Художественное описание

Походка успешного человека, это походка собранная, энергичная, она создаёт качественный деловой образ. Образ успешного человека, это образ человека устремлённого, образ хозяина, владельца, образ царственный.

Походка успешного человека запускает внутреннее чувство успешности, собранности, чувство хозяина. Именно поэтому так важно, чтобы ваша походка была походкой успешного человека. Каждая походка включает своё внутреннее состояние. Если хотите убедиться в этом, вам нужно копировать походки других людей – подстраиваться под человека, копировать его походку и «ловить» на его состояние. Если долго ходить чужой походкой, можно полностью погрузиться в состояние этой походки.

Вам вдруг захочется совсем не того, что вам хотелось с успешной походкой. И речь у вас будет другая, и голос, и мимика.

Состояние, которое включает походка, сильно зависит от точки, которой идёт человек, точки, в которой он концентрирует внимание при ходьбе. Ходить можно разными точками: грудью, бёдрами, коленями, носками, попой, лбом. Успешный человек ходит тремя точками: горлом, точкой «смедь» или бёдрами.

Походка горлом – а точнее ямочкой между ключицами – это общительность, доброжелательность: «Я рад вас видеть». Походка точкой «смедь» – два пальца выше солнечного сплетения – уверенность в себе, напор, настойчивость: «Я пробьюсь». Походка бёдрами – косточками таза – кокетство, красование собой: «Посмотрите на меня».

Кроме центров внимания, походка успешного человека состоит из нескольких правил:

Ступни идут по одной линии.

Ширина линии: у мужчин – две ширины ступни, у женщин – две или полторы ширины ступни.

Ступни ставятся ровно, параллельно линии.

Носки прямо, а не в стороны.

При шаге, не «бросать» носки (не делать резкого сброса носка в конце движения).

Тело не должно раскачиваться: влево-вправо или вверх-вниз.

Выполнение

Отрабатывать походку дома

Ходить дома по комнате, отслеживать постановку ног на линии, следить, чтобы не было раскачиваний, следить за осанкой, движениями рук. Ходить с книгой на голове. Ходить разными центрами: горло, центр «Смедь», бёдра.

Отрабатывать походку на улице

Выполнять все те же упражнения в жизни, отслеживать, чтобы на улице автоматически включалась походка успешного человека.

Копировать походки

Копировать походки других людей, быстро подстраиваться, держать походку секунд 20-30 и выбирать следующего.

Статистика:

Каждый день:

• Отрабатывал походку дома минимум 10 минут в день

• Отрабатывал походку на улице минимум 10 минут в день

• Копировал не менее 20 походок в день

Раз в неделю:

• Оценка насколько получается походка успешного человека

• Оценка насколько походка успешного человека стала привычкой

Дата	Отрабатывал походку дома	Отрабатывал походку на улице	Сколько скопировал походок
1 неделя
Насколько получается походка успешного человека: ___ из 10 Насколько походка успешного человека стала привычкой: ___ из 10
2 неделя
Насколько получается походка успешного человека: ___ из 10 Насколько походка успешного человека стала привычкой: ___ из 10
3 неделя
Насколько получается походка успешного человека: ___ из 10 Насколько походка успешного человека стала привычкой: ___ из 10

Требования к сдаче упражнения:

• Отрабатывал походку дома не менее 18 дней из 21

• Отрабатывал походку на улице не менее 15 дней из 21

• Копировал по 20 походок не менее 18 дней из 21

• На третьей неделе оценка насколько получается походка успешного человека не ниже 8

• На третьей неделе оценка насколько походка успешного человека стала привычкой не ниже 8

Упражнение сдано

Преподаватель_______________________________ Подпись____________

Дата_____________________

Нет оправданий (++)