Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Дневник_произв_пр_Бак_2015 гот.doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
4.71 Mб
Скачать

План конспект урока по физической культуре №2

для учащихся 6 классов

Тема урока: Совершенствование техники беговых упражнений, метания мяча в цель и техники челночного бега.

Задачи: 1. Совершенствование техники беговых упражнений, метания мяча в цель и техники челночного бега.

2. Развитие координационных способностей, скоростных качеств.

3. Воспитание чувства взаимопомощи и коллективизма.

4. Развитие творческих способностей обучающихся.

Инвентарь: скакалки, теннисные мячи, кубики, обручи.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения:

Часть урока

Содержание

дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

t = 16мин.

  1. Построение класса, приветствие, проверка отсутствующих, сообщение задач урока.

  2. Строевые упражнения:

  • Расчет по порядку;

  • расчет на 1-4

  1. Композиция РП выполняющая в колонну по одному в обход по залу.

а) Бег:

  • по заданию;

б) Восстановление дыхания.

в) Ходьба:

  • на носках, рр. в сторону, вращение кистями;

  • обычная, рр. к плечам, вращение вперед и назад;

  • обычная, прямые рр. вверх, вращение вперед и назад;

  1. РП по диагонали:

  • бег высоко поднимая бедро, рр. за спиной;

  • бег сгибая голень назад, рр. вниз;

  • бег, прямыми ногами вперед, рр. в стороны;

  • галопы, рр. в стороны;

  • скрестный бег, рр. внизу;

  • бег спиной вперед.

  1. Прыжки через скакалку.

2-3 мин.

1 – 2 мин.

5 мин.

5 мин.

1 мин.

Четко и правильно выполнять команды, следить за осанкой.

Дистанция 1 метр.

Следить за осанкой,

следить за дистанцией.

Восстановление дыхания, следить за осанкой.

Спина прямая, колени выпрямлены, высокийполупалец.

Спина прямая, колени выше к плечам, частые движения.

Спина прямая, ноги стараться поднять до 90

Подскок выше, ноги соединяем.

Выполняем поворот туловища за ногой.

Смотрим через левое плечо.

прыжки в быстром темпе, мин. сгибая колени, спина прямая.

Основная часть

t = 26 мин 20 сек.

  1. Перестроение класса в 4 колоны:

  • Челночный бег 8х… м.

  • Бег с преследованием.

  • Метание мяча в цель.

  • Эстафеты:

1. «Челночный бег» + «бумеранг»

2. «Метание партнеру»

20 сек.

6 мин.

4 мин.

10 мин.

6 мин.

Добегая до линий, касаться рукой за линией.

Выполнить ускорение

Мяч берется пальцами, а не ладонью. Рука выполняет круг, бросок вверх-вперед.

Кубики не кидать, не заступать за центральную линию. Если не поймал мяч, штрафноепролазанье в обруч.

Если не поймал мяч, штрафноепролазанье в обруч.

Заключительная часть:

t = 3 мин.

  1. Построение класса в одну шеренгу.

  2. Подведение итогов.

3 мин.

Выставление оценок, задание на дом.