Общий

Номер квадрата

Рис. 12.2. График работоспособности нервной системы

3-й тип графика (промежуточный или вогнутый) — темп снижается после первых 10-15 секунд или первоначальное снижение темпа сменяется кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня.

Это — средне-слабая нервная система.

4-й тип графика (нисходящий) — максимальный темп снижается уже со второго пятисекундного отрезка и остается на сниженном уровне до конца работы — слабая нервная система.

Изучение специальных профессиональных способностей прово-

дят на примере оценки быстроты реакции и вестибулярной устойчивости.

Быстрота реакции Оценивается с помощью теста с падающей линейкой. Тест с па-

дающей линейкой выполняется в положении стоя. Сильнейшая рука с разогнутыми пальцами (ребром ладони вниз) вытянута вперед. Помощник берет 50-сантиметровую линейку и устанавливает ее параллельно ладони на расстоянии 1-2 см. Нулевая отметка линейки должна находиться на уровне нижнего края ладони. После команды «Внимание!» помощник в течение 5 с должен отпустить линейку, так, чтобы она начала свободно падать параллельно ладони обследуемого, который должен как можно скорее сжать пальцы и схватить ее. Измеряется расстояние (в см) от нижнего края ладони до нулевой отметки линейки. Делается три попытки и из них выбирается лучший (быстрейший, с минимальным расстоянием) результат.

Устойчивость в статическом положении (поза Ромберга) [3]. Изучается последовательно в четырех положениях с закрытыми гла-

77

зами, руки вытянуты вперед, пальцы разведены.

1:ноги вместе.

2:одна нога находится перед другой.

3:стоя на одной ноге пятка касается колена.

4:в положении ласточки.

Оценка

-«Очень хорошо», если во всех позах спортсмен сохранял равновесие в течении 15 с, и при этом не было пошатывания тела, дрожания рук или век.

-«Удовлетворительно», если наблюдается тремор.

-«Неудовлетворительно», если равновесие нарушается в течение 15

с.

Контрольные вопросы:

1.Что такое вид труда?

2.Что достигается в процессе профессионального обучения?

3.Какие компоненты профессиональной готовности вы знаете?

4.Какую роль в профессиональной готовности играет психофизический компонент?

5.Что представляет собой модель психофизической готовности?

6.Как оценить профессиональные склонности человека?

7.Какие типы профессий вы знаете?

8.Как описывают профессии?

9.Как группы профессий вы знаете по требованиям к нервной системе?

10.С помощью какой методики можно оценить силу нервной системы?

11.Какие качества называются специальными профессиональными способностями?

12.Как можно оценить быстроту реакции?

13.Как можно оценить вестибулярную устойчивость?

14.Что такое тремор?

78

Литература

1.Битехтина Л.Д. Исследование зависимости поведения в экстремальных ситуациях от некоторых свойств личности: Дисс. на соискание ученой степени канд. псих. наук. — М., 1977. — 187 с.

2.Гуревич К.М. Проблемы дифференциальной психологии. — М., 1998. — 384 с.

3.Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. — М.: ВЛАДОС, 1998. — 480 с.

4.Дятлов В.А. Актуальные вопросы управления персоналом: Монография. — М.: РГУ нефти и газа им. И. М. Губкина, 2000. — 578 с.

5.Егорычев А.О. Теория и технология управления психофизической подготовкой студентов к профессиональной деятельности / Автореф. дисс. на соискание ученой степени докт. пед. наук. — М.: РГУ нефти и газа им. И. М. Губкина, 2005. — 50 с.

6.Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения. — Ростов н/Д.: Феникс, 1996. — 512 с.

7.Общероссийском классификаторе профессий рабочих, должностей служащих и тарифных разрядов / Разработан НИИ Минтруда России, Госстандарт России, ОК 016-94. — Изд. официальное. — М., 2000. — 256 с.

8.Правдина Л. Р. Исследование личностных особенностей работников службы МЧС // Экстремальные ситуации и предельные возможности человека: Материалы всероссийской научно-практической конференции. — Ростов н/Д., 2001. — С. 80-82.

9.Раевский Р. Т., Канишевский С. М., Домашенко А. В. Физическое воспитание как составная часть образования учащейся молодежи // Теория и практика физического воспитания. — 2002. — № 1. — С. 31–38.

10.Райгородский Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты: Учебное пособие. — Самара: Издательский дом «Бахрах-М», 2001. — 672 с.

79

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пособие является частью учебно-методического комплекса дисциплины «Физическая культура». Содержание учебных тем позволяет студентам сформировать представление о методах оценки и коррекции физического состояния, выработать практические умения по поддержанию двигательной активности в условиях профессиональной деятельности и во внерабочее время. Специалисты высшего образования в нашей стране видят в физической культуре учебную дисциплину, которая поможет студентам стать успешными людьми, достичь профессиональных и личных целей.

Одна из проблем физической культуры в системе образования — слабая материальная база, поэтому на занятиях часто используются «устаревшие» формы и методы их организации. За пределами вуза молодые люди получают информацию о чудодейственных методиках увеличения мышечной массы, формирования красивой фигуры, быстрого снижения веса. Возникает конфликт интересов. Поэтому одна из задач авторского коллектива заключалась в критическом отборе учебного материала, который должен быть доступным, но опираться на проверенные опытом и временем знания теории и методики физической культуры и привести к выработке личной заинтересованности студентов в физической культуре и самосовершенствованию.

80

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Комплекс утренней зарядки 1

(общеразвивающие упражнения ОРУ, мужчины)

81

82

Комплекс утренней зарядки 2

(общеразвивающие упражнения ОРУ, женщины)

83

84

85

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Комплекс ОРУ в движении [2].

86