- •Фторопрофилактика и реминерализация
- •Герметизация фиссур
- •Зубные пасты для профилактики кариеса
- •Диета и питание для защиты от кариеса
- •О жевательной резинке от кариеса
- •Индексная оценка состояния тканей пародонта
- •Индекс гигиены полости рта Папиллярно-маргинально-альвеолярный индекс (pma)
- •Определение числового значения пробы Шиллера–Писарева
- •Индекс нуждаемости в лечении болезней пародонта
- •Приобретенные структуры полости рта
- •Реминерализующая терапия. Показания. Методики применения. Способы повышения эффективности реминерализующих средств
- •Реминерализирующие препараты, состав, свойства и методика применения.
- •Групповая профилактика кариеса зубов. Цель. Задачи
- •Основные этапы разведочного метода по воз:
- •Для оценки интенсивности кариеса постоянных зубов используют следующие индексы:
- •Оценочные критерии кариеса у 12-летних детей (воз)
- •Уровень интенсивности кариеса ( по индексу кпу)
- •Виды эффективности оценки профилактики
- •Материалы для герметизации
- •Композитные герметики можно разделить по ряду признаков.
- •Требования к герметикам:
- •2. Методы индивидуальной гигиены полости рта
- •3. Средства индивидуальной гигиены полости рта
- •Врожденные
- •Приобретенные а) Стойкое окрашивание
- •Б) Стойкое окрашивание
- •Наружное отбеливание
- •А) Домашнее отбеливание
- •Внутрикоронковое отбеливание
- •Структура и свойства эмали зуба
- •33.Методы и средства локальной профилактики кариеса зубов.Герметизацияфиссур.Показания.Методика проведения.
- •34.Роль и место врача-стоматолога в стомат.Просвещении и обучении методам гигены полости рта в детских дошкольных учреждениях и школах.
- •35.Пародонт.Строение и функции.Профилактика заболеваний пародонта
- •36.Стоматологическое просвещение:направления,формы,методы(похож на вопрос 34)
- •37.Основные методы и правила чистки зубов
- •38.Методы и средства эндогенной профилактики кариеса
- •39.Гигиена полости рта и ее роль в профилактике кариеса и болезней пародонта. Индивидуальная и профессиональная гигиена полости рта
- •40.Морфологическая характеристика различных видов прикуса
- •41.Профилактика зубочелюстных аномалий в различные возрастные периоды
- •42.Питание и его роль в профилактике стомат.Заболеваний у детей
- •43.Гигиенические индексы(Кузьминой,Федорова-Володкиной,Грин-Вермильона,рнр)
- •44.Инвазивная герметизация фиссур. Показания и противопоказания.Материалы,используемые
- •45.Вредные привычки у детей,их последствия. Способы профилактики и устранения
- •47.Изменения в полости рта и профилактические мероприятия при эзофагитах различной этиологии,гастритах
- •48.Стоматологические профилактические мероприятия при заболеваниях жкт
- •49.Изменения в полости рта и профилактические мероприятия при гепатите
- •50.Изменения в полости рта и профилактические мероприятия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- •52.Сахарный диабет.Проявления в полости рта. Профилактические мероприятия и особенности ухода за полостью рта
- •53.Онкологические заболевания. Проявления в полости рта. Особенности гигиены полости рта во время химиотерапии
- •54.Проявления в полости рта осложнений после лечения химиотерапии,лучевой терапии
- •55.Особенности гигиены полости рта при лучевой терапии
- •56.Галитоз. Причина.Классификация
- •57.Биохимические основы галитоза.Этиология и патогенез галитоза. Условия продукции лсс(летучих сернистых соединений)в полости рта
- •58.Микрофлора полости рта,вызывающаягалитоз. Диагностика галитоза
- •59.Методы и средства профилактики галитоза
- •60.Профилактика и лечение истинногофилиологическогогалитоза
- •61.Профилактика и лечение истинного патологического галитоза.
- •62.Профилактика и лечение псевдогалитоза,галитофобии
- •63.Стирание зубов. Основные этиологические факторы,патогенез,клиническая картина
- •64.Последствия при патологическойстираемости зубов. Профилактические мероприятия при патологическойстираемости зубов
- •Этиология повышенной стираемости зубов
- •Патогенез повышенной стираемости зубов
- •Классификация повышенной стираемости зубов
- •Диагностика повышенной стираемости зубов
- •Симптомы патологической стираемости зубов
- •Лечение
- •Прогноз и профилактика патологической стираемости зубов
- •Причины бруксизма
- •Диагностика бруксизма
- •I. Изменения зубов:
- •III. Изменения в мышцах:
- •IV. Изменения в внчс
- •V. Растяжение связок капсулы
- •Лечение бруксизма
- •Окклюзионные каппы при лечении бруксизма.
- •Профилактика бруксизма
- •72. Возрастные изменения тканей зуба.
- •73.74.75 Общие возрастные изменения в полости рта. Факторы риска, способствующие увеличению распространенности кариозных поражений зубов у возрастных пациентов.
- •Костная ткань
- •Периодонт
- •Пародонт
- •Слизистая оболочка полости рта
- •Слюнные железы, слюна
- •Височно-нижнечелюстной сустав
- •Органы чувств
- •76. Особенности стоматологической помощи у пациентов с нарушением зрения, слуха, памяти. Пациенты с болезнью Альцгеймера.
- •77.78 Особенности стоматологического приема пожилых пациентов.
- •Клинические проявления стоматологических заболеваний у лиц пожилого возраста
- •79. Микротравматизм. Клинические проявления. Последствия микротравматизма. Профилактические мероприятия.
- •80. Баротравматизм. Закон Бойля-Мариотта. Фаза компрессии, фаза декомпрессии. Виды бародонтолгий.
- •81.Патология внчс у спортсменов. Ранняя резорбция костной ткани у профессиональных спортсменов. Причины. Методы профилактики.
- •83.85 Защитные каппы. Виды капп. Функция капп. Стандартные каппы. Показания к использованию.
- •84. Стандартные каппы. Показания к использованию. Защитные каппы у ортодонтических пациентов. Конструктивные особенности изготовления.
- •87. Кинезитерапия в спортивной стоматологии.
- •93. Функциональные расстройства внчс как основной признак нейромышечного дисбаланса зчс.
1. Особенности устройства профилактического стоматологического отделения поликлиники. Асептика и антисептика. Профилактика ВИЧ-инфекции.
Кабинет профилактики стоматологических заболеваний
Кабинет профилактики стоматологических заболеваний организуется в медицинских пунктах, фельдшерско-акушерских пунктах, в организациях образования с количеством учащихся менее 800 человек, а также в составе многопрофильных организаций здравоохранения, в которых отсутствует стоматологическое отделение (кабинет). Функции кабинета профилактики стоматологических заболеваний: 1) обучение гигиене полости рта; 2) подбор индивидуальных средств профилактики; 3) фторирование (в том числе глубокое) и минерализация зубов гелями, лаками, суспензиями; 4) герметизация фиссур; 5) направление детей и подростков с патологией полости рта и зубочелюстной системы к врачу-стоматологу; 6) санитарно-просветительная работа среди родителей и детей по вопросу стоматологического здоровья. Оказание доврачебной стоматологической помощи в кабинете профилактики стоматологических заболеваний проводит зубной гигиенист, либо медицинский работник со средним медицинским образованием, прошедший курс переподготовки по специальности «Стоматология» и получивший сертификат специалиста «Зубной гигиенист».
Асептика (греч. отрицательная приставка а- + septikos, вызывающий нагноение, гнилостный) - система профилактических мероприятий, направленных против возможности попадания микроорганизмов в рану, ткани, органы, полости тела больного (раненого) при хирургических операциях, перевязках, эндоскопии и других лечебных и диагностических манипуляциях.
Асептика включает:
а) стерилизацию инструментов, материалов, приборов и др.;
б) специальную обработку рук хирурга;
в) соблюдение особых правил и приемов работы при проведении операций, исследований и др.;
г) осуществление специальных санитарно-гигиенических и организационных мероприятий в лечебном учреждении.
Существуют экзогенные и эндогенные источники инфекции.
Основными источниками экзогенной инфекции являются больные с гнойно-воспалительными заболеваниями и бациллоносители. Инфицирование происходит воздушно-капельным (с брызгами слюны и других жидкостей), контактным (с предметов, соприкасающихся с поверхностью раны), имплантационным (с предметов, оставляемых в ране, - швов, дренажей и др.) путем.
Источники эндогенной инфекции - хронические воспалительные процессы в организме самого больного вне зоны операции (заболевания кожи, зубов, миндалин) или в органах, на которых выполняется операция (червеобразный отросток, желчный пузырь и др.), а также сапрофитная флора полости рта, кишечника, дыхательных путей и др. Пути инфицирования - контактный, лимфогенный, гематогенный.
Способы проведения асептики
Предупреждению воздушно-капельной инфекции в операционных и перевязочных способствуют их устройство и оборудование, организация работы в них, проведение мероприятий, направленных на уменьшение загрязнения воздуха микробами и на уничтожение уже имеющихся в нем бактерий: систематическая влажная уборка, наличие вентиляционных установок с преобладанием притока воздуха над вытяжкой ("подпор воздуха"), установок для создания ламинарного потока кондиционированного воздуха, бактерицидных ламп, а также соблюдение медперсоналом установленных правил.
Доступ в операционные посторонних лиц должен быть максимально ограничен, передвижение персонала сокращено. Все лица, находящиеся в операционной, должны быть в халатах, колпаках, масках, бахилах. О степени загрязнённости воздуха в операционной и перевязочной судят по результатам систематически проводящихся бактериологических исследований.
При подготовке к операции должен строго соблюдаться определённый порядок. Первой к операции готовится операционная сестра. Она надевает маску, обрабатывает руки, надевает стерильный халат (с помощью санитарки), стерильные резиновые перчатки, а затем раскладывает на стерильном столе белье, стерильные инструменты, шовный материал. Хирург и его помощники обрабатывают руки, с помощью операционной сестры надевают стерильные маски, халаты и приступают к обработке операционного поля, которое ограждают стерильным бельём.
Предупреждение контактного инфицирования достигается стерилизацией операционного белья, перевязочного и шовного материала, перчаток, инструментов, обработкой рук хирурга и операционного поля. Стерилизация шовного материала направлена на профилактику инфицирования раны. Ответственность за стерильность несёт операционная сестра.
Профилактика эндогенного инфицирования раны заключается в выявлении и лечении очагов инфекции у больного, готовящегося к плановой операции. Плановая операция должна быть отложена, если у больного повышена температура тела, имеются фурункулы, тонзиллит, кариозные зубы или другие очаги гнойной инфекции. Если в области операционного поля или близ него имеются инфицированные участки, например, кишечный свищ, их тщательно отгораживают стерильными салфетками, специальными клеящими пленками от линии операционного разреза, заклеивают пластырем, иногда зашивают и только после тщательной обработки операционного поля производят операцию.
В послеоперационном периоде частота смены повязки на операционной ране зависит от характера отделяемого и степени её промокания, т. к. повязка, пропитанная раневым отделяемым, перестает защищать рану и под ней создаются условия для развития инфекции, её генерализации.
Антисептика тесно связана с асептикой.
Антисептика (греч. anti- против + septikos вызывающий нагноение, гнилостный) - комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на уничтожение микробов в ране, патологическом очаге или организме в целом.
Различают механическую, физическую, химическую, биологическую и смешанную антисептику.
В основе механической антисептики лежит механическое удаление инфицированных и нежизнеспособных тканей, а также инородных тел, промывание ран, вскрытие гнойных очагов и затеков. К механической антисептике относится первичная хирургическая обработка раны, одной из целей которой является уменьшение количества бактерий в ране или полное удаление их из нее вместе с иссеченными тканями.
К физической антисептике относится использование гигроскопичности перевязочного материала, который в результате капиллярных свойств создает условия активного отсасывания раневого отделяемого, содержащего микроорганизмы и их токсины. С целью усиления этого процесса перевязочный материал пропитывают гипертоническими растворами (чаще 5-10% раствором хлорида натрия). Большое значение в профилактике и лечении раневой инфекции имеет также применение других физических факторов: сухого тепла (Тепловое лечение), УФ-излучения (Светолечение), лазерного излучения (Лазеры), ультразвука (Ультразвуковая терапия), полей УВЧ (УВЧ-терапия) и др.
Химическая антисептика предусматривает местное или парентеральное применение веществ, обладающих бактериостатическим или бактерицидным действием - антисептических и химиотерапевтических препаратов (Антисептические средства, Химиотерапевтические средства).
Биологическая антисептика - применение разнообразных препаратов, воздействующих на микробную клетку или ее токсины непосредственно (бактериофаги, антитоксины, вводимые обычно в виде сывороток) или опосредованно через организм больного (препараты крови, средства активной иммунизации, протеолитические ферменты).
Смешанная антисептика основывается на применении нескольких видов антисептики и имеет наибольшее распространение.
Методы применения антисептических средств разделяют на местные и общие. Местная антисептика делится на поверхностную и глубокую. Поверхностно используются препараты в виде мазей, аппликаций, присыпок, для промывания ран и полостей; при глубокой антисептике их вводят в ткани в области раны или патологического очага. Общая антисептика - это насыщение организма антисептическими и химиотерапевтическими препаратами, которые поступают в очаг инфекции с током крови или воздействуют на микрофлору, находящуюся в крови.
Особое значение имеет химическое обеззараживание инструментов, предметов ухода, а также кожи, ран, инфицированных полостей.
профилактика вич. Профилактика профессионального заражения ВИЧ-инфекцией предполагает соблюдение определённых правил: работа с пациентом только в перчатках, смена их после каждого больного, чтобы не допустить случайного попадания крови на повреждённую кожу. Все мелкие порезы, царапины и другие повреждения на руках должны быть заклеены лейкопластырем. Все режущие инструменты – скальпели, скарификаторы, хирургические иглы должны быть после использования сложены в специальные лотки острым краем внутрь, чтобы избежать порезов и царапин. Иголку шприца следует всегда (кроме момента постановки инъекции) закрывать защитным колпачком. Класть и переносить шприцы без этого колпачка запрещено.
Особенности работы медперсонала с больным СПИДом в том, что не только пациент опасен для медработника, но и наоборот. Поэтому требуются дополнительные предосторожности в целях профилактики профессионального инфицирования ВИЧ медицинских работников и заражения пациента опасной инфекцией. Необходимо ношение двойных латексных перчаток, чтобы ещё более уменьшить риск случайного повреждения кожи. Уход за инфицированным недопустим, если медработник сам болеет какими-либо инфекционными заболеваниями – это может усугубить состояние пациента. ВИЧ-инфицированные медработники не допускаются к обслуживанию больных.
2. Стоматологическое просвещение: формы, методы.
Стоматологическое просвещение населения является одним из основных компонентов любой программы профилактики и должно предшествовать и сопутствовать обучению гигиене полости рта.
Стоматологическое просвещение включает в себя мотивацию населения в целом и индивидуума в частности к поддержанию здоровья, а также обучение правилам гигиены полости рта.
Стоматологическое просвещение - это предоставление населению любых познавательных возможностей для самооценки и выработки правил поведения и привычек, максимально исключающих факторы риска возникновения заболеваний и поддерживающих приемлемый уровень стоматологического здоровья.
Гигиеническое воспитание – это система привития полезных навыков и привычек на основе знаний правил здорового образа жизни и убежденности в необходимости их соблюдения. Стоматологический аспект гигиенического обучения и воспитания – составной элемент профилактики заболеваний полости рта. Необходимо иметь в виду, что широкое распространение кариеса зубов и болезней пародонта в разной степени обусловлено вредными привычками человека, связанными с нерациональным потреблением углеводов, нарушением самоочищения полости рта, недостаточно высоким уровнем гигиены полости рта.
Задача гигиенического воспитания и обучения должна реализовываться путем выполнения двух программ: минимальной – привитие родителям и другим взрослым, опекающим ребенка, а затем и самому ребенку необходимые навыки по поддержанию гигиенического состояния полости рта, максимальной – организовать воспитание родителей и детей и выработать у детей сознательное отношение к гигиеническим мероприятиям самого широкого плана (питание, физическое развитие, закаливание, правильный режим дня и т.д.), добиться создания в каждой семье условий здорового образа жизни по принципу «иначе быть не может».
Прививать детям гигиенические навыки должны родители, воспитатели, педагоги. У ребенка тем легче формируется гигиенический навык, переходящий в стадию привычки, чем меньше его возраст. Исходя из этого, некоторые ученые рекомендуют медикам, при невозможности охватить своим вниманием все детское население, сосредоточить усилия на дошкольных учреждениях. Такой подход позволит в течение нескольких лет обеспечить естественное распространение прочих навыков гигиенической культуры на весь детский и подростковый контингент того или иного населенного пункта.
Первым принципом гигиенического обучения и воспитания следует признать комплексность, взаимосвязь таких компонентов, как: а) санитарное просвещение, углубляющее знания для мотивированного гигиенического поведения; б) обучение методике гигиенических мероприятий; в) постоянный контроль за качеством выполнения гигиенических мероприятий с целью превратить умения в стойкие гигиенические навыки.
Второй важный принцип гигиенического обучения и воспитания – систематичность и непрерывность, начиная с периода беременности женщины и затем на протяжении жизни ребенка. Здесь должны соблюдаться преемственность форм и методов, периодическая повторяемость элементов воспитания детей родителями, воспитателями, учителями, медиками.
Можно выделить третий этап гигиенического воспитания и обучения – дифференцированность форм в зависимости от возрастных психофизических особенностей ребенка.
Методы стоматологического просвещения:
ü беседы
ü лекции
ü семинары
ü уроки здоровья
ü игры
Средства просвещения:
ü книги, брошюры
ü памятки
ü плакаты
ü газеты, журналы
ü видеофильмы
ü реклама на радио и ТВ
Методы оценки эффективности просвещения могут быть:
ü субъективными (анкетирование населения)
ü объективными (изменение показателей стоматологического статуса)
Санитарно – просветительная работа подразделяется на две основные формы: пропаганда медицинских знаний и агитация за соблюдение медицинских норм и правил здорового образа жизни. По видам и организационным формам санитарно – просветительная работа может быть массовой, групповой, индивидуальной и целевой.
Массовая санитарно – просветительская работа – это издание книг, плакатов, листовок в печатных изданиях, выпуск кинофильмов, выступления по телевидению, радио. Индивидуальная – индивидуальные беседы. Примерами группового санитарного просвещения и обеспечения здоровья могут быть уроки здоровья и плановая стоматологическая помощь в школе.
Существуют активные формы санитарно – просветительной работы (очные) в виде непосредственного общения медицинских работников с населением (выступления, лекции, доклады) и пассивные (заочные) – издание научно – популярной литературы, статей, листовок, памяток, плакатов, санитарных бюллетеней, проведение выставок, показ видео – и кинофильмов. Активные и пассивные формы тесно связаны друг с другом.
Преимуществами активных форм работы являются непосредственная взаимосвязь и взаимодействие с аудиторией, обеспечивающие наибольший эффект воздействия на аудиторию. В свою очередь, пассивные формы работы не требуют присутствия медицинского работника, воздействуют длительное время и на неограниченную по количеству аудиторию. Недостатком же следует признать отсутствие обратной связи между агитаторами и слушателями. Однако повышение качества пропаганды позволяет усилить эффект пассивных методов санпросветработы.
3. Методика осмотра челюстно-лицевой области. Исследование органов и тканей полости рта. Сравнительная оценка здоровых и пораженных твердых тканей зуба. Запись зубной формулы.
КАК ОБЫЧНО
4. Комплексная система профилактики кариеса, методы и средства.
Программы профилактики. Организационный принцип внедрения комплексных программ профилактики.
Средства и методы профилактики кариеса
Пораженность зубов кариесом связывают с характером питания населения, уровнем солнечной радиации, содержанием фтора в окружающей среде, возрастом, полом, различными климато-географическими условиями и т.д.
Выявлены существенные факторы риска заболевания кариесом, создающие условия для его развития: патологическая беременность, острые инфекционные и хронические системные заболевания, радиоактивные излучения и интенсивная рентгенотерапия, гетеро- и аутосенсибилизация организма, противоинфекционые прививки и другие воздействия, отражающиеся на иммунологическом состоянии организма.
В немалой степени пораженностьзубов кариесом зависит от ухода за полостью рта и ее гигиенического состояния.
Для профилактики кариеса зубов наибольшее практическое значение имеют 3 фактора риска возникновения кариеса: зубной налет и его микроорганизмы, избыток сахара в пище, дефицит фтора в питьевой воде и пище.
Определенным образом воздействуя на эти факторы, можно полностью предотвратить развитие кариеса зубов или снизить интенсивность заболевания у детей и взрослых.
Наибольший эффект профилактики наблюдается при одновременном воздействии на все 3 фактора. На практике такой подход получил название «комплексная профилактика».
Все известные методы профилактики кариеса зубов условно делятся на 3 группы соответственно 3 кариесогенным факторам, на которые они направлены.
Это устранение микроорганизмов зубного налета, снижение сахаров в питании, восполнение дефицита фтора в окружающей зубы среде.
Условно можно выделить два основных типа профилактики заболевания: эндогенная и экзогенная. Эндогенная профилактика направлена на укрепление всех тканей зуба путем воздействия изнутри на весь организм.
Основные методы эндогенной профилактики:
1 Соблюдение максимально правильного рациона питания.
2 Соблюдение основных правил приема пищи.
3 Целенаправленное применение соответствующих препаратов для профилактики кариеса.
К экзогенной профилактике относятся местные методы, которые воздействуют только на поверхность зубов. Если говорить точнее, то это методы:
1 Местные (лекарственные средства для местной профилактики кариеса, которые воздействуют непосредственно на зубную эмаль).
2 Общие методы профилактики кариеса (препараты, воздействующие в целом на весь организм).
Профилактика подразделяется на следующие подвиды:
1 Первичная профилактика. Направлена на предупреждение развития заболевания.
2 Вторичная профилактика кариеса. Это уже процесс лечения заболевания, а также его возможных осложнений.
3 Третичная. Мероприятия по восстановлению целостности зубного ряда, а также всех его функций.
Одним из самых действенных и часто используемых методов местной профилактики является фторирование эмали и минерализация.
Тщательная гигиена полости рта особенно важна для профилактики кариеса зубов
Фторопрофилактика и реминерализация
Фтор обладает самым ярко выраженным действием против кариеса. Он способен подавлять рост вредных кислотообразующих бактерий, а также образует специальные структуры в эмали зуба, обладающие высокой сопротивляемостью к заболеванию. Если вы задумаетесь о том, как избежать кариеса, используя данный метод профилактики, обратите внимание на содержащие фтор препараты, а именно:
1 Таблетки для полоскания
2 Фторированную соль
3 Лаки
4 Специальная лечебная зубная паста от кариеса
В некоторых случаях будет очень полезна профилактика кариеса реминерализующими средствами.
К таким средствам можно отнести специальные растворы, предназначенные для повышения сопротивляемости зубной эмали болезнетворным бактериям. Они содержат в себе кальций и фтор. Применяют метод реминерализации путем использования аппликаций непосредственно на поверхность зубов.
Герметизация фиссур
Не следует забывать и о профилактике фиссурного кариеса (поражения тканей зуба, которые локализованы именно в фиссурах).
На сегодняшний день герметизация фиссур считается одним из самых востребованных методов профилактики рассматриваемого нами заболевания. Так, фиссурами называются естественные углубления, которые расположены на поверхности жевательных зубов между буграми.
В процессе герметизации фиссуры будут заполнены герметиками (специальными веществами), устойчивыми к пагубному действию кислот. Герметики могут быть опаковыми и прозрачными. Эффект от проведения данной процедуры сохраняется на протяжении примерно 4-5 лет.
Зубные пасты для профилактики кариеса
Специальные зубные пасты для лечения кариеса способствуют укреплению минеральных тканей зуба, а также предупреждают образование зубного налета благодаря введенному в ее состав соединения кальция, фосфора и фтора.
Профилактическое и лечебное действие специальных паст объясняется тем, что фториды, применяемые местно, повышают устойчивость зуба ко всем неблагоприятным воздействиям. Фтор, проникая прямо в структуру зубной эмали, подавляет образование микрофлоры так называемого мягкого зубного налета, фиксирует в твердых зубных тканях фосфорно-кальциевые соединения и создает максимально прочную систему фторапатита. Лучшая зубная паста от кариеса — это паста, которая в себе содержит кальций и фтор. Специалисты рекомендуют потребителям обратить внимание на такие пасты, как:
«PRESIDENT Unique» или «PRESIDENT Classic» (Италия);
«СПЛАТ Биокальций» (Россия);
SILCA «Herbal Complete» и «Natural Extrakte» (Германия) и другие.
Диета и питание для защиты от кариеса
Питание должно быть максимально сбалансированным. Какой-то специальной диеты для профилактики кариеса не существует, но нужно придерживаться определенных правил придерживаться. К примеру, рекомендуется свести к минимуму потребление продуктов, пагубно влияющих на зубную эмаль, к которым можно отнести: пирожные и шоколад; концентрированные соки; газировка.
Кислыми яблоками также злоупотреблять не следует. Они не только нарушают кислотность слюны, но и не самым лучшим образом действуют на желудок.
Употребление сырой моркови способствует защите зубов от кариеса
А если говорить о том, что препятствует образованию кариеса (а точнее, какие именно продукты), то: сырая морковь, потребление которой помогает очистить зубы практически также эффективно, как и при помощи специальной пасты; зеленый чай препятствует образованию налета на зубной эмали благодаря наличию природных антиоксидантов и полифенолов; сельдерей обладает очищающим эффектом для зубов и массирующим для десен; лайм является отличным источником кальция и фтора, благодаря чему препятствует возникновению заболевания.
Следует отказаться от концентрированных фруктовых соков и сладких газированных напитков в пользу питьевой или минеральной воды, некрепкого чая.
Увеличить употребление кисломолочных продуктов, богатых кальцием: творога, сыра.
Не реже двух раз в неделю следует употреблять в пищу рыбу и другие морепродукты, содержащие большое количество фосфора и витамина D.
Сладкий десерт лучше заменить на свежие твердые фрукты богатые витамином С.
При недостатке в рационе витаминов и минералов следует принимать поливитаминные и минеральные комплексные препараты.
Разумеется, это далеко не все продукты, которые полезны и вредны для здоровья зубов. Составить правильный рацион питания вам поможет стоматолог.
Не забывайте об уходе за ротовой полостью после каждого приема пищи! Зубная нить и паста — безотказно действующие средства, но, увы, далеко не всегда доступные.
Роль питания для предупреждения появления кариеса нельзя недооценивать. Диета для профилактики заболеваний зубов включает в себя не только отказ от сладостей, мучных продуктов и шоколада. Для того, чтобы сохранить надолго здоровье улыбки необходимо соблюдать несколько правил:
В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать белки, жиры и углеводы в соотношении, оптимальном соответственно возрасту и физической активности. В пище должны присутствовать клетчатка, витамины и минералы.
Большое значение играет и сама культура питания. Нельзя есть на ходу. Еду следует тщательно пережевывать. Также необходимо отказаться от перекусов между основными приемами пищи, особенно если они состоят из мучных продуктов и сладостей.
После еды в обязательном порядке необходимо прополоскать рот. При отсутствии такой возможности помогает жевательная резинка. Жвачка защищает от кариеса благодаря тому, что она удаляет остатки пищи, способствует обильной продукции слюны. А ксилит, входящий в ее состав нейтрализует кислоту и действует губительно на патогенные микроорганизмы.
