Список используемой литературы

1. Амосов, Н.М. Раздумье о здоровье / Н.М. Амосов. - М., 1987. - 221с.

2. Градусова, Г.Н. Любимая тетрадь подростков / Г.Н. Градусова. - Пермь, 1996. – 48 с.

3. Григорьева, Е. Аборт в судьбе женщины / Е. Григорьева // Семья и школа. – 1995. - № 7.

4. Гогулан, М.Ф. Попрощайся с болезнями / М.Ф. Гогулан. - М., 1999. - 304с.

5. Иванов, М.А. Брак, семья, дети. Беседы о семейном законодательстве / М.А. Иванов. - М., 1984. - 144с.

6. Исаев, Д.Н. Половое воспитание детей / Д.Н. Исаев, В.Е. Каган. - СПб., 1988. – 160 с.

7. Корнелиус, Х. Выиграть может каждый / Х. Корнелиус, Ш. Фэйр. - Пермь, 1992. – 133 с.

8. Мой мир и я. Путь любви : пособие для учащихся / под ред. проф. Б.П. Битинаса. - М. : Международ. фонд образования, 1994. – 353 с.

9. Нагаев, В.В. Медицинская и педагогическая сексология / В.В. Нагаев, И.Ф. Обросов. - Пермь, 1992. - 227с.

10. Нагаев, В.В. Проблемы нравственного здоровья / В.В. Нагаев. - Сыктывкар, 1987. – 168 с.

11. Паллади, Г.А. Гигиена брака / Г.А. Паллади, М.И. Штемберг. - Кишинёв, 1987. – 254 с.

12. СПИД. Серьёзный разговор. - М., 1998. – 32 с.

13. Татарникова, Л.Г. Валеология подростка : пособие к курсу “Валеология” для учащихся 5-7 классов / Л.Г. Татаренкова, М.В. Поздеева. - СПб., 1996. – 288 с.

14. Татарникова, Л.Г. Педагогическая валеология. Генезис. Тенденции развития / Л.Г. Татаренкова. - СПб., 1997. – 416 с.

15. Чумаков, Б.Н. Валеология / Б.Н. Чумаков. - М., 1997. – 245 с.

Пр 5. Сокотерапия

Ученицы 10 «б» класса моу «сош №133»

Нуруллина Наталья и Курлина Анастасия

Руководитель н.И. Соловьева

Заболевания и лечение их различными соками.

Авитаминозы.

1. Сок лимона.

Лимонный сок отжимают в воду и пьют при цинге, полощут рот. Во время цинги едят лимоны, нарезанные дольками, слегка присыпав их сахаром. Очень полезны также и другие цитрусовые плоды (апельсины, мандарины, грейпфруты).

2. Водный настой и сок корней хрена обыкновенного рекомендуют как противоцинготное, антимикробное и кровоочистительное средство.

3. Чеснок.

Применять при цинге чеснок во всех видах с пищей и отдельно с хлебом.

4. Сок плодов клюквы болотной рекомендуют при цинге и других гипо- и авитаминозах

5. Ягоды брусники полезны во всех видах.

6. Свежие плоды земляники лесной рекомендуют при цинге, общем упадке сил, малокровии.

Аллергия.

1. Сок или настой из свежего корня сельдерея пахучего.

Отжать сок из свежего корня. Принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день, за 30 минут до еды. Сок применять так же при аллергической крапивнице.

2. Сок соцветий клевера лугового.

Соком соцветий растения лечат аллергические поражения глаз.

Ангина.

1. Полоскание горла соком свеклы. Натереть свеклу на мелкой терке и отжать сок. К стакану сока добавить 1ст. ложку столового уксуса. Прополоскать горло 5-6 раз в день, можно глотать по 1 глотку.

2. Полоскание горла соком или отваром подорожника. На 1 ст. кипятка положить 4 размельченных сухих или свежих листа подорожника, настоять 30 мин. Полоскать горло каждый час.

3. Полоскание горла соком каланхое домашнего.

Сок каланхое смешать пополам с водой и полоскать горло несколько раз в день .

4. Принимать свежий сок репчатого лука по 1 чайной ложке 3-4 раза в день .

5. Жевание свежего лимона.

6. Очень медленно сжевать половину лимона вместе с цедрой. В течение часа ничего не есть. Повторить через 3 часа .

Бронхит.

1. Один стакан свежего сока моркови посевной смешать с несколькими ложками меда . Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день .

2. Натереть на терке черную редьку и выжать сок через марлю. Хорошо смешать литр этого сока с 400 г жидкого меда и пить по две столовые ложки перед едой вечером перед сном.

3. Сок алое — 15г, смалец свиной или гусиный — 100 г, масло сливочное (не соленое)- 100 г, мед чистый (пчелиный) - 100 г, какао (не обязательно, для вкуса) - 50 г. Принимать смесь по 1 столовой ложке в стакане горячего молока 2 раза в день.

Цирроз печени.

1. Пить каждодневно по чашке сока красной свеклы и редьки (пополам).

2. Сок капусты (квашеной или соленой) пить ежедневно в течение 1,5 месяца.

3. При заболеваниях печени рекомендуется настой и сок хрена обыкновенного. Листья хрена применяют для припарок при затвердении печени,

4. Мякоть плодов и сок тыквы обыкновенной употребляют при заболеваниях печени. Суточная доза-0,5 кг тертой мякоти сырой тыквы или 0,5 стакана сока из мякоти.

Воспаление почек.

1. Пить в день две чашки настоя плодов шиповника (без косточек).

2. При нефрите в течение 1,5 месяца есть во всех видах тыкву, не есть мяса, селедки, очень соленого, жирного. Есть больше овощей и фруктов. Пройдут все почечные болезни .

Воспаление среднего уха.

1. Кашицу или сок лука репчатого вводят с тампоном в ухо при гнойном отите.

2. Соком колбы (лук победный, черемша, вороний чеснок) лечили гнойное воспаление ушей.

3. Для улучшения слуха едят по 1\4 лимона вместе с коркой .

Геморрой.

1. Сок ягод рябины красной.

Из зрелых ягод рябины отжать сок. Принимать по 75-160 г сока 3 раза в день, можно добавить в него мед или сахар. Запивать холодной водой.

2. Сок тысячелистника.

Выжать из растения свежий сок, смешать пополам с медом принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. При длительном течении это радикальное средство.

3. Сок лука репчатого.

Свежий сок лука принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Гипертония.

1. Сок свеклы обыкновенной.

Пить сок красной свеклы по 1\2 -1 стакану 3 раза в день в течение 2-3 недель.

2. 200 мл морковного сока, 200 г меда настоять в темном месте 3 дня. Принимать 3 раза в день по столовой ложке.

3. Сок кресс-салата посевного.

Самая скороспелая овощная культура, пригодная к употреблению через 20-25 дней после посева. Рекомендуется 3 раза в день принимать по 2 чайные ложки сока, выжатого из травы , для снижения кровяного давления и как общеукрепляющее средство.

Головная боль.

1. Положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной свеклы или лука.

Грипп.

1. Самое народное средство при гриппе - черная смородина во всех видах, с горячей водой и сахаром (до 4 стаканов в день).

2. Хорошим потогонным и жаропонижающим средством является малина, которую можно применять в разных видах. Свежий сок с сахаром - хорошее освежающее питье для лихорадящих больных. Сироп из ягод можно пить от кашля и при болезни горла.

Желчнокаменная болезнь.

1. Сок редьки.

Вариант 1

Натереть редьку, отжать сок, хорошо смешать пополам с медом. Принимать от 1\3-1\2 стакана до 1 стакана доходить постепенно. Предупреждает образование камней в желчных протоках и почках.

Вариант 2

Сок редьки пить по стакану в день в течение 2-3 месяцев. Если кому трудно пить один сок редьки, то можно мешать его пополам или меньше с соком красной свеклы, но это средство слабее.

2. Рябина красная.

От камней в печени и протоках надо в течение полутора месяцев есть лесную (не садовую) рябину. Есть с чем угодно: с хлебом, чаем, сахаром. В течение дня съедать 2 стакана свежей рябины.

3. Сок свежих листьев и стеблей пырея ползучего пить по 1|2 -1 стакану в день.

4. Смесь соков лапчатки гусиной и ржи.

Сок свежего растения лапчатки гусиной смешать с соком зеленого растения ржи. Принимать 3 столовые ложки в день до еды.

5. Смесь оливкового масла с соком грейпфрута.

1\4 стакана оливкового масла смешать с 1\4 стакана сока грейпфрута. Выпить на ночь, но не раньше чем через час после еды. Перед приемом смеси сделать очистительную клизму. После приема лечь в постель на правый бок, подложив под бок теплую грелку. Утром клизму повторить. Применяется при застое желчи и желчнокаменной болезни.

Зубная боль.

1. Для укрепления зубов полезно время от времени натирать десны соком подорожника или полоскать рот настоем этой травы.

2. Против образования на зубах винного камня надо есть больше - земляники и лимона.

3. Сок щавеля.

Свежим соком из листьев щавеля, разбавленным в два раза водой, рекомендуется полоскать рот при шатании зубов, кровотечениях из десен и при дурном запахе изо рта. Для приготовления сока свежесорванные листья моют, завязывают в марлю и отжимают. Можно сначала истолочь листья в фаянсовой ступке таким же пестиком, а затем процедить через ткань. Пользоваться соковыжималкой не рекомендуется, так как щавель вызывает из-за высокой кислотности порчу металла и быстро окисляется сам.

4. Для уменьшения боли можно положить на пораженный зуб сырую свеклу.

5. Избавляет от зубной боли отвар морозника черного с уксусом.

Катар желудка (гастрит).

1. Сок черной смородины.

Пить по 1|4 стакана 3 раза в день. Применяется при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока .

2. Сок алоэ ( столетника ).

Принимают по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения продолжать 1-2 месяца. По другим источникам курс лечения составляет 15-30 дней.

3. Сок капусты белокочанной.

В домашних условиях сок получают путем отжимания измельченных листьев поспевшего кочана. Пить в теплом виде по 1|2 стакана 2-3 раза в день за час до еды. Применяется при хронических гастритах, особенно с пониженной кислотностью желудочного сока. Полученный сок капусты можно хранить в холодильнике не более двух суток.

По другому источнику сок следует пить за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день , начиная с 1\2 стакана на прием и постепенно увеличивая до 1 стакана в течение 3-4 недель .

4. Сок картофеля.

Свежеприготовленный сок пить по 3\4 стакана натощак за 1 час до еды. Через каждые 10 дней необходимо делать перерыв. Применяется при гастрите с повышенной кислотностью.

Малокровие.

1. Сок свеклы красной.

Рекомендуется пить по 1 стакану в день в течение 3-4 недель. Хорошим средством при малокровии считается также и вареная свекла.

2. Сок кресс- салата посевного.

Рекомендуют пить ежедневно по 2 чайные ложки сока 3 раза в день. Применяется при малокровии, авитаминозе.

3. Сок цикория обыкновенного.

Одну столовую ложку на стакан молока. Выпить в течение дня в 3 приема. Применяется при малокровии, общей слабости.

Мочекаменная (почечнокаменная) болезнь.

1. Пить березовый сок по стакану в день. Другой вариант дозировки: пить березовый сок натощак по стакану 3 раза в день.

2. Пить утром натощак рюмку сока редьки.

3. Сок редьки посевной.

Смешать сок в равных частях с медом. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-40 минут до еды. Применяется при мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

4. Сок арбуза - сильное мочегонное средство. Можно использовать и цедру арбуза : ее высушивают и хранят в картонной коробке, употребляют по 5 г в день.

5. Сок свежего лимона.

Выпивая сок 1 лимона в смеси с 1\2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1\2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного сока 3-4 раза в день, можно добиться исчезновения песка и камней в течение нескольких дней или недель (в зависимости от размера камней).

Ячмень.

1. Сок алоэ.

Срезать лист, обмыть, отжать сок и развести его кипяченой водой в соотношении 1:10. Применять для примочек.

Пр 6. Мигрень и ее лечение.

Классификация головных болей.

Ученики Борисенко В., Борисенко А.

Руководители Н.И. Соловьева и Н.А. Попова

Введение

Актуальность:

В патологии человека особое место занимают болезни, одним из симптомов которых является головная боль.

14% всех людей более чем 30 дней в году и 3%-более чем 180 дней в году вынуждены терпеть головную боль, и, естественно, считают себя больными, что говорит об актуальности исследования данного заболевания.

Цель:

Изучить распространение заболевания среди учеников и учителей МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 133».

1. Изучить клинику и лечение головной боли по литературным данным.

2. Изучить с помощью анкет распространение заболевания в школе.

3. Изучить причины заболевания и методы лечения учениками и учителями школы.

4. Исследовать по литературным источникам побочные эффекты лекарственных препаратов, применяемых для лечения головной боли.

5. Познакомиться и изучить ассортимент препаратов в аптеках г. Перми.

Мигрень и ее лечение

Классификация головных болей

В патологии человека особое место занимают болезни, одним из симптомов которых является головная боль.

По данным международных исследований головная боль не знает географических, расовых и национальных границ. Она была вечным спутником человека с тех пор, как он понял, что у него «есть голова на плечах». Это народная болезнь и, к сожалению, почти нормальное явление. Например, только одна из видов головной боли - головная боль напряжения свойственна 88 % женщин и 69 % мужчин. 14 % всех людей более чем 30 дней в году и 3 % - более чем 180 дней в году вынуждены терпеть головную боль, и, естественно, считают себя больными.

Имеется около 50 заболеваний, при которых головная боль является единственным, или долгое время первым симптомом болезни. В этих случаях патологический процесс, как правило, связан с тканями головы. Рядовая головная боль чаще обусловлена основным, обычно общим заболеванием или сопутствует ему.

Головные боли являются тонким индикатором нарушения режима питания (при гипогликемических состояниях из-за длительных перерывов в приеме пищи, и аллергии, при избытке белковой пищи и др.). Они становятся маркером злоупотребления алкоголя (головные боли похмелья), некоторыми лекарствами, курения, перегревания, гипоксии (в горах, в душных помещениях), бесконечного бдения у телевизора, особенно у детей.

Патогенез головной боли при разных ее видах очень разный, сложный и до конца не изучен.

Очень богаты болевыми рецепторами надкостница черепа, кожа головы и перикраниальные мышцы, натягивающие сухожильный шлем головы и очень чувствительные к растяжению. Рецепторы перечисленных образований могут раздражаться различными факторами. Прежде всего, имеет место чисто механическое, физическое повреждающее воздействие тех или иных факторов на богато снабженные рецепторами ткани. В качестве физических факторов выступают опухоли, абсцессы, гематомы, паразиты (цистицерки и др.) мозга, аневризмы мозговых сосудов и др. интракраниальные процессы.

Другим фактором, запускающим механизм формирования головной боли, является химический, правильнее — метаболический, гуморальный. В качестве этого фактора могут выступать экзогенные (алкоголь, никотин, угарный газ и т.д.) интоксикации, в том числе и лекарственные препараты (нитроглицерин, аспирин, кофеин, эфедрин и др.). Ведущая роль в запуске механизма цефалгии принадлежит патологии обмена серотонина (мигрень) и гистамина (кластерная цефалгия).

Третий фактор - психогенный. Психоэмоциональный стресс сопровождается изменением тонуса мозговых сосудов. Колебание подвижности богато иннервированной сосудистой стенки (дистония и «судорога сосудов») уже само по себе сопровождается болью, но и ведет ее к гипоксии, что является триггером для включения болевой импульсации. При эмоциональном стрессе реагирует не только гладкая мускулатура сосудов, но и перикраниальные мышцы, которые, подвергаясь болезненному тоническому сокращению, натягивают апоневроз черепа, чем еще больше увеличивают болевую импульсацию.

Характеристику головной боли при сборе анамнеза следует начать с выяснения вопроса: какой является цефалгия - единственным симптомом болезни, ведущим среди других его проявлений или рядовым среди многих признаков заболевания? Врач должен получить полное представление о соматическом, неврологическом, эндокринном и иммунном статусе больного, знать его генетический анамнез, квалифицировать психологические особенности личности.