1 Курс, 2 семестр
Тезисное изложение лекции №2: Хочешь добиться успеха - учись быть здоровым!
Дамы и господа, студенты Центра заочного обучения НТУ «ХПИ»!
Материал весеннего семестра по указанной дисциплине является продолжением изложенного в осеннем семестре. Будет логично, если Вы еще раз ознакомитесь с предыдущей лекцией. Она заканчивается предложением анализа человека путем, дифференциации по аспектам. Вы ознакомились с анатомическим аспектом - это живое тело без процессов.
В этом семестре вы ознакомитесь с физиологическим аспектом, объединяющим процессы, которые осуществляют функции роста и развития тела, обеспечивают безопасность и энергетику человека на пути жизни - эти меняющиеся суперсложные процессы называются физиологические процессы, то есть такие, которые осуществляются в физической среде человека
л
ет
n-лет
n-лет
Это кривая жизни тела человека - развитие, плато стабильности, инволюция. Продолжительность и качество жизни тела зависит от многих факторов. Но основным является физиологические процессы.
Качество физиологических процессов принципиально зависит от кондиций среды, в которой они протекают. Подобно зависимости качества пирогов от качества духовки, в которой они выпекаются. Кто-то сообразительный сразу внесет поправку – и от того, кто пироги печет. И будет совершенно прав.
Качество тела - качество физиологических процессов - качество жизни.
Физическое само-совершенствование. Есть такая народная глубоко украинская песня с юмором: «Сам пью, сам гуляю, сам стелюся, сам лягаю»...Все люди проходят в детстве важный момент - впервые говорят - «Я». С этого момента начинается «самость». Сам себе хозяин. Само-стоятельность, само-познание, само-развитие, само-чувствие ...(можете продолжить).
Если по современному (подобно ИТ-технологиям) -это Я-стоятельность, Я-познание, Я-развитие ...и т.д. Человек сотни раз в день говорит «Я» вслух и «про себя». Мышление и действия человека невозможны без «Я», разве что в бессознательном состоянии.
Детский вопрос - А где оно в человеке это «Я»?
Эскиз гениального Леонардо да Винчи «Витрувианский человек» (более 500 лет назад) является гениальным символом внутренней симметрии человека, вписанного в геометрические фигуры - символы материального мира (квадрат) и небесного мира (круг). Ось симметрии обеих фигур -это линия позвоночника. Эта же линия делит на две равные части квадрат и круг.
Принцип равновесия, баланса, гармонии, красоты. Он же принцип - принцип здоровья и долголетия.
Если принять в свою жизнь физическое само-совершенствование, как практику для своего анатомического аспекта, то наибольшее внимание надо уделить системе позвоночника. Когда ось идеальна - симметрия тела обеспечена. Симметрия тела обеспечит симметрию всем функциональным процессам.
Помогать телу выполнять свою работу в идеальных для него условиях - это и есть физическое само-совершенствования.
Физиологический аспект как объединитель всех процессов в теле. Небольшую долю процессов человек может контролировать через органы чувств, такие как пульсация артерий, чихание ...(можете продолжить сами), большинство нет.
Классификация физиологических процессов:
- в соответствии с принципами естествознания: Механические, теплообменные, электрические, химические. (Но все с приставкой «био»).
- по общему назначению: обновление тела и энергетика;
- по специфическому назначению: Каждая система тела имеет свое специфические функции. Это предмет изучения наук: физиологии, биохимии, генетики, медицины, фармакологии.
В процессах, как и в теле, заложена двоичная симметрия: вдох-выдох, пульсация, напряжение - расслабление, ассимиляция-диссимиляция и т.д. Для физиологических процессов более подходит слово «баланс».
Это - принцип здоровья и долголетия.
Для введения в свою личную жизнь практики физического само-совершенствования, необходима само-мотивация и само-намерение, что не так просто. Причина опять же - в принципе двойственности. Огромный сектор нашей жизни занимает эмоциональный аспект. Бесконечные «хочется - не хочется», «буду - не буду», «хотелось бы - не хотелось бы», «хочу - не хочу» ..(можете продолжить) это его прерогатива. Такое колебание приводит человека в состояние компьютера, который «завис». Ничего не делает, хотя знает - что делать надо. Более того, даже знает, как делать!
Знакомая картина?
«Хочешь жить - умей вертеться ...» (весьма остроумная и мудрая поговорка и вот почему.)
Вернемся к «Витрувианскому человеку» Леонардо. Возьмите карандаш, соедините конечности и голову статического человека (помещенного в квадрат) получите треугольник. Сделайте то же самое в фигуре, которую Леонардо поместил в круг, получите звезду, пяти лопастный пропеллер.
Звезда - древний символ человека. Если ребенок, впервые рисуя звезду ассоциирует ее с телом (руки, ноги, голову), то гений Леонардо - гармонией космоса (круг) и человека (звезда)
Звезда как схема аспектного человека.
Звезда как схема тех сил, которые «крутят» человека
в процессе под названием жизнь.
Вопрос в том, контролирует «Я» (то есть умеет «вертеться) или спонтанные ветры в лопастях пропеллера его крутят.
Последний тезис - биологическая клетка. Фундаментальная единица тела, основной элемент, в котором кипит жизнь. В современной науке исследования и открытия в генетике направлены на поиски разгадки тайн биоклетки. Геном человека, стволовые клетки, онкология, человек в космосе - все это всегда на слуху. В рамках темы физического само-совершенствования достаточно ознакомления с устройством и функциями клетки.
Практический совет.
В процессе выполнения семестрового задания используйте не интеллект, а воображение. Интеллект работает с абстракциями, воображение - с образами.
Представьте свое тело, в котором бушуют процессы, представьте клетку, представьте тот процесс, который достался вам в задании.
УСПЕХОВ !!!