Файловый архив студентов. Файловый архив студентов.
1302 вуза, 5133 предмета.
/ Регистрация
FAQ Обратная связь Вопросы и предложения
Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Тамбовский Государственный Университет им. Г.Р. Державина
Предмет:
[НЕСОРТИРОВАННОЕ]
Файл:

АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК

.pdf
Скачиваний:
376
Добавлен:
07.02.2015
Размер:
5.09 Mб
Скачать
☆

0.6

0.7

0.8

0.9

1.0

 

 

 

 

 

C 796 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И

C 797 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И

 

 

 

ПОВОРОТ НА 1800 SCISSORS LEAP

ПОВОРОТОМ НА 3600 SCISSORS

 

 

 

1/2 TURN

LEAP 1/1 TURN

 

 

 

 

 

 

 

 

C 806 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И

 

C 808: ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И

 

 

ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SCIS-

 

ПОВОРОТ НА 360°, ПРИЗЕМЛЕНИЕ

 

 

SORS LEAP TO SPLIT

 

В ШПАГАТ SCISSORS LEAP 1/1

 

 

 

 

TURN TO SPLIT

 

 

 

 

 

 

 

 

C 817 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК –

 

 

 

 

РАЗНОЖКА И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В

 

 

 

 

ШПАГАТ (МАРЧЕНКОВ) SCISSORS

 

 

 

 

LEAP SWITCH SPLIT LEAP TO SPLIT

 

 

 

 

(MARCHENKOV)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C 827 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК

C 828 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И

C 829 ПЕРЕКИДНОЙПРЫЖОКИ С

 

 

ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА

ПОВОРОТОМ НА 1800

ПОВОРОТОМ НА3600 ПРИЗЕМЛЕНИЕ

 

 

SCISSORS LEAP TO PUSH UP

ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА

ВУПОРЛЁЖА–НЕЗЕЗ-ОНSCISSORS

 

 

 

SCISSORS LEAP 1/2 TWIST TO PUSH

LEAP 1/1 TWIST TO PUSH UP –NEZE-

 

 

 

UP

ZON)

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

 

Страница59 из77

0.1

0.2

0.3

0.4

0.5

ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ С МАХОМ «НОЖНИЦЫ» (KICK JUMP FAMILY (SCISSORS KICK)

 

C 832 ПРЫЖОК «НОЖНИЦЫ»

 

 

C 835 ПРЫЖОК «НОЖНИЦЫ» С

 

SCISSORS KICK

 

 

ПОВОРОТОМ НА 1800 – УПОР ЛЁЖА

 

 

 

 

SCISSORS KICK 1/2 TWIST TO PUSH

 

 

 

 

UP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница60 из77

0.6

0.7

0.8

0.9

1.0

C 836 С ПВОРОТОМ НА 1800 ПРЫЖОК «НОЖНИЦЫ» И ПВОРОТОМ НА 1800 – УПОР ЛЁЖА

1/2 TURN SCISSORS KICK 1/2 TWIST TO PUSHUP

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница61 из77

0.1

0.2

0.3

0.4

0.5

ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ (OFF AXIS JUMP)

C 874: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 360° В ГРУППИРОВКЕ, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ

(1/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP)

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница62 из77

0.6

 

 

0.7

 

0.8

 

0.9

1.0

 

 

 

 

 

C 876: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД,

 

 

 

 

 

C 880: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД,

ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 720° В

 

 

 

 

 

ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 1080°

ГРУППИРОВКЕ,

ТЕЛО

В

 

 

 

 

 

В ГРУППИРОВКЕ, ТЕЛО В

ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ

ПЛОСКОСТИ

 

 

 

 

 

ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ

(2/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP

 

 

 

 

 

 

3/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP

 

 

 

 

 

 

 

C 886: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД,

 

 

 

 

 

C 890: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД,

ПРЫЖОК ВЫПРЯМИВШИСЬ

С

 

 

 

 

 

ПРЫЖОК ВЫПРЯМИВШИСЬ С

ВРАЩЕНИЕМ НА 720°, ТЕЛО В

 

 

 

 

 

ВРАЩЕНИЕМ НА 1080°, ТЕЛО В

ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ

ПЛОСКОСТИ

 

 

 

 

 

ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ (

(2/1 TWIST 0FF AXIS JUMP)

 

 

 

 

 

 

3/1 TWIST 0FF AXIS JUMP)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C 887: МАХОМ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК

 

 

 

 

 

 

 

 

ВЫПРЯМИВШ. С ВРАЩЕН. НА 720°,

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕЛО В ГОРИЗОНТ. ПЛОСКОСТИ, -

 

 

 

 

 

 

 

 

ВО ФРОНТ\ ШПАГАТ ИЛИ

 

 

 

 

 

 

 

 

(МАКСИМЕ) (2/1 TWIST 0FF AXIS

 

 

 

 

 

 

 

 

JUMP TO FRONTAL SPLIT OR

 

 

 

 

 

 

 

 

PRONE SPLIT (MAXIME)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C 908: МАХОМ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК

 

 

 

 

 

 

ВЫПРЯМИВШ. С ВРАЩ. НА 720°,

 

 

 

 

 

 

ТЕЛО В ГОРИЗОНТ. ПЛОСКОСТИ, -

 

 

 

 

 

 

В УПОР ЛЕЖА

(БЕНЖАМИН)

(2/1

 

 

 

 

 

 

TWIST 0FF AXIS JUMP TO PUSH UP

 

 

 

 

 

 

(BENJAMIN)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница63 из77

0.1

0.2

0.3

0.4

0.5

ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ ПОВОРОТОМ (HORIZONTAL TWIST JUMP)

C 914 ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ

BUTTERFLY

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница64 из77

 

0.6

 

0.7

0.8

0.9

1.0

 

 

 

 

 

C 916: ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ С

 

C 918: ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ С

 

 

ВРАЩЕНИЕМ

НА

360°

 

ВРАЩЕНИЕМ НА 720° BUTTERFLY 2/1

 

 

(BUTTERFLY1/1 TWIST)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TWIS)T

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница65 из77

 

0.1

0.2

 

 

0.3

 

0.4

 

0.5

ГРУППА D – РАВНОВЕСИЯ

И ГИБКОСТЬ : ПОДГРУППА

ШПАГАТЫ (SPLIT FAMILY

(SPLIT, TURN IN VERTICAL SPLIT)

 

D 101

ШПАГАТ SPLIT

D 102. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОПОРОЙ О ПОЛ VERTICAL SPLIT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D

113

БЕЗОПОРНЫЙ.

 

 

 

 

 

 

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ. ШПАГАТ FREE

 

 

 

 

 

 

SUPPORT VERTICAL SPLIT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D 123 ИЗ ШПАГАТА ПЕРЕКАТ В

 

 

 

 

 

 

СТОРОНУ И НА 3600

SPLIT ROLL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D 231

ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ

 

D 133 ИЗ ФРОНТАЛЬНОГО ШПАГАТА

 

 

 

FRONTAL SPLIT

 

С КАСАНИЕМ ГРУДЬЮ ПОЛА,

 

 

 

 

 

 

ПЕРЕМАХОМ

НАЗАД

-ЛЕЧЬ НА

 

 

 

 

 

 

ЖИВОТ (ПАНКЕЙК) SPLIT THROUGH

 

 

 

 

 

 

(PANCAKE)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница66 из77

0.6

0.7

0.8

0.9

1.0

D 116 ПОВОРОТ НА 360 В БЕЗОПОРНОМ ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ 1/1 TURN ON FREE VERTICALSPLIT

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница67 из77

0.1

0.2

 

0.3

0.4

0.5

 

 

 

 

 

 

 

 

ГРУППА D – РАВНОВЕСИЯ И ГИБКОСТЬ-

ПОДГРУППА ПОВОРОТЫ НА 1 НОГЕ (TURN FAMILY (TURN)

 

 

 

 

D 142 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 3600

D 143 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 5400

D 144 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 7200

 

 

 

 

1/1 TURN

 

1 1/2 TURN

И БОЛЕЕ 2/1 TURN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D 154 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 3600

D 155 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 5400

 

 

 

 

 

В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С

В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С

 

 

 

 

 

ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ 1/1

ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ 1 1/2

 

 

 

 

 

TURN TO VERTICAL

TURN TO VERTICAL

 

 

 

 

 

SPLIT

SPLIT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

D 165 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 3600

 

 

 

 

 

 

В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИ-КАЛЬНЫЙ

 

 

 

 

 

 

ШПАГАТ 1/1 TURN TO FREE

 

 

 

 

 

 

VERTICAL SPLIT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение III – ТАБЛИЦЫСЛОЖНОСТИ /Объединение элементов Ценность

Страница68 из77
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
Помощь Обратная связь Вопросы и предложения Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности