1068

Федеральное агентство по образованию ГОУ ВПО «Сибирская государственная автомобильно-дорожная

академия (СибАДИ)»

Кафедра физического воспитания

ВЛИЯНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ НА ФОРМИРОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТУДЕНТОВ ВУЗА

Методические указания для студентов и преподавателей

Составитель С.Е. Бебинов

Омск

СибАДИ

2009

Введение

Человек на протяжении всей своей жизни находится в непрерывном движении. Двигательная активность присутствует в самых различных проявлениях: речи (сокращение мышц гортани, ротовой полости, жестикуляция), письме, выражении эмоций (мимика, поза, экспрессивные движения), беге и ходьбе, в бытовой и профессиональной двигательной деятельности. Вопрос о причинах и механизмах регуляции движений интересовал специалистов в области анатомии, медицины, педагогики и философии с древнейших времен. Учение о психофизиологии движений претерпело долгий и противоречивый путь развития. Существенным вкладом в изучение двигательной активности стали труды П.К. Анохина, в которых были охарактеризованы основные принципы учения о функциональных системах. Он раскрыл роль мышечной чувствительности в управлении движениями и ее связь со зрительными и слуховыми ощущениями. После работ П.К. Анохина и Н.А. Бернштейна укрепилось представление о роли нервной системы в организации двигательной активности. Было экспериментально доказано, что процессы, протекающие в недрах нервной системы, оказывают прямое влияние на двигательную деятельность и на обучение движениям. В современных условиях рассматриваются три свойства нервной системы: сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Сочетание этих свойств образуют четыре комбинации, характеризующие типы высшей нервной деятельности [8, 9]. Силаслабость нервной системы характеризует степень выносливости к длительному раздражению, подвижность-инертность отражает скорость перестройки нервной системы при меняющихся раздражителях, уравновешенность оценивает баланс между возбуждением и торможением нервных процессов.

Нетрудно предположить, что при разработке индивидуальных программ обучения двигательным действиям в первую очередь необходимо учитывать особенности протекания нервных процессов.

Каждое произвольное движение или действие человека всегда сознательно направлено на достижение определенной цели. При этом каждое действие имеет свою стройную структуру, обуславливаемую слаженным взаимодействием большого количества мышцсинергистов и антагонистов. Взаимодействие всех элементов опорнодвигательного аппарата, регулируемое сигналами из центральной

3

нервной системы, позволяет преодолеть большое количество степеней свободы в движениях нашего тела и лежит в основе скоординированности движений.

Основными задачами по развитию координационных способностей в физической подготовке студентов вуза являются:

1)совершенствование способности согласовывать движения различными частями тела;

2)развитие координации движений неведущей конечности;

3)формирование способностей соразмерять двигательные действия по пространственным, силовым и временным параметрам.

1.Классификация и критерии оценки координационных способностей

Различные виды скоординированности студентов в физическом воспитании, спорте, учебной и трудовой деятельности имеют достаточно специфические проявления. Координационные способности представляют собой сложную систему, имеющую многоуровневую структуру, которая распределяет их по нескольким видам [6, 11].

Специальные координационные способности относятся к однородным группам целостных целенаправленных двигательных действий, систематизированным по возрастающей сложности. Они характеризуют всевозможные циклические и ациклические двигательные действия, нелокомоторные движения тела в пространстве, баллистические и метательные движения, движения прицеливания и др.

Группа специфических или частных координационных способностей включает несколько видов.

Реагирующая способность отражает скорость сенсомоторной реакции.

Дифференцировочная способность отражает возможности студентов по дифференциации пространственных, временных и силовых параметров выполняемых движений.

Одним из видов является способность к поддержанию статического и динамического равновесия.

Ориентировочная способность позволяет точно определять положение тела и его частей, а также характеристику движений в пространственно-временном поле.

4

Способность к поддержанию ритма позволяет определять ритмическую картину гимнастических упражнений, танцевальных элементов и циклических локомоций.

Способность к переключению действий в соответствии с заданной программой деятельности или для ее коррекции. Позволяет корректировать техническую сторону выполняемых действий и исправлять допущенные ошибки.

Результатом развития специальных и специфических координационных способностей являются общие способности. Они характеризуют потенциальные и реализованные возможности студентов, определяющие их готовность к оптимальному управлению и регулированию двигательных действий.

До начала занятий физической культурой перечисленные группы координационных способностей существуют не реализовано в виде анатомо-физиологических задатков, которые могут быть врожденными или наследственными. В этом случае способности к выполнению сложнокоординационных действий относят к

потенциальным.

После начала активной учебной деятельности происходит формирование спортивных навыков, проявляющихся реально. В этом случае говорят о формировании актуальных координационных способностей, проявляющихся в конкретной спортивной деятельности.

При выполнении деятельности, связанной с локомоциями, проявляются элементарные координационные способности. Они характеризуют выполнение действий не связанных со сложным проявлением координации.

Технически сложные координационные действия, связанные, например, со спортивными играми, относятся к сложным координационным способностям.

В случае, когда координационные способности рассматриваются без учета физических качеств студентов, они считаются абсолютными. Если при оценке скоординированности учитывают уровень развития других физических качеств, то такие координационные способности относят к относительным или латентным.

При осуществлении гимнастических, метательных, игровых, бытовых действий исполнители имеют различия в структуре двигательной активности. Поэтому для оценки уровня развития

5

координационных способностей необходимо учитывать несколько признаков. В практике физической культуры и спорта принято использовать ряд критериев для оценки уровня скоординированности учащихся. Ими являются: правильность, быстрота, рациональность и находчивость выполняемых действий [11]. Каждый признак, используемый для оценки, имеет свои качественные и количественные характеристики.

Правильность выполнения двигательных действий содержит два признака. Адекватность отражает качественную характеристику признака. Она заключается в достижении цели двигательного действия. Точность движений содержит в себе количественную характеристику. Точность отражает различные процессуальные характеристики. Она может являться синонимом меткости. В другом случае точность определяет направление, протяженность движений, дозирование мышечных усилий и ряд других параметров.

Быстрота как критерий оценки выступает в виде скорости выполнения двигательных действий, отражающей ее количественную характеристику. Качественным проявлением этого критерия оценки координационных способностей является своевременность выполняемых действий. Эта характеристика учитывает избирательность координационных способностей. Студенты, быстро обучающиеся одним действиям (например, освоению спортивноигровых), в других случаях могут быть в числе отстающих (гимнастические упражнения и др.).

Качественной стороной рациональности является целесообразность движений. Количественной характеристикой служит экономичность выполняемых действий. Экономичность носит избирательный характер в различных видах двигательных проявлений. Эта характеристика отражает соотношение результата деятельности и затрат на ее выполнение. Показатель экономичности определяется не только техничностью выполняемых действий, но и функциональными возможностями студентов.

Последний критерий оценки – находчивость. Она складывается из устойчивости к сбивающим факторам и инициативности, позволяющей находить наилучшие варианты выполнения движений.

При организации учебного процесса по физическому воспитанию студентов вуза необходимо учитывать, что координационные способности содействуют освоению широкого спектра двигательных

6

навыков. Двигательная база, сформированная у студентов за время обучения, составляет основу их дальнейшей жизнедеятельности.

2.Формирование двигательных навыков у лиц

стипологическими различиями

Управление произвольными двигательными актами центральной нервной системой – сложный многоуровневый процесс, имеющий иерархическую структуру [3]. В отличие от врожденных безусловнорефлекторных реакций двигательные навыки формируются на протяжении жизни. Они создаются путем многократного повторения нужного действия. Процесс обучения двигательным действиям содержит ряд последовательных этапов (таблица) [9]. Необходимо отметить, что научение движениям имеет непрямолинейную зависимость от количества повторений. Формирование двигательного навыка происходит «волнообразно», проходя определенные периоды спадов и подъемов двигательных и координационных проявлений

(рис. 1).

Формирование двигательного навыка делится на стадии, отражающие развитие и закрепление движения. Различают пять основных стадий [9].

Структура процесса обучения двигательному действию

7

проявления этого качества лежит слабость нервной системы, средняя подвижность и сбалансированность нервных процессов [6, 7, 9]. При повторных показах движения зрительный образ складывается успешней у лиц с выраженной способностью к переключению внимания и имеющих развитую краткосрочную и долгосрочную память. Эти студенты характеризуются сильной нервной системой и инертностью нервных процессов возбуждения и торможения [8, 9].

Рис. 1. Динамика формирования двигательного навыка у лиц с различиями подвижности нервных процессов

Вторая стадия предусматривает начальное выполнение изучаемого действия. На ее протяжении происходит поиск межмышечных координаций, которые обеспечивают выполнение намеченной двигательной программы. Задача этого этапа – научиться следовать предъявленному образцу. На начальной стадии обучения наиболее успешно справляются с заданиями лица со слабой нервной системой, средней выраженностью подвижности процессов возбуждения и торможения, уравновешенностью по внешнему балансу у юношей и уравновешенностью по внутреннему балансу у девушек [9]. Однако затем лица с инертностью нервных процессов догоняют подвижных (см. рис. 1). Эта стадия характеризуется неупорядоченностью нервных процессов. Развитие иррадиации в двигательной коре головного мозга выражается в избыточной фиксированности опорно-двигательного аппарата. Как правило, у обучаемых присутствуют избыточное возбуждение волевого усилия и неуверенность. Это приводит к защитным двигательным реакциям и к

9

скованности действий. Контроль за выполняемым движением осуществляется посредством зрения и слуха.

Третья стадия характеризуется постепенным устранением защитных двигательных реакций. Начинает формироваться двигательный стереотип. Это обусловлено концентрацией возбуждения в нервных центрах, осуществляющих управление действием. Здесь более успешными являются лица с сильной нервной системой, инертностью нервных процессов возбуждения и торможения, уравновешенностью по внешнему и внутреннему балансам [8, 9, 10].

На этом этапе обучаемый начинает понимать структуру выполняемых действий. К запоминанию движений и выстраиванию координационной картины подключается мышечная память. Тем не менее по-прежнему важную роль играет зрительный контроль за движениями. При отвлечении внимания появляются двигательные ошибки и раскоординированность выполняемых действий и мышечных усилий.

На четвертой стадии осуществляется автоматизация движений. Формируется техническая картина выполняемых действий. Контроль осуществляется в основном по сигналам, поступающим с проприорецепторов. Роль зрительного контроля за движениями значительно снижается и отходит на второй план.

Эта стадия характеризуется минимальным участием сознания в контроле выполняемых действий, большой прочностью запоминания движений и устойчивостью к сбивающим факторам [4].

Однако отмечаются и отрицательные стороны сформированного навыка. Они выражаются в ярко выраженной стереотипности и невозможности приспособиться к изменяющимся условиям выполнения упражнения [9].

Пятая стадия формирования двигательного навыка характеризуется развитием умений высшего порядка, это стадия создания вариативности выполняемых движений и приспособления к изменяющимся внешним условиям.

Необходимо отметить, что взаимосвязь успешности формирования двигательных навыков и координационная одаренность студентов основывается на общих механизмах приема и переработки информации, накоплении и реализации двигательного опыта, элементах программирования действий и механизмах их коррекции [11].

10