2. Определить мышечный компонент.

1). Из Протокола антропометрического исследования выпишите в таблицу 13 следующие значения:

Таблица 13.

Показатели:	Обозначение	Значение
Рост (см)	L
Обхват плеча в расслабленном состоянии	Q1
Обхват предплечья максимальный	Q2
Обхват бедра максимальный	Q3
Обхват голени максимальный	Q4
ТЖС на плече сзади (см)	d4
ТЖС на плече спереди (см)	d5
ТЖС на предплечье (см)	d6
ТЖС на бедре спереди (см)	d7
ТЖС на голени (см)	d8

2). По полученным данным рассчитайте сумму обхватов (₁) по формуле:

₁ = Q₁ + Q₂ + Q₃ + Q₄

и сумму величины жировых складок (₂) по формуле:

₂ = 0,5  (d₄ + d₅) + d₆ + d₇ + d₈ .

₁ = _____________см. ₂ = ________________см.

3) Определите средний радиус (r) четырех звеньев верхней и нижней конечности по формуле:

r = ______________см.

4). Вычислите абсолютный вес мышечной массы (М_абс )по формуле:

М_абс. = L  r²  K₁, где K₁ - константа, равная 6,5.

М = ____________________________________г. ________________кг

5) Рассчитайте относительный вес мышечной ткани (М_отн) по формуле:

М_отн. =

М_отн =______________ %.

6) Сопоставьте полученные значения с нормами и сделайте вывод.

ВЫВОД:_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

3. Определить костный компонент.

1). Из Протокола выпишите в таблицу 14 следующие значения:

Таблица 14.

Показатели:	Обозначение	Значение
Рост (см)	L
Масса тела (кг)	Р
Диаметр дистальной части плеча	О1
Диаметр дистальной части предплечья	О2
Диаметр дистальной части бедра	О3
Диаметр дистальной части голени	О4

2). По полученным данным рассчитайте сумму костных диаметров (₃) по формуле: ₃ = О₁ + О₂ + О₃ + О₄ ₃ = ____________________см.

3) Определить средний диаметр (о) по формуле:

о = _____________см.

4). Вычислите абсолютный вес костной массы (О_абс ) по формуле:

О_абс. = L  о²  K₂, где K₂ - константа, равная 1,2; L – рост (см).

О_абс. = ___________кг.

5) Рассчитайте относительный вес костной ткани (О_отн) по формуле:

О_отн. = О_отн =_____________ %.

6). Сопоставьте полученные значения с нормами и сделайте вывод.

ВЫВОД:____________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

Сделайте общий вывод о составе тела с учетом спортивной специализации (табл. 15)

ОБЩИЙ ВЫВОД:_________________________________________________________

____________________________________________________________________________

Оценка ____________ Преподаватель_________________ Дата_________________________

На фотографии в 3 проекциях (спереди, сбоку, сзади) отметить антропометрические точки

Средние значения жирового, мышечного и костного компонентов у спортсменов разных специализаций (по Э.Г. Мартиросову)

Таблица 15

Специализация	Жировая ткань	Мышечная ткань	Костная ткань
Футбол	10,25	50,7	15,82
Спринт	11,42	50,32	14,81
Бег на средние дистанции	9,81	49,59	16,12
Бег на длинные дистанции	10,11	46,95	14,96
Бег на 400 м с барьерами	10,29	50,10	15,14
Десятиборье	11,50	51,96	14,84
Хоккей	11,33	52,14	15,27
Волейбол	10,51	51,15	15,22
Баскетбол	13,71	49,82	17,19
Теннис	14,18	50,64	16,53
Конькобежный спорт	12,01	50,52	15,41
Спортивная гимнастика	8,59	53,01	16,08
Борьба (до 63 кг)	9,21	49,68	14,92
Борьба (тяжелый вес)	16,21	50,83	14,35
Плавание (вольный стиль) 100м	10,7	54,0	22,0
Плавание (вольный стиль) 1500м	8,0	51,4	20,0