- •План-конспект №1 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №2 Учебно-тренировочного занятия по волейболу.
- •План-конспект№3 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№4 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№7 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№8 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№9 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№10 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№13 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№14 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№15 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№1б Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 17 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 18 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№19 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№20 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Плаи-конспект№21 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№22 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№23 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№24 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-коиспект№25 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№26 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №27 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№28 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№29 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Комплексы обще-развивающих упражнений Комплекс ору №1
- •Комплекс ору №2
- •Комплекс ору №3
- •Комплекс ору №4
- •Комплекс ору №5
- •Комплекс ору №6
- •Комплекс ору №7
- •Комплекс ору №8
План-конспект№ 17 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
Задачи: 1.способствовать развитию двигательных качеств (координации, скорости)
2.способствовать формированию морально-волевых качеств (сознание и активность)
3. повторить основные технические элементы волейбола (передачи мяча, прямой нападающий удар, подача мяча)
№ п\п |
Содержание учебно-тренировочного занятия |
Время |
Организационно-методические указания |
1 2 |
1.Подготовительная часть Учебная игра в гандбол Комплекс ОРУ№6 |
15* 5* 10* |
Разделить занимающихся на 2 команды. |
1 А
Б
В
2 А
Б
В
3 А
Б
В
4 А |
2.0сновная часть Передача мяча двумя руками сверху -передача мяча двумя руками сверху у стены (одна над собой; вторая в стену) -передача мяча двумя руками сверху у стены (две передачи над собой; третью в стену) -передача мяча двумя руками сверху у стены Передача мяча двумя руками снизу -передача мяча двумя руками снизу у стены (одна над собой; вторая в стену) -передача мяча двумя руками снизу у стены (две над собой; третью в стену) -передача мяча двумя руками снизу у стены Прямой нападающий удар -прямой нападающий удар с собственного набрасывания с 4 зоны -прямой нападающий удар с собственного набрасывания со 2 зоны -прямой нападающий удар с собственного набрасывания с 3 зоны Верхняя прямая подача мяча -верхняя прямая подача с места подачи |
60* 15* 5*
5*
5*
15* 5*
5*
5*
15* 5*
5*
5*
15* 15* |
Форма организации занимающихся групповая. Обратить внимание на работу ног. Высота передач не менее 2-2.5метров. Обратить внимание на работу ног и на правильную постановку рук. Обратить внимание на правильный подброс мяча, на стопорящий шаг и на ударное движение рукой. Подачу отрабатывать в парах-один подаёт- второй принимает. |
1 2
3 |
З. Заключительная часть Учебная двухсторонняя игра Упражнения на внимание и на восстановление дыхания Сообщение домашнего задания |
15* 10* 4* 1* |
Разделить занимающихся на 2 равные команды. Домашнее задание: Отжимание 2серии*20раз. |