Важнее, чем iq
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям. Чарльз Дарвин
Помните фразу: «Если ты такой умный, то почему же ты такой бедный?»? Для того, чтобы понять почему, необходимо вернуться в детство, школьные годы, юность, когда происходило становление личности каждого из нас.
Многие родители считают, что самое главное для их чада – это образование. И правильно считают. Только, к сожалению, в это понятие ими вкладывается только когнитивная составляющая. Учиться, учиться и еще раз учиться! Мало кто задумывается о том, кто учит, чему учат, как учат. Главное, чтобы аттестат был хороший, ЕГЭ сдал на 100 баллов, в университет поступил. Правда не понятно, почему сразу в университет, а не в колледж?
А что потом? Выходят молодые люди в так называемую взрослую жизнь и… достаточно редко с высоким IQ и блестящими знаниями становятся успешными, но очень часто «середнячки» добиваются серьезных результатов в бизнесе, политике и даже науке. Почему же так происходит? Попробуем в этом разобраться.
Если вы помните IQ – показатель относительного подвижного интеллекта человека, в основном используется для измерения чьих-либо умственных способностей, таких как способность учиться или решать новые задачи, при этом работает кора головного мозга или его верхняя часть.
У Айзенка, в его тесте такой расклад:
более 140 единиц – гений (ну или почти гений);
120 - 140 – весьма одаренный человек;
110 - 119 – очень умный человек;
90 - 109 – средний уровень интеллекта;
80 - 89 – низкий уровень интеллекта;
70 - 79 –пограничное состояние, ниже начинается слабоумие;
менее 70 – слабоумие, дебилизм.
Еще раз повторюсь, эти показатели связаны с подвижным интеллектом. Но он, как мы знаем, после 20 лет начинает постепенно снижаться. Однако природа все учла. Со временем начинает развиваться кристаллизованный (сумма знаний) и эмоциональный интеллекты. О последнем и пойдет сейчас речь.
Все дело в том, что человеческое общество устроено таким образом, что мы постоянно говорим о приспособлении к условиям, в которых оказываемся по тем или иным обстоятельствам. В политике, бизнесе, науке и в личных отношениях происходит непрерывное соревнование. Люди стремятся обладать преимуществом перед своими «соперниками». В прошлом общепринятым показателем такого преимущества считался IQ, а успех или неуспех человека связывали с тем, насколько он «умнее» остальных. И только сейчас мы начинаем понимать, что это неглавное. Оказывается, наша сообразительность и знания очень важны, но не являются основными инструментами самореализации. Здесь необходим развитый эмоциональный интеллект, который по мере приобретения жизненного опыта может стать основой эмоциональной компетентности человека.
Это тот вид интеллекта, который, к сожалению, не развивают в школе, он приобретается на улице, в реальной жизни и с реальными людьми.
Итак, EQ – показатель эмоционального интеллекта человека, определяется как способность одновременно применять как эмоциональное восприятие, так и мышление. Его составляющими можно назвать эмпатию (сочувствие, сопричастность, сопереживание), интуицию, креативность, гибкость восприятия и реакций, жизнелюбие, стрессоустойчивость, лидерство, цельность. Эмоциональный интеллект – это простой, но самый мощный инструмент для изменения. Уместно вспомнить мнение Дарвина, который считал, что именно эмоционально одаренные личности наиболее приспособлены к успешной адаптации к быстро изменяющимся обстоятельствам и потому именно они выживают в этом сложном мире и становятся успешными.
Эмоциональный интеллект состоит из основных 5 компонентов.
1. Внутриличностные компоненты (умение распознавать и применять свои личные эмоции):
самооценка (способность воспринимать себя как глубинно хорошего);
эмоциональное самосознание (способность распознавать свои чувства, что в итоге позволяет управлять ими; при этом важно принимать свои эмоции, даже если мозгу они кажутся чем-то отрицательным, потому что такое принятие ведет к более сфокусированному видению того, что происходит в данный момент);
чуткость (способность выражать чувства, убеждения и мысли, не задевая и не раня чувства других людей);
независимость (способность к самостоятельному принятию решений и также способность принимать их независимо от испытываемых эмоций);
самоанализ (способность осознавать свои возможности и воплощать их в реальность).
2. Межличностные навыки (навыки взаимодействия с другими людьми):
эмпатия (понимание чувств других людей, что позволяет нам адекватно реагировать на изменения в эмоциональном состоянии другого человека;
толерантность (терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям);
социальная ответственность (умение чувствовать себя частью чего-то большего, вкладываться и поддерживать других внутри той или иной социальной группы);
умение поддерживать отношения (способность к созданию и поддержанию отношений по принципу выигрыш-выигрыш).
3. Стрессоустойчивость (способность справляться со сложными ситуациями):
принятие стрессовых ситуаций (умение действовать внутри них без лишнего эмоционального «надрыва»);
управление неосознанными реакциями (умение противостоять первой реакции на что-либо или даже отложить ее, так называемое расстояние между стимулом и реакцией);
4. Приспособляемость (умение быстро, адекватно и эффективно реагировать на изменения):
восприятие реальности (способность оценивать разницу между тем, что воспринимается и тем, что существует в реальности);
гибкость (способность регулировать свои эмоции, мысли и поведение согласно изменяющимся обстоятельствам);
решение задач (способность определять и распознавать задачи, так же, как и придумывать и осуществлять решения к ним).
5. Жизненный контекст:
позитивное мировосприятие;
позитивное отношение к себе.
Вроде бы все понятно и ничего нового. Но дело в том, что знать, это не значит уметь, а уметь, это не значит применять, а применять, это не значит сделать своим образом жизни.
Для того, чтобы быть успешным в современном обществе, необходимо, чтобы эмоциональный интеллект стал проводником и инструментом нашего мироощущения. Ученые говорят, что успех в работе на 80 % зависит от эмоционального интеллекта и только на 20% – от подвижного, даже если вам не приходится работать в коллективе. Это происходит потому, что компоненты EQ напрямую отвечают за принятие решений, эффективность и общение. Кроме того, развитое «слышание» не только является компонентом EQ, но и ключом к осознанности и самоконтролю, эмпатии и социальной успешности. Для людей вокруг не важен наш ум и обширные познания. Наоборот, им важно то, насколько с нами приятно просто находиться рядом, насколько мы готовы и умеем взять на себя ответственность, вдохновить, сотрудничать.
И здесь уже возникает другой вопрос: «А, что же тогда из себя представляет эмоциональная компетентность?». Мы о ней будем говорить несколько позже, но предвкушая это разговор, дадим определения двум понятиям:
Компетентность – способность и готовность к интеграции знаний и навыков, способов их использования в условиях изменяющихся требований внешней среды.
Эмоциональная компетентность – это способность и готовность человека пользоваться своим эмоциональным интеллектом здесь и сейчас, в любой сложившейся или предлагаемой ситуации в отношении себя и других людей
С чего же начать развитие своего эмоционального интеллекта?
Я думаю, что, прежде всего необходимо трезво оценить каким эмоциональным интеллектом каждый из нас обладает на данный момент. Для этого предлагаю пройти тест.
Тест на эмоциональный интеллект (методика Н. Холла на эмоциональный интеллект) показывает, как вы используете эмоции в своей жизни, и учитывает разные стороны эмоционального интеллекта: отношение к себе и к другим, способности к общению; отношение к жизни и поиски гармонии.
Радует то, что EQ поддается развитию в отличие от IQ после двадцати. Пройдя тест EQ, вы узнаете о себе много интересного, сможете взять курс на развитие своих способностей, жить в мире с собой и окружающими.
|
Инструкция Ниже Вам будут предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте галочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием. |
Полностью не согласен (-3 балла).
В основном не согласен (-2 балла).
Отчасти не согласен (-1 балл).
Отчасти согласен (+1 балл).
В основном согласен (+2 балла).
Полностью согласен (+3 балла).