- •Соматоскопия. Плантография.
- •3). Определить тип осанки.
- •Оценить степень развития мускулатуры, жира и костяка методом соматоскопии.
- •Протокол соматоскопического исследования
- •Определение пропорций
- •Оценить пропорциональность физического развития методом индексов.
- •Определить тип пропорций по классификации п.Н. Башкирова
- •Определите тип пропорций по в.В. Бунаку графическим способом.
- •Вывод: ____________________________________________________________
- •Определение состава тела.
- •Определить жировой компонент.
- •Определить мышечный компонент.
- •Определить костный компонент.
- •Вопросы к зачету по спортивной морфологии
Оценить степень развития мускулатуры, жира и костяка методом соматоскопии.
1) Определить степень развития мускулатуры по объему и тонусу (напряжению) мышц (таблица 6). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.
Таблица 6.
-
Развитие мышц
Описание
Балл
1. Слабое
развитие
Малый объем мышц; слабый тонус; рельеф отсутствует; лопатки выступают
1
2. Среднее
Средний тонус, мышцы имеют типичную форму, контуры (бицепс, грудные мышцы); лопатки прижаты; живот прямой.
2
3. Сильное
Хорошо различается рельеф мышц (на спине, груди, конечностях) Бицепс при напряжении значительно увеличивает тонус и объем; сегментарность мышц брюшного пресса.
3
2) Оценить развитие костяка по массивности скелета и суставов и индексу Соловьева (окружность запястья) (см. табл.7). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.
Таблица 7.
-
Костяк
Описание
Балл
1. Тонкий
Кости тонкие, скелет грациальный; окружность запястья менее 14
1
2. Средний
Умеренное развитие скелета; окружность запястья 14, 5 – 15,5
2
3. Массивный
Крепкий костяк с широкими костями; суставы массивные; окружность запястья более 15, 5 см
3
3) Оценить степень жироотложения по развитию подкожной жировой клетчатки и сглаженности контуров тела (см. таблицу 8). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.
Таблица 8.
-
Жироотложение
Описание
Балл
1. Слабое
Рельеф костей плечевого пояса ясный. хорошо виден рельеф суставов запястья, коленного, ступни. У особо худых ясный рельеф ребер.
1
2. Среднее
Рельеф костей сглажен (кроме ключицы)
2
3. Сильное
Сглажен контур тела в целом; не просматривается мускульный рельеф; округленность частей тела, могут быть складки жира.
3
Протокол соматоскопического исследования
Таблица 9.
Признаки |
Характеристика |
Балл |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Общий вывод:
|
|
|
Рекомендации:
|
|
|
Оценка _______________________ Преподаватель_____________________________________
Дата______________________________________________________________________________
