4. Влияние плавания на организм занимающего (опорно-двигательную и нервную системы)

Плавание оказывает положительное влияние на состояние центральной нервной системы: устраняется излишняя возбудимость и раздражительность, появляется уверенность в своих силах. Это является следствием благотворного действия водной среды и физических упражнений на организм ребенка.

Занятия плаванием способствуют улучшению осанки и лечению некоторых заболеваний. В последнее время плавание стало важным средством лечебной физической культуры. Оно используется для предупреждения вредных последствий различных травм и увечий. Для этой цели разработана специальная система упражнений.

Современная система занятий по плаванию обеспечивает юным пловцам хорошее гармоническое развитие мышечной системы и увеличение силовых показателей мышц. Это происходит потому, что занятия в воде чередуются с физическими упражнениями, выполняемыми на суше.

5. Негативное влияние плавания на организм.

При нахождении человека в воде часто наблюдается отрицательное воздействие на состояние верхних дыхательных путей и органов слуха. Наиболее вероятной этих отклонений является периодическое заглатывание воды и нарушение носового дыхания. Наиболее часто встречаются у пловцов риниты (насморк) и заболевания придаточных пазух носа, а также хронические тонзиллиты. Во время пребывания в воде у пловцов наблюдается ярко выраженное снижение количества и активности фермента лизоцима, находящегося в слюне рта. Он явл одним из защитных факторов, предохраняющих от воздействия микрофлоры, а его снижение может способствовать распространению у них острых респираторных заболеваний бактериальной этиологии и ангин.

6.Документация к соревнованиям по плаванию. Содержание документов 1. Положение о соревнованиях: цель и задачи, время и место, программа, участники, условия определение победителей, награждение победителей, финансовое обеспечение.

2. Именная заявка: Ф.И.О., Дата рождения, разряд (заверено врачом)

3. Техническая заявка: И.Ф., роспись, дистанция 4. Протокол: стартовый, итоговый

7.Гибкость в плавании. Развитие гибкости.

Гибкость пловца зависит от способа плаванья. Для пловцов кролем на груди и спине – необходимо хорошая подвижность в плечевом суставе и голеностопе. Брассом – в коленях, голенях, и в тазобедренном суставе. На суше основным средством гибкости пловца является движение с максимальной амплитудой. 8. Развитие плавания в Республики Беларусь.

Первый чемпионат БССР был проведён в июле 1927 году в г. Гомеле в бассейне на реке Сож. В 1928 г. пловцы Белоруссии впервые приняли участие в чемпионате СССР (г. Москва) в программе Первой всесоюзной спартакиады; среди республик они заняли тогда четвертое место после команд РСФСР, Украины и Закавказья.

В 1936г. сооружен первый в Белоруссии крытый плавательный бассейн (длиной 25 м, с четырьмя водными дорожками) при Минском доме Красной Армии. Первыми среди белорусских пловцов чемпионами и рекордсменами СССР стали в 1937-1938 гг. Георгий Семенов - в нырянии на 25 и 50 м, Леонид Мамат - в плавании на 50 м с гранатой и Леонид Голубев - в плавании на 800 и 1500 м вольным стилем. В период 1937-1941 гг. большой вклад в развитие плавания в Белоруссии внесли замечательные пловцы, чемпионы и рекордсмены СССР З.Шелешнева, В.Симакова, Л.Абросимова, Н.Самсонова, Н.Крюков, Л.Леоненок, И.Дурейко, Л.Голубев, Н.Колодяжный, К.Мадей.

В послевоенный период на XV чемпионате страны 1947 г. сборная команда Белоруссии сумела занять 7-8-е место (с командой Азербайджана), наиболее успешно выступили тогда минчане И.Дурейко, А.Корсак, А.Шахлай.

На ХХШ чемпионате страны (1954 г., г. Москва) бронзовыми призерами на дистанции 400 м вольным стилем стали Э.Лисарчик (тренер АФЛахлай) и М.Крылов (тренер В.В.Соловьев). Сборная команда пловцов Белоруссии на I Спартакиаде народов СССР (1956 г.) заняла 7-е место.

В1972 г. Н.Ершова (тренер Л.Ф.Баклицкая) первой из белорусских пловцов выполнила норматив мастера спорта СССР международного класса и участвовала в XX Олимпийских играх в г.Мюнхене.

В финальных стартах VI Спартакиады народов СССР (1975 г.) сборная команда республики заняла 5-е место. В соревнованиях по плаванию на XXI Олимпийских играх (г.Монреаль, 1976г.) участвовали белорусские пловцы И.Миколуцкий (тренеры В.Л.Журбо, В.Л.Захарченко, Ю.М.Курбатов) и С.Копляков (тренеры Э.С.Чаус, НЛ.Митриченко). Особенно успешно выступил Сергей Копляков. Он первый из белорусских пловцов завоевал серебряную медаль Олимпиады (эстафетное плавание 4×200 м вольным стилем).

На XIV чемпионате Европы (1977г.) О.Клевакина (тренер Ю.Филатов) и С.Лабзо (тренеры Д..А.Дарик, А.Б.Водопетов) получили бронзовую медаль, а С.Копляков стал чемпионом континента. Сергей Копляков навечно вписал свое имя в историю национального и мирового спорта. В 1979г. он первым из пловцов Белоруссии стал обладателем мирового рекорда на дистанции 200 м вольным стилем 1.49,83, став первым в мире пловцом, преодолевшим дистанцию 200 м быстрее 1.50,00. На ХХП Олимпиаде (1980 г., г.Москва) С.Копляков завоевал две золотые (200 м вольным стилем, эстафета 4×200 вольным стилем) и одну бронзовую медаль (100 м вольным стилем), вторая представительница республики - Э. Василькова (тренер Е.Л.Иванченко) стала серебряным призером на дистанции 100 м брассом.

В1983 г. на ХП Всемирной универсиаде в г.Бухаресте пловчиха из г.Гродно, мастер спорта международного класса И.Ларичева (тренер Н.А.Кузьмина) стала пятикратной чемпионкой (100, 200, 400, 800 м, эстафета 4×100 м вольным стилем), выиграв все дистанции вольного стиля у женщин.

В 1991 г. гомельская пловчиха Е.Рудковская (тренеры В.З.Лаврова, Л.Е.Кауфман) становится трехкратной чемпионкой Европы, а в 1992 г. - чемпионкой XXV Олимпийских игр в Барселоне на дистанции 100 м брассом и бронзовым призером в эстафетном плавании (4×100 м ком.).