1. Оценка жизненной ситуации

1.1. Работа

• Имею ли я четкую картину о своей работе и ее целях?

• Помогает ли (поможет ли) моя работа в достижении других жизненных целей?

• Каковы мои цели развития и продвижения по отношению к работе?

• Какую работу я бы хотел выполнять через пять лет?

• Есть ли у меня воодушевление и мотивация?

• Что является для меня мотивацией сейчас? Через пять лет?

• Каковы сильные и слабые стороны моей мотивации (какие стимулы для меня более важны)?

• Какие действия следует предпринять, чтобы моя работа в ближайшие годы отвечала моим личным потребностям?

1.2. Экономическое состояние

• Каково мое экономическое положение?

• Есть ли у меня личный бюджет – каков он, придерживаюсь ли я его рамок?

• Какие меры в случае необходимости я могу применить для улучшения экономического положения?

1.3. Физическое состояние

• Каково мое физическое состояние?

• На чем основана моя оценка (собственное представление, тесты и т.д.)?

• Бываю ли я регулярно на осмотрах у врача?

1.4. Социальное состояние – человеческие отношения

• Искренне ли я интересуюсь мнением и точкой зрения других?

• Как я их учитываю?

• Интересуют ли меня чужие заботы и проблемы?

• Интересует ли меня другое мнение?

• Навязываю ли я другим свои мысли и мнения?

• Умею ли я слушать?

• Умею ли я ценить людей, с которыми общаюсь?

• Как это проявляется на практике?

• Способствую ли я развитию людей, с которыми общаюсь?

• Как я поддерживаю дружеские отношения?

• Могу ли я развивать свои отношения обратной связи?

1.5. Психологическое состояние

• Каково мое психологическое состояние?

• На чем основана моя оценка (собственное представление, тесты, результаты медицинского обследования)?

• Какие негативные моменты (стрессоры) беспокоят меня в настоящее время?

• Не следует ли мне в настоящее время поменять работу (сферу деятельности)?

• Какие стрессоры могут ожидать меня в ближайшем будущем?

• Не следует ли мне поменять образ жизни, круг общения, хобби?

• Нуждаюсь ли я в помощи психиатров?

1.6. Семейная жизнь

• Имеются ли у меня условия для создания семьи?

• Следует ли завести ребенка (еще одного ребенка)?

• Уделяю ли я достаточно времени родителям, жене, детям?

• Как лучше проводить досуг в кругу семьи?

• Куда поехать на отдых?

• Куда пойти учиться детям?

• Как помочь детям (родственникам), имеющим свою семью?

2. Постановка личных целей карьеры

2.1. Целями моей карьеры являются:

1. ____________________________________________________

2. ____________________________________________________

3. ____________________________________________________

2.2. Моя карьера должна осуществиться до 20___ г., самое позднее ______________________________________________________

2.3. Какие факторы способствуют осуществлению моей карьеры?

______________________________________________________

2.3.1. А какие препятствуют?

______________________________________________________

2.4. Каковы наиболее критические пункты в осуществлении моей карьеры? Что я могу сделать в этом плане?

____________________________________________________________________________________________________________

2.5. Что мне нужно использовать для осуществления карьеры: время, деньги, здоровье и т.д.?

______________________________________________________

2.5.1. Готов ли я взять на вооружение эти факты или мне нужно изменить свои цели?

______________________________________________________