повышенное употребление газированных напитков.
- •Повышенное употребление крепкого кофе.
- •Пониженное употребление продуктов содержащих кальций и витамин d.
- •Метод гормонозаместительной терапии. Преимущества и недостатки.
- •3.2.1 Преимущества.
- •3.2.2 Недостатки.
- •Выводы.
- •3.3 Профилактика остеопороза.
- •Постоянное потребление кальция и других элементов.
- •Физические нагрузки.
- •Образ жизни (вредные привычки, приём препаратов, питание).
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Словарь
- •Приложения
Приложения
Приложение № 1.
Тестирование.
1.Ваш пол?
Мужской Женский
2.Ваш возраст?
14 15 16 17 18
3.Как часто Вы употребляете в пищу молочные продукты и рыбу?
Ежедневно Часто Довольно редко Совсем не употребляю
4.Страдали ли Ваши ближайшие родственники остеопорозом?
Да Нет
5.Был ли у вас когда-нибудь перелом костей при незначительной травме?
Да Нет
6.Занимаетесь ли Вы спортом? Делаете ли физические упражнения? Как часто?
Ежедневно Часто Довольно редко Совсем не занимаюсь/делаю
7.Как часто вы употребляете алкоголь?
Ежедневно Часто Довольно редко Совсем не употребляю
8.Вы являетесь настоящим «кофеманом» и отдаете предпочтение крепкому кофе?
Да Нет
9.Пьете ли Вы газированные напитки?
Да Нет
10.Употребляете ли Вы в пищу соленые продукты?
Да Нет
11.Устраиваете ли Вы «разгрузочные» дни?
Да Нет
12. Были ли у вас переломы, связанные с падением или ударом?
Да Нет
13. Был ли в Вашей биографии период активного курения?
Да Нет
14. Уменьшался ли ваш рост более чем на 3 см?
Да Нет
Приложение № 2.
Брошюра по профилактике остеопороза(14-18,50+ лет).
Сторона 1.
Приложение № 3.
Брошюра по профилактике остеопороза(14-18,50+ лет).
Сторона 2.