- •План-конспект №1 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №2 Учебно-тренировочного занятия по волейболу.
- •План-конспект№3 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№4 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№7 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№8 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№9 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№10 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№13 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№14 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№15 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№1б Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 17 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 18 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№19 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№20 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Плаи-конспект№21 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№22 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№23 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№24 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-коиспект№25 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№26 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №27 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№28 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№29 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Комплексы обще-развивающих упражнений Комплекс ору №1
- •Комплекс ору №2
- •Комплекс ору №3
- •Комплекс ору №4
- •Комплекс ору №5
- •Комплекс ору №6
- •Комплекс ору №7
- •Комплекс ору №8
План-конспскт№23 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
Задачи:1)способствовять развитию двигательных качеств (скоростно-силовых)
2.способствовать формированию правильной осанки
3.закрепить основные технические элементы волейбола (передачи мяча,нападающий удар,подачу)
№ п\п |
Содержание учебно-тренировочного занятия |
Время |
Организационно-методические указания |
1 2 |
1.Подготовительная часть Игра в регби Комплекс ОРУ№7 |
15* 5* 10* |
Разделить занимающихся на 2 равные команды. |
1 А
Б
В
2 А
Б
В
3 А
Б
В
4 А
Б |
2,Основная часть Передача мяча двумя руками сверху -передача мяча двумя руками сверху в баскетбольный щит на расстоянии 1.5-2метра -передача мяча двумя руками сверху в баскетбольный щит на расстоянии 2-2.5метра -передача мяча двумя руками сверху в баскетбольный щит на расстоянии 2.5-Зметра Передача мяча двумя руками снизу -передача мяча двумя руками снизу в баскетбольный щит на расстоянии 1.5-2метра -передача мяча двумя руками снизу в баскетбольный щит на расстоянии2-2.5метра -передача мяча двумя руками снизу в баскетбольный щит на расстоянии 2.5-Зметра Прямой нападающий удар -прямой нападающий удар с собственного набрасывания с 4 зоны -прямой нападающий удар с собственного набрасывания со 2 зоны -прямой нападающий удар с собственного набрасывания с 3 зоны Верхняя прямая подача мяча -верхняя прямая подача мяча в левую часть площадки -верхняя прямая подача мяча в правую часть площадки |
60* 15* 5* 5* 5* 15* 5* 5* 5* 15* 5* 5* 5* 15* 7* 8* |
Форма организации занимающихся групповая. Обратить внимание иа правильную работу ног. Обратить внимание на правильную постановку рук и правильную работу ног. Обратить внимание занимающихся на стопорящий шаг и на ударное движение рукой, а также на работу кисти. Нападающий удар выполнять по 6 зоне,в ко торой принимают по очереди партнёры. Каждый занимающийся считает свои правильные подачи и по истечении времени говорят свой результат.Определить победителя. |
1 2
3 |
З. Заключительная часть Учебная двухсторонняя игра Упражнения и игры на внимание и на восстановление дыхания Сообщение домашнего задания |
15* 10* 4* • 1* |
Разделить занимающихся на 2 равные команды. Стараться подавать в левую часть площадки. Домашнее задание: Многоскоки высота 45см Зсерии*20раз. |