Тема 5. Тестування стану і підготовленості спортсмена

Тестом (англ. test - проба, випробування) в спортивній практиці називається вимірювання чи випробування, проведене з метою визначення стану або здібностей людини.

Тестуванням називається процес випробування, а отримане в результаті числове значення є результатом тестування (результатом тесту). Наприклад, човниковий біг 5 × 20 м - це тест, процедура проведення бігу і хронометражу - тестування, час бігу - результат тесту.

5.1. Тестування як непряме вимірювання

Необхідність тестування виникає щоразу, коли об'єкт недоступний для прямого вимірювання або досліджуване явище не цілком конкретно. Така ситуація характерна для вимірювань в галузі фізичного виховання і спорту. Наприклад, практично неможливо точно визначити силу, що розвивається окремої м'язової групою при виконанні вправи. Тому вимірюють опорні реакції, біоланкові кути і інші біомеханічні показники і побічно судять про розвиваючу силу. Або потрібно оцінити рівень розвитку спритності - фізичної якості, для якого не існує якоїсь одиниці виміру, що представляє собою, по суті, приховану здатність людини і судити про який можна тільки побічно за його зовнішньому прояву (часу утримання рівноваги, кількості влучень у кільце і т. п.). Цим зовнішнім проявом і є результат тесту. Таким чином, тестування може бути віднесено до непрямих вимірам.

Говорити про точності результату тестування як непрямого вимірювання можна лише в тій мірі, в якій дотримуються метрологічні вимоги до тестів. Види тестів і вимоги до них представлені на рис. 1.

У спортивній практиці застосовуються головним чином рухові (моторні) тести, в основі яких лежать рухові завдання. Крім рухових тестів, для оцінки стану спортсмена використовуються функціональні показники, вимірювані, як правило, у спокої (зріст, вага, частота серцевих скорочень (ЧСС) і т. п.).

2. Види рухових тестів

Рухові тести поділяються залежно від змісту, форми та умов виконання завдання (контрольні вправи, стандартні і максимальні функціональні проби) і від спрямованості на вимірювання одних і тих же або різних властивостей моторики людини (гомогенні і гетерогенні тести).

Контрольні вправи являють собою спеціалізовані та стандартизовані рухові завдання, при яких необхідно показати максимальний результат. Найчастіше, це - звичайні фізичні вправи, які застосовуються для оцінки підготовленості спортсмена: біг на 100, 500, 1000, 3000 м, підтягування на перекладині, згинання рук в упорі лежачи і т. Д. Фіксується показаний результат.

Стандартні проби проводяться у вигляді однакового для всіх завдання з дозованою за величиною стандартної навантаженням (робота на велоергометрі з певною потужністю, біг на тредбані із заданою швидкістю і кутом підйому, глибокі присідання з певною частотою і т. п.). Реєструються фізіологічні та біомеханічні показники (ЧСС, частота дихання, концентрація молочної кислоти в крові і т. п.). У зв'язку з тим, що навантаження в стандартних пробах не максимальна, вони можуть використовуватися для оцінки стану здоров'я недостатньо підготовлених або мають певні захворювання людей. Наприклад, проба Руф'є-Діксона для оцінки пристосовності до фізичного навантаження полягає у виконанні 30 глибоких присідань за 50 з з реєстрацією ЧСС до присідань, відразу після їх виконання і через хвилину відпочинку.

Рис. 5.1. Класифікація і метрологічні вимоги до тестів.

Максимальні проби так само, як контрольні вправи, спрямовані на досягнення максимального результату, але в них реєструється не саме результат (час бігу, пройдену відстань і т. п.), а також фізіологічні або біохімічні показники (максимальне споживання кисню (МПК), поріг анаеробного обміну і т. п.).

Гомогенними називаються тести, що вимірюють одну фізична якість або рухове уміння людини. Наприклад, стрибки з місця в довжину, вгору, потрійний стрибок.

Гетерогенними називаються тести, що вимірюють різні фізичні якості і рухові вміння. Наприклад, підтягування на перекладині, біг на 3000 м, метання набивного м'яча, утримання рівноваги в певній позі.

У спортивній практиці при педагогічному контролі частіше використовується не один, а кілька тестів, що мають загальну кінцеву мету. Таку групу тестів, до якої можуть входити як гомогенні, так і гетерогенні тести, називають комплексом або батареєю тестів.

2. Метрологічні вимоги до тестів.

Метрологічні вимоги до тестів визначають їх якість. У число цих вимог входять стандартність методики тестування, надійність та інформативність тестів.

Стандартність методики тестування увазі однакову процедуру і умови тестування у всіх випадках застосування тесту (одна і та ж послідовність дій, інвентар, вимірювальні прилади і т. Д.).

Надійність (відтворюваність) тесту - це ступінь збігу результатів при повторному тестуванні одних і тих же людей в однакових умовах. Однак повний збіг результатів практично неможливо через випадкових змін стану випробовуваних в процесі тестування (впрацювання, втоми і т. д.), неконтрольованих змін зовнішніх умов (температури, вологості і т. д.), Нестабільності характеристик технічних засобів вимірювань, зміни стану експериментатора і, нарешті, недосконалості самого тесту.

Складовими надійності тестів є їх стабільність, узгодженість і еквівалентність.

Стабільність тесту характеризується відтворюваністю результатів тестування при його повторенні через певний час в однакових умовах. Стабільність залежить від виду тесту, контингенту досліджуваних, часового інтервалу. Наприклад, стабільність вимірювання функціональних показників (ваги, обсягу легень і т. п.) При невеликих часових інтервалах вище, ніж у тестів на точність рухів (кидків у ціль). У дорослих тести більш стабільні, ніж у дітей; у спортсменів - більш стабільні, ніж у не займаються спортом. Зі збільшенням часового інтервалу стабільність знижується.

Узгодженість тесту означає незалежність результатів тестування від особистих якостей особи, що проводить тест (експериментатора, судді, експерта). Особа, що проводить тест, може тільки оцінювати його результати, не впливаючи (наприклад, у гімнастиці, боксі, при ручному хронометражі в легкій атлетиці) або впливаючи на них (у разі високої вимогливості експериментатора, кращої мотивації). Збіг результатів свідчить про більш високий ступінь узгодженості тесту. Особливе значення узгодженість має при вимірюванні якісних показників (у кваліметрії).

Еквівалентність тестів - це можливість вимірювання одного і того ж фізичного якості або сторони підготовленості спортсмена за допомогою декількох тестів. Наприклад, силову витривалість можна оцінити по числу підтягувань на перекладині, віджимань в упорі лежачи, кількості підйомів штанги в положенні лежачи на спині і т. д. Якщо результати оцінок збігаються, то це свідчить про еквівалентність тестів. Комплекс, складений з еквівалентних тестів, є гомогенним, а з нееквівалентних - гетерогенним. Проте слід враховувати, що не існує універсальних гомогенних або гетерогенних комплексів. Так, для недостатньо підготовлених людей комплекс, до якого входять біг на 100 і 800 м, стрибок у довжину з місця, підтягування на перекладині буде гомогенним, а для спортсменів високої кваліфікації - гетерогенним.

Ступінь надійності тесту можна встановити за допомогою дисперсійного аналізу і розрахунку внутрішнькласового коефіцієнта кореляції (коефіцієнта надійності r) між показниками, зібраними на аналогічних групах або декількома експериментаторами. У більшості випадків у спорті має місце представлена в таблиці 3.1 градація надійності тестів.

Таблиця 3.1.

Надійність тестів

Надійність	r
Відмінна	0,95 і більше
Добра	0,90 – 0,94
Середня	0,80 – 0,89
Прийнятна	0,70 – 0,79
Низька	0,60 – 0,69

Надійність тестів може бути до певної міри підвищена наступними способами:

- більш суворою стандартизацією тестування;

- збільшенням числа спроб;

- збільшенням числа експертів;

- збільшенням числа еквівалентних тестів;

- кращою мотивацією випробовуваних;

- вибором технічних засобів, що забезпечують задану точність вимірювань в процесі тестування.

При визначенні надійності тестів необхідно враховувати можливість такого явища, як тренд. Тренд - це систематичне підвищення або зниження результатів тестування від спроби до спроби. Причинами тренда є, з одного боку, адаптація (звикання), а, з іншого - стомлення.

Інформативність, або валідність тесту (англ. validity - обгрунтованість) - це ступінь точності, з якою він вимірює властивість, для оцінки якого використовується. Наприклад, такий тест, як кистьова динамометрія, буде явно інформативний для оцінки спеціальної силової підготовленості борців і неінформативний для оцінки цього ж якості у бігунів-спринтерів.

Інформативність підрозділяють на діагностичну і прогностичну, змістовну і емпіричну. Діагностична інформативність характеризує тест, який використовується для визначення стану спортсмена в момент спостереження. Прогностична інформативність характеризує тест, який використовується для визначення можливих майбутніх показників спортсмена. Тест може бути діагностично інформативний, а прогностично ні, і навпаки.

Змістовна (логічна) інформативність заснована на якісному змістовному аналізі ситуації. Вона визначається за допомогою логічного зіставлення фізіологічних, біомеханічних, психологічних та інших характеристик тесту і факторів, від яких, насамперед, залежить ефективність основного рухового дії. Наприклад, необхідно підібрати тест для оцінки підготовленості кваліфікованих бігунів на 400 м. Відомо, що фактором, від якого приблизно на 70% залежить ефективність бігу на 400 м, тобто спортивний результат, є досконалість анаеробного механізму енергозабезпечення. Отже, найбільш ефективними будуть тести, що дозволяють виявити рівень анаеробних можливостей спортсмена: біг на відрізках 200 - 300 м з максимальною швидкістю, стрибки з ноги на ногу в максимальному темпі на відрізках 100 - 200 м і т. п.

Логічний метод визначення інформативності тестів є часто єдиним для тих видів спорту, результати в яких не можуть бути виражені безпосередньо в метричних одиницях (гімнастика, спортивні ігри і т. д.).

Емпірична інформативність (грец. емпейріа - досвід) заснована на кількісному порівнянні результату тесту з ефективністю основного рухового дії. В якості критерію ефективності рухової дії зазвичай використовуються:

- результат в змагальному вправі;

- будь-яка кількісна характеристика найбільш значущих елементів змагального вправи (тривалість фази опори в бігу, сили відштовхування в стрибках, відсоток точних передач у футболі т. п.);

- результати тестів, інформативність яких для спортсменів даної кваліфікації була встановлена раніше;

- кваліфікація спортсменів (приналежність до групи майстрів спорту служить критерієм для спортсменів нижчих розрядів).

Якщо для порівняння обраний одиничний критерій ефективності рухової дії (наприклад, для лижників-гонщиків - довжина кроку при підйомі крутизною 7^о, так як саме вона більш інших пов'язана з результатами на змаганнях), то для визначення інформативності тесту розраховується коефіцієнт кореляції (коефіцієнт інформативності) між критерієм і результатом тесту. Найбільші коефіцієнти кореляції будуть вказувати на високу інформативність тестів.

Якщо одиничний критерій для порівняння результатів тесту відсутній (наприклад, силову підготовленість студентів можна оцінити за допомогою таких тестів, як згинання. розгинання рук в упорі на брусах, підтягування на перекладині, присідання зі штангою, тяга штанги і т. п., але не ясно, який критерій вибрати для визначення їх ефективності), то використовується так званий факторний аналіз - один з методів математичної статистики. Він дозволяє, по-перше, згрупувати тести, що мають загальну якісну основу, тобто в яких результати обумовлені одними і тими ж факторами (наприклад, силою м'язів верхніх кінцівок), і, по-друге, визначити їх питома вага в цій групі. Тести з найбільшим факторним вагою вважаються самими інформативними. Визначаючи емпіричну інформативність, слід мати на увазі, що вона неоднакова в різних за складом групах і сильно залежить від надійності тесту. Тест з низькою надійністю завжди мало інформативний. Інформативність батареї тестів вище інформативності одного тесту. Змістовний і емпіричний аналізи інформативності взаємопов'язані. Змістовний аналіз завжди повинен передувати емпіричному. Завідомо неінформативні тести немає сенсу піддавати емпіричному аналізу.

Питання для самоконтролю:

1. Що називається тестом, і які відомі види рухових тестів?

2. Які метрологічні вимоги до тестів?

3. Що називається надійністю тесту, і які її складові?

4. Як встановити ступінь надійності тесту, і які шляхи її підвищення?

5. Що розуміється під інформативністю тесту, і на які види вона поділяється?

6. Як визначається змістовна інформативність тесту?

7. Як визначається емпірична інформативність тесту?

ЛЕКЦІЯ 5 ОЦІНКА СПОРТИВНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ І ТЕСТІВ

Оцінка - це уніфікована міра успіху в якомусь завданні, зокрема - в тесті. Оцінюванням називається процес визначення (розрахунку) оцінок.

Необхідність оцінювання викликана, по-перше, тим, що показання в ході змагань або при тестуванні результати виражаються в різних одиницях виміру (час - в с; сила - в кГ або Н; ЧСС - в уд / хв; МПК - в мл / кг ∙ хв і т. д.); по друге, самі по собі результати не вказують, яка підготовленість або стан спортсмена (для одних результат у стрибку вгору з місця 50 см може розглядатися як дуже хороший, для інших - поганий). Щоб забезпечити єдиний підхід до визначення успіху в різних випробуваннях, результати представляються у вигляді оцінок.

1. Процедура оцінювання

У загальному вигляді процедура оцінювання спортивних результатів і тестів протікає в декілька етапів. Послідовність дій при оцінюванні представлена на рис. 1. Власне до оцінювання відносяться останні два етапи. У деяких випадках окремі етапи зливаються.

Рис. 1. Послідовність дій при оцінюванні спортивних результатів і тестів

При оцінці спортивних результатів перший етап (вимірювання) може здійснюватися двома способами:

• виміром фізичних величин (часу бігу, дальності стрибка та інших величин, тобто з метрологічної зв'язку із зовнішнім середовищем). Такі вимірювання проводяться за допомогою технічних засобів і є в принципі об'єктивними.

• за результативним фактом (забитий гол, зарахований удару в боксі, укол у фехтуванні і т. д.). Об'єктивний факт фіксується суддею суб'єктивно. Наприклад, у важкій атлетиці підняту вагу зараховується суддями тільки при повному розгинанні рук і дотриманні інших умов

• за допомогою експертної оцінки з використанням методів кваліметрії (в техніко-естетичних видах спорту). Бали за виступ виставляються суддями суб'єктивно.

У процесі оцінювання мають місце різні види оцінок, спеціальні шкали і норми, що відповідають вимогам придатності (рис. 2).

2. Види і шкали оцінок

Види оцінок поділяються залежно від способу їх вираження. Це можуть бути якісні характеристики («відмінно - добре - задовільно - погано» або «залік - незалік»), відмітки (від «одиниці» до «п'ятірки»), окуляри (в легкоатлетичному десятиборстві, сучасному п'ятиборстві, при неофіційному підрахунку очок на Олімпійських іграх), бали (при тестуванні фізичної підготовленості, за результатами виступу в акробатиці, спортивних танцях і т. д.), спортивні розряди і звання (присвоюються на основі Єдиної всеросійської спортивної класифікації).

Шкалою оцінок називається закон перетворення спортивних результатів і результатів тестів в окуляри або бали. Не слід плутати шкали оцінок зі шкалами вимірів (лекція 2). Шкала оцінок може бути задана у вигляді формули, таблиці або графіка. У спорті і фізичному вихованні використовується чотири типи шкал: пропорційна, прогресуюча, регресуючим, сигмовидна (S-подібна) (рис. 3).

Пропорційна шкала	Прогресуюча шкала	Регресуюча шкала	Сигмоподібна шкала

Рис. 3. Типи шкал оцінок

Пропорційна шкала характеризується тим, що рівні прирости результатів заохочуються рівними приростами в балах. Ця шкала використовується при підрахунку очок у сучасному п'ятиборстві, ковзанярському спорті, біатлоні і інших видах спорту. Пропорційна шкала лежить в основі так званої стандартної шкали, масштабом в якій служить стандартне (середньоквадратичне) відхилення.

Прогресуюча шкала відрізняється тим, що чим вище спортивний результат, тим більшою надбавкою очок оцінюється його поліпшення. Розрядні нормативи у багатьох видах спорту (рухових і стрибкових дисциплінах легкої атлетики, плаванні, важкої атлетики та ін.) Розроблені на основі прогресуючої шкали.

Регресуючим шкала припускає, що чим вище абсолютний приріст результату, тим менше надбавка у оцінці. Шкала такого типу призначена, в основному, для стимулювання відстаючих видів в окремих багатоборстві.

Сигмоподібна шкала характеризується тим, що вище за все оцінюються прирости результатів в середній зоні, а поліпшення дуже низьких або дуже високих результатів заохочується незначно. У спорті така шкала не використовується, але знаходить застосування при оцінці фізичної підготовленості (наприклад, так виглядає шкала стандартів фізичної підготовленості населення США).

У практиці оцінювання спортивних досягнень існують і інші шкали. Зокрема, це - перцентільна шкала, що відноситься до сигмовидної шкалами, і шкала вибраних точок.

Перцентільна шкала побудована таким чином, що кожен спортсмен з групи отримує за свій результат стільки очок, скільки відсотків учасників він випередив. Інтервал цієї шкали (1% всіх оцінюваних) називається перцентилем. Перцентільна шкала найбільш придатна для оцінки результатів великих груп спортсменів.

Шкала вибраних точок називається так, тому що в якості однієї точки в ній береться який-небудь високий результат (наприклад, світовий рекорд), прирівняний, скажімо, до 1000 очками. В якості іншої точки береться середнє досягнення групи слабо підготовлених осіб, прирівняна, скажімо, до 100 очками. Ці дві точки однозначно визначають пряму лінію.

При виборі для оцінки спортивних результатів і тестів тих чи інших шкал і їх масштабу слід керуватися такими міркуваннями:

Результати, що відповідають однаковим розрядам у різних видах спорту, повинні досягатися приблизно за рівний час.

Однакові кваліфікаційні норми в різних видах спорту повинні виконуватися при рівних обсягах навантажень.

Співвідношення між кількістю спортсменів, які виконали розрядні норми в різних видах спорту, має бути рівним.

Якщо спортсмени проходять випробування по комплексу (батареї) тестів, то підсумкова оцінка по всьому комплексу виводиться двома способами:

Підсумовуються окуляри, отримані за окремими тестами, що входять в комплекс.

Окуляри за окремими тестами спочатку множаться на коефіцієнти («ваги»), різні для кожного тесту, а вже потім складаються. Така оцінка називається зваженою. Для більш значущих тестів «ваги» робляться високими.

Часто результати комплексного тестування представляють в графічній формі - у вигляді «профілю» фізичної підготовленості або фізичного розвитку спортсмена. Лінії на графіках наочно відображають сильні і слабкі сторони підготовленості спортсмена.

3. Норми як основа класифікації

Нормою в спортивній метрології називається гранична величина результату тесту, на основі якої проводиться класифікація спортсменів.

Є офіційні і неофіційні норми. Офіційними є розрядні норми Єдиної всеросійської спортивної класифікації, норми фізичної підготовленості студентів вузів та ін. Неофіційні норми встановлюються тренерами та викладачами для класифікації спортсменів і займаються фізичною культурою з яких-небудь якостям.

Існує три види норм: порівняльні, індивідуальні та належні.

Порівняльні норми встановлюються шляхом порівняння досягнень людей, що належать до однієї і тієї ж сукупності. Для визначення таких норм вибирається сукупність людей (наприклад, студенти технічних вузів Санкт-Петербурга), і встановлюються їх досягнення в комплексі тестів. Потім знаходиться середній для даної сукупності результат і стандартне відхилення S. Значення з відхиленням від середнього в межах ± 0,5S приймаються за середню норму, а інші значення в залежності від відхилення - за дуже низьку, низьку, високу і дуже високу норму. Наприклад, результат з відхиленням від середнього + 2S відповідає дуже високій нормі.

Варіантом порівняльних норм є одержали широке поширення вікові норми. Ці норми визначаються за результатами тестування різних вікових груп. Типовим прикладом вікових норм служать норми комплексної програми фізичного виховання учнів загальноосвітніх шкіл.

Індивідуальні норми засновані на порівнянні показників одного і того ж спортсмена в різних станах. Необхідність визначення індивідуальних норм викликана тим, що майже однакові результати у змаганнях можуть показувати люди, що різко відрізняються за антропометричними даними, рівнем фізичної працездатності. У цьому випадку орієнтуватися на порівняльні норми не можна. За середню індивідуальну норму можна прийняти показники тестів, відповідні середньому результату спортсмена в змагальному вправі. Особливе значення індивідуальні норми мають для поточного педагогічного контролю.

Належні норми розробляються з урахуванням того, що повинен уміти робити людина, як він повинен бути фізично розвинений, щоб успішно справлятися із завданнями, які пред'являють йому умови життя, професія, заняття спортом, необхідність підготовки до захисту Батьківщини. Належні норми часто випереджають дійсні показники.

4. Придатність норм

Придатність норм полягає в тому, що вони складаються для певної групи людей і підходять тільки для цієї групи. Наприклад, норми, запропоновані на основі обстеження міського населення, не можна механічно переносити на сільських жителів.

Придатність норм характеризується релевантностью, репрезентативністю і сучасністю.

Релевантність (англ. relevant - доречний) - це придатність норм тільки для тієї сукупності людей, для якої вони розроблені.

Репрезентативність (франц. representatif - представницький) - це придатність норм для оцінки всіх людей з генеральної сукупності. Норми репрезентативні, якщо вони встановлюються за допомогою обстеження типовою вибірки з усієї групи (генеральної сукупності), для якої вони вводяться.

Сучасність - це придатність норм для оцінки людей на даний момент часу. Спортивні результати і результати тестів постійно ростуть, і користуватися нормами, встановленими багато років тому, не слід, хоча свого часу вони відображали середній рівень фізичного розвитку людини. Норми необхідно періодично переглядати.

Прикладом оцінювання, що включає в себе всі етапи за схемою, наведеною на рис. 5, може служити виставлення оцінки при отриманні заліку з фізичної культурі студентами вузів. При цьому для оцінки загальної фізичної підготовленості юнаків використовуються наступні обов'язкові тести: біг на 100 м, біг на 3000 м, підтягування на перекладині. Результати тестів визначаються за допомогою вимірювання за шкалою відносин відповідно часу бігу і числа підтягувань. Далі виробляється проміжна оцінка: за таблицями, розробленим на основі пропорційної шкали оцінок, результати кожного тесту переводяться у бали (результат у бігу на 100 м, рівний 13,2 с, відповідає 5 балам; 13,6 с - 4 балам і т. д .). Підсумкове оцінювання полягає в тому, що бали за всіма тестами складаються, сума ділиться на три (знаходиться середній бал), і отриманий результат порівнюється з наявними порівняльні норми (інтервал 1,0 - 2,9 відповідає підсумковій оцінці «задовільно»; 3,0 - 3,5 - «добре»; більш 3,5 - «відмінно»).

Питання для самоконтролю

1. Які етапи включає в себе процедура оцінювання спортивних результатів і тестів?

2. Які існують види оцінок?

3. Які існують шкали оцінок, і в яких випадках вони використовуються?

4. Як проводиться підсумкова оцінка при комплексному тестуванні?

5. Що називається нормою в спортивній метрології, і які існують види норм?