Лечение

Основным принципом в лечении СХУ должен быть комплексный подход, только таким образом можно обеспечить максимальную эффективность терапии. В комплекс лечения синдрома хронической усталости в обязательном порядке должны включатся:

- нормализация режима отдыха и физической нагрузки;

- разгрузочно-диетическая терапия;

- витаминотерапия препаратами витаминов В1, В6, В12 и С, мильгама;

- общий или хотя бы сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой;

- аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, в том числе групповая терапия;

- иммунокорректоры с выраженным общим адаптогенным эффектом;

- вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства и другие симптоматические лечебные препараты и воздействия).

Важным является также периодическое наблюдение, повторные лечебно-профилактические рекомендации пациентам после выписки из стационара.

Основа лечения СХУ – нормализация отдыха и физической нагрузки для пациентов, что оправдывает стационарные курсы лечения, которые желательно проводить в специализированных неврологических отделениях, обеспечивающих возможность создания специального режима.

Рекомендуются обязательные ежедневные прогулки в течение 2-3 часов, курсы ЛФК, массаж (общий, сегментарный массаж воротниковой зоны, паравертебральный с элементами мануальной терапии), гидротерапия (циркулярный душ и кислородные ванны) и аутогенная тренировка.

Лечебная физкультура подбирается в объеме, достаточном для поддержания нормального физического состояния пациентов в условиях стационара. При проведении полного лечебного голодания нагрузки уменьшают, но полностью отказываться от ЛФК не следует.

Аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона являются важнейшими патогенетическими элементами терапии этой патологии. Следует упомянуть, что во многих случаях синдрома хронической усталости оправдано назначение дневных транквилизаторов, из которых в наших условиях наиболее приемлемы Рудотель и Мазепам, используемые по 0,5-1 таблетке 1-3 раза в день. Прямым показанием к использованию транквилизаторов при синдроме хронической усталости является наличие алкоголизации, даже в форме бытового пьянства.

Для достижения максимального лечебного эффекта рекомендуется использование диетотерапии, в том числе лечебного голодания. Дозированные голодные диеты в настоящее время являются мощными средствами профилактики и лечения при целом ряде патологических состояний. В то же время они обладают свойствами биологической активации на всех уровнях (молекулярном, клеточном, органном), а также в целом повышают физическую активность и интеллектуальные способности, общее самочувствие.

Витаминотерапия является обязательным элементом лечения синдрома хронической усталости, направленным на нормализацию обмена веществ, страдающего данной патологией.

Глава 5. Утомляемость глаз ( астенопия) при работе на компьютере

Астенопия - чувство усталости (утомления, тяжести) и, возможно, боли в глазах, появляющиеся вследствие систематического их напряжения, когда затрачиваются большие аккомодационные силы глаза.

В настоящее время на это состояние часто жалуются люди, чья работа сопряжена с компьютерами.

Научно-технический прогресс последних десятилетий наиболее ярко проявился в проникновении компьютеров в самые различные сферы жизнедеятельности человека, как взрослых, так и детей. Однако, существенно облегчив жизнь, повысив производительность труда, компьютер стал новой проблемой для здоровья человека, особенно для зрения.

Систематически проводимые опросы показывают, что больше половины служащих, пользующихся дисплеями, жалуются на резь в глазах, их усталость, усиленную слезоточивость, отсутствие резкости зрения, головные боли и другие симптомы перенапряжения после того, как они долго смотрят на экран.

Длительное, более четырех часов, пребывание перед экраном компьютера приводит к накоплению усталости и потенциальному ухудшению зрения. Этому явлению дали название «синдром компьютерного стресса» (СКС), который проявляется в рези в глазах и их покраснении, слезоточивости, головных болях и других симптомах зрительного перенапряжения.

Работа с видеодисплеями означает продолжительное зрительное усилие и длительность непрерывного наблюдения. Первые признаки зрительного утомления наблюдаются через сорок пять минут непрерывной работы за экраном компьютера.