- •1.Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования.
- •2.История летних олимпийских игр.
- •3.История зимних олимпийских игр.
- •4. Физические упражнения-классификация, характеристика.
- •Характеристика физических упражнений
- •Характеристики упражнений
- •5.Построение тренировочного занятия.
- •6. Двигательный навык: стадии формирования и уровни управления
- •5 Уровней управления двигательными навыками
- •7. Дидактические принципы организации занятий физкультурой. Методы обучения двигательным навыкам.
- •8. Формы организации и методики проведения практических занятий
- •9 Вопрос физиологическая характеристика изменений состояния организма при разминке и врыбатывании
- •10 Вопрос Предстартовое состояние виды и характеристика
- •11 Вопрос Мертвая точка и второе дыхание
- •12 Вопрос утомление его виды и характеристика
- •13 Восстановление виды и характеристика
- •14 Адаптация виды и характеристика
- •15 Физиологические изменения происходящие в организме в процессе выполнения физических упражнений
- •16 Зоны мощности физической нагрузки
- •17. Тест pwc 170 определение общей работоспособности
- •18.Функциональные пробы. Сердечно- сосудистая система.
- •19.Функциональные пробы. Дыхательная система.
- •20.Функциональные пробы. Вегетативная нервная система.
- •21. Физические качества гибкость методики развития
- •22. Физические качества координация
- •23. Физические качества сила
- •24.Физические качества методики развития скоростных качеств
- •25. Физические качества методики развития выносливости
- •26. Методы профилактики травм при развитии физических качеств
- •27. Острые состояния при занятиях спортом: гипогликемия, печеночный болевой синдром. Первая помощь и профилактика.
- •Профилактика гипогликемии
- •28. Острые состояния при занятиях спортом: обмороки. Первая помощь, профилактика.
- •29. Травмы при занятиях спортом
- •30. Тендиниты, колено прыгуна, локоть теннисиста, локоть питчера
- •31.Травмы при занятиях спортом растяжение икроножных мышц и ахилова сухожилия
- •32. Травмы при занятиях спортом растяжение связок коленного сустава
- •33. Травмы мениска
- •34. Основы здорового образа жизни
- •35. Гигиены физической культуры и спорта: задачи, виды.
- •37. Гигиеническое обеспечение занятий плаванием
- •38. Принципы рационального питания в спорте.
- •39. Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности аэробной направленности (аэробика)
- •40. Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности силовой направленности (бодибилдинг)
- •45.Адаптивное физическое воспитание при нарушениях опорно-двигательного аппарата(по лекции)
- •46.Основы спортивной фармакологии. Характеристика адаптогенов.(лекция)
20.Функциональные пробы. Вегетативная нервная система.
Проба Данини-Ашнера
Ортостатическая проба
Клино-ортостатическая проба
Ортостатическая проба
Ортостатическая проба характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы.
Изменений ЧСС и АД в ответ на переход тела из горизонтального положения в вертикальное положение.
Варианты пробы:
Оценка показателей (ЧСС и АД) впервые 15-20 сек после перехода в вертикальное положение.
Оценка изменений показателей по окончании 1-й минуты пребывания в вертикальном положении.
Оценка показателей по окончании 10-й минуты пребывания в вертикальном положении
В норме разница между частотой пульса в горизонтальном положении не превышает 10-14 уд в мин., а АД колеблется в пределах 10 мм.рт.ст.
Ортостатическая проба (вариант оценки по окончании 10 мин)
Физиологический тип реакции. Умеренное возрастание ЧСС и ДАД, умеренное снижение САД.
Первичный гиперсимпатикотонический:
усиление симпатикоадреналовой реакции (повышенный выброс катехоламинов);
выраженное увеличение ЧСС ,САД,ДАД.
Вторичный гиперсимпатикотонический:
объемное перемещение крови в нижние отделы и уменьшение венозного возврата к сердцу ( при варикозном расширении вен, при длительной гиподинамии и т.д.)
снижение САД более выраженное, чем при физиологическом типе реакции, при значительном возрастание ЧСС (более 20уд/мин) и ДАД.
Гипо- или асимпатикотонический:
резкое снижение компенсаторной реакции СВНС на переход тела из горизонтального положения в вертикальное
при неврогенных и эндокринных заболеваниях, при приеме препаратов, снижающих симпатическую активность
ЧСС увеличивается не значительно или не изменяется, САД и ДАД резко снижается, вплоть до обморока.
Симпатикоастенический:
сразу после перехода в вертикальное положение реакция нормальная или гиперсимпатикотоническая, через 5-10 мин реакция меняется: резко снижается САД, ДАД, ЧСС, нередко достигая цифр ниже, чем в горизонтальном положении
истощения компенсаторных возможностей СВНС с одновременным повышением тонус блуждающего нерва.
Глазо-сердечная проба (Данини-Ашнера). При надавливании на глазные яблоки происходит рефлекторная дуга: ядро глазного нерва, двигательное ядро тройничного нерва, н. Вагус в стволе головного мозга.
Методика: испытуемый находится в и.п. лежа на спине с закрытыми глазами, регистрируем ЧСС. Надавливаем на глазные яблоки (равномерно, постепенно усиливая, в течение 20 сек, большим и указательным пальцами левой руки), после чего измеряем ЧСС. Затем через 20 сек после давления, опять измеряем ЧСС.
Оценка: положительная реакция – после проведения пробы происходит урежение пульса на 4-12 уд/мин (нормальная возбудимость парасимпатического отдела ВНС).
Отрицательная реакция – пульс после проведения пробы не изменился (повышенная возбудимость симпатического отдела ВНС).
Извращенная или инвертированная реакция –пульс участился на 4-6 уд/мин и более (повышенная возбудимость симпатического отдела ВНС).
