- •Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа
- •Раздел 1. Врачебный контроль в физической культуре и спорте
- •1.8. Работоспособность: способы оценки и коррекции
- •Раздел 2. Основы лечебной физической культуры
- •Раздел 3. Основы массажа
- •Введение
- •Раздел 1. Врачебный контроль в физической культуре и спорте
- •Тема 1.1. Основы врачебного контроля: определение, история, цель, задачи, формы
- •Тема 1.2. Медицинское обследование
- •1.2.1. Распределение учащихся на медицинские группы
- •1.2.2. Диспансерное наблюдение за спортсменами
- •1.3. Исследование и оценка физического развития
- •1.3.1. Наружный осмотр (соматоскопия)
- •1.3.2. Антропометрия (соматометрия)
- •1.4. Врачебный контроль за детьми, подростками
- •1.5. Врачебный контроль за девушками и женщинами, занимающимися физической культурой и спортом
- •1.5. Врачебный контроль за лицами среднего и пожилого возраста
- •1.7. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
- •1.8. Работоспособность: способы оценки и коррекции
- •1.8.1. Методы биоуправления
- •Диагностический этап
- •Базовый этап
- •Специфический этап
- •Углубленный этап
- •1.8.2. Способы оценки физической работоспособности
- •Проба Мартинэ – Кушелевского
- •Типы реакций сердечно – сосудистой системы на нагрузку
- •Гипоксические пробы
- •Проба Штанге с физической нагрузкой
- •Проба Розенталя
- •Проба Шафрановского
- •Проба Лебедева
- •Проба Яроцкого
- •Проба Воячека
- •Пробы Миньковского
- •Ортостатические пробы
- •Вегетативный индекс Кердо (ви)
- •Клиностатическая проба
- •Теппинг – тест
- •1.8.3. Способы коррекции физической работоспособности
- •1.9. Антидопинговый контроль
- •1.9. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физкультурно-спортивных занятий
- •Сложные методы врачебно-педагогических наблюдений
- •1.11. Функциональное состояние нервной системы и висцеральных систем спортсменов
- •Нервно-мышечный аппарат
- •Структурные особенности спортивного сердца
- •Особенности дыхания
- •1.12. Утомление, переутомление, перетренированность
- •Перетренированность: причины и проявления
- •1.13. Общие принципы оказания первой медицинской помощи
- •1.14. Травмы и травматизм
- •1.14.1. Причины и механизмы спортивных травм
- •1.14.2. Раны и осложнения. Понятие об антисептике и асептике
- •Фазы угасания жизни, показания к реанимационным мероприятиям
- •Раздел 2 основы лечебной физической культуры
- •Общая характеристика метода лечебной физической культур
- •Показания и противопоказания к назначению лечебной физической культуры
- •Средства лечебной физической культуры
- •2.3.1. Физические упражнения
- •Игры в лфк
- •Двигательный режим
- •Естественные факторы природы
- •2.4. Формы и методы лечебной физической культуры
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Занятие (процедура) лечебной гимнастикой
- •2.5. Последовательность действий при назначении больному лечебной физической культуры
- •Оценка эффективности применения лечебной физической культуры в комплексном лечении
- •Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях периферической и центральной нервных систем
- •Травмы головного мозга (сотрясения головного мозга)
- •Травмы позвоночника и спинного мозга
- •Примерный комплекс лг при остеохондрозе позвоночника
- •Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- •Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия)
- •Гипертензия у спортсменов
- •Сосудистый паркинсонизм
- •Преходящие нарушения мозгового кровообращения (пнмк)
- •Вертебробазилярная недостаточность
- •Артериальная гипотензия (гипотония)
- •Ишемическая (коронарная) болезнь сердца (ибс)
- •Стенокардия
- •Инфаркт миокарда
- •Миокардиты
- •Перикардит
- •Миокардиодистрофия
- •Аритмии сердца
- •Сердечная недостаточность
- •Сосудистая недостаточность
- •Кардиалгии
- •Перенапряжение сердца
- •Ревматизм
- •Пороки сердца
- •Атеросклероз
- •Вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония)
- •Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания.
- •Острый бронхит
- •Пневмонии
- •Хронические неспецифические заболевания легких (хнзл)
- •Бронхиальная астма
- •Эмфизема легких
- •Пневмосклероз
- •Плеврит
- •Бронхоэктатическая болезнь
- •Туберкулез легких
- •2.10. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.
- •Гастрит
- •Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- •Дискинезии желчных путей
- •Хронический холецистит
- •Гастроптоз
- •2.11. Лечебная физическая культура при нарушениях обмена веществ. Сахарный диабет
- •Ожирение
- •Подагра
- •Алиментарная дистрофия
- •Микседема (гипотиреоз)
- •Диспитуитаризм юношеский
- •Лечебная физическая культура в травматологии.
- •Повреждения сухожилий верхних конечностей
- •Открытые повреждения сухожилий других локализаций
- •Подкожные повреждения сухожилий и мышц
- •Плечелопаточный периартрит и другие заболевания конечностей
- •Заболевания и повреждения костей и надкостницы
- •Ушибы суставов
- •Артрозы
- •Повреждения менисков
- •Повреждение связок сустава колена
- •Переломы костей
- •Переломы позвоночника
- •Сдавление, повреждение спинного мозга
- •2.13. Лечебная физическая культура в ортопедии Контрактуры суставов
- •Спондилолиз и спондилолистез
- •Незаращение дужек позвонков (spina bifida)
- •Полиомиелит
- •Врожденные деформации
- •Статические деформации
- •Остеохондропатии
- •Ампутации конечностей
- •Лечебная физическая культура в хирургии
- •Лфк на органах грудной полости
- •Повреждения кровеносных сосудов
- •Реабилитация больных с нарушениями мозгового кровообращения в раннем послеоперационном периоде
- •Лфк при операциях на органах брюшной полости
- •Лфк при заболеваниях периферических сосудов конечностей. Облитерирующие заболевания артерий конечности
- •Лечебная физическая культура в акушерстве и гинекологии
- •Лечебная физкультура в гинекологии
- •Аменорея
- •Гипофункция (недостаточность) яичников
- •Миома матки
- •Климактерический синдром (климакс женский)
- •Недоразвитие матки
- •Бесплодие
- •Воспалительные заболевания женских половых органов
- •Неправильное положение половых органов
- •Лечебная физкультура в акушерстве
- •Лфк при беременности
- •Заболевания молочных желез
- •Функциональное недержание мочи
- •Запоры у беременных
- •2.16. Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях челюстно-лицевой области.
- •8.4. Постизометрическая релаксация мышц в терапии миофасциальных болевых синдромов
- •8.5. Двигательный режим
- •Лечебная физическая культура в педиатрии.
- •Реабилитация в педиатрии
- •Опрелость кожи
- •Гипотрофия
- •Пупочная грыжа
- •Запоры (метеоризм)
- •Диспепсия простая
- •Диатез экссудативный
- •Плоскостопие
- •Врожденный вывих бедра
- •Кривошея
- •Врожденная косолапость
- •Паралич плечевого сплетения
- •Повреждения лицевого нерва
- •Вялый паралич мышц верхних конечностей у новорожденных
- •Полиомиелит (детский спинномозговой паралич)
- •Наследственные нервно-мышечные заболевания
- •Острая пневмония
- •Астма бронхиальная
- •Бронхит астматический
- •Бронхит
- •Лечебная физкультура при легочных заболеваниях
- •Энурез (ночное недержание мочи)
- •Пиелонефрит
- •Ожирение
- •Нарушение осанки и сколиоз
- •Профилактика нарушений осанки и сколиоза
- •Желудочно-кишечные заболевания
- •Ревматизм
- •Врожденные пороки сердца
- •Болезни суставов. Реабилитация при болезнях суставов
- •Детские церебральные параличи (дцп)
- •Профилактика заболеваний и психоэмоциональных перегрузок у детей
- •Применение сауны (бани) для профилактики заболеваний и лечения детей
- •Использование сауны при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких
- •Раздел 3. Основы массажа
- •3.1. Формы, виды и методы массажа
- •Методы массажа
- •1. Ручной массаж
- •Аппаратный массаж
- •Комбинированный массаж
- •Ножной массаж
- •3.2. Физиологическое влияние массажа на системы организма
- •Гигиенические требования к помещению и оборудованию. Требования к массажисту и массируемому
- •Требования к массажисту и массируемому
- •Показания к назначению массажа
- •Противопоказания к массажу
- •Виды самомассажа. Общие показания и противопоказания к проведению
- •Показания
- •Противопоказания
- •Краткий словарь медицинских терминов
Функциональное недержание мочи
Функциональное недержание мочи может быть следствием глубокого травматического воздействия на мочеполовую систему, результатом растягивания задней стенки уретры, опущения передней стенки влагалища. Недержание мочи может возникнуть через несколько месяцев после родов. Наблюдается чаще у женщин с опущением передней стенки живота и у много рожавших.
Из физических методов лечения назначаются контрастный душ; общий массаж; электрогимнастика области мочевого пузыря 10—15 мин ежедневно. Курс 15—20 процедур; вибрационный массаж пояснично-крестцовой области, мышц промежности, 5— 10 мин ежедневно. Курс 10—15 процедур.
ЛФК применяется для воздействия на мышечную систему мочеполовой сферы. Используются специальные упражнения (рис. 156) для укрепления мышц брюшной стенки, тазового дна и промежности, способствующие нормализации крово- и лимфотока, улучшению метаболизма тканей. Показаны плавание, гантельная гимнастика, езда на велосипеде, лыжные прогулки, игры, занятия на тренажерах, закаливающие процедуры.
Рис. 156. Примерный комплекс ЛГ при функциональном недержании мочи
Запоры у беременных
Запоры у беременных возникают при нейро-гуморальных изменениях в их организме. Длительные задержки стула могут быть причиной общего недомогания, тошноты, отсутствия аппетита, геморроя и других явлений, нередко осложняющих течение беременности. Запоры могут существенно повлиять на родовую деятельность, поэтому во время беременности необходимо наблюдать за функцией кишечника и регулировать ее. Для этого назначают рациональное питание, ЛФК, прогулки, контрастный душ, проводят массаж спины, поясницы (в положении беременной на боку) и ног.
ЛФК в послеоперационном периоде
(абдоминальное кесарево сечение)
Кесаревым сечением называется операция, при которой плод и послед извлекают через искусственно сделанный разрез на матке. Показания к кесареву сечению: резкое анатомическое сужение таза; клинически узкий таз; угрожающий или начинающийся разрыв матки; полное предлежание плаценты, а также частичное, если оно сопровождается значительным кровотечением; преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты и др.
Кесарево сечение требует такого же послеоперационного периода, как любая полостная операция. Возможны осложнения, и следует проводить их профилактику, включая ЛФК, массаж, ингаляции и др. Кесарево сечение отличается от других операций значительной кровопотерей, послеоперационными осложнениями, развивающимися на фоне гиперволемии и др. Имеет место болевой синдром, который вызывает метеоризм, атонию мочевого пузыря и другие осложнения.
Важную роль играют послеоперационный уход и своевременная профилактика осложнений. В первые часы на область шва рекомендуется положить пузырь со льдом, который нужно снимать на 20—30 мин каждые 1—1,5 ч.
После влагалищных операций и экстирпации матки брюшностеночным путем необходимо периодически проверять подкладные простыни, чтобы не пропустить возникновения кровотечения. При наличии постоянного катетера в мочевом пузыре нужно следить за выделением мочи, при болях назначать анальгетики. При выраженных признаках ацидоза внутривенно вводят 150—200 мл 5%-го раствора гидрокарбоната натрия, 5%-го раствора глюкозы.
В первые дни показан массаж с оксигенотерапией, в последующие дни — дыхательная гимнастика (3—5 раз в сутки) и включение массажа межреберных мышц с активизацией дыхания (сдавление грудной клетки на выдохе) больной.
Активное ведение послеоперационного периода уменьшает опасность развития осложнений со стороны легких (пневмонии, бронхиты, ателектазы и др.), сердечно-сосудистой системы (флебиты, тромбофлебиты и др.) и других органов. Если нет противопоказаний, то на второй—третий день после операции разрешается садиться и вставать. ЛФК показана всем больным, за исключением находящихся в тяжелом состоянии.
Больным, оперированным по поводу пузырно-влагалищных свищей, разрешается вставать на второй—третий день после операции. После пластических операций на промежности больные встают на седьмой—восьмой день после снятия швов.
При постепенном расширении двигательного режима ЛГ выполняется сидя и стоя, увеличивают продолжительность прогулок.
Диетотерапия проводится в зависимости от общего состояния больной, характера операции и течения послеоперационного периода, а также возраста и вида ее профессиональной деятельности.
Время выписки зависит от общего состояния женщины, характера оперативного вмешательства и течения послеоперационного периода. Больной перед выпиской рекомендуется комплекс ЛФК, прогулки, закаливающие процедуры, езда на велосипеде, ходьба на лыжах и пр.
Лечебная гимнастика и массаж при спаечном процессе в малом тазу и брюшной полости рекомендуется для профилактики образования спаек и других послеоперационных осложнений. Ранний общий массаж проводится на операционном столе и в последующие 3—5 дней по 2—3 раза в день в сочетании с лечебной гимнастикой и оксигенотерапией.
В первые 3—5 суток после операции ЛГ выполняется в положении лежа, с включением дыхательных и общеразвивающих упражнений, с частыми поворотами больной на бок.
С пятого—седьмого дня ЛГ проводится в положении сидя, включают ходьбу по коридору и по лестнице. После снятия швов включают упражнения для мышц брюшного пресса, упражнения с гимнастической палкой, мячами, резиновыми амортизаторами. Можно подключать бег на тредбане, плавание, занятия на велоэргометре и др. После выписки больная продолжает делать ЛГ в положениях лежа и сидя, ходит на лыжах или ездит на велосипеде. Бег сочетают с ходьбой.
Из физиотерапевтических процедур при образовании послеоперационных спаек показаны электрофорез йода, фонофорез гидрокортизона в импульсном режиме. Эффективен гинекологический массаж.
