Сложные методы врачебно-педагогических наблюдений

К сложным методам ВПН относится:

1. ЭКГ (электрокардиография).

2. ЭЭГ (электроэнцефалография).

3. ЭМГ (электромиография).

4. Биохимические методы исследования.

5. PWC 170.

Специальные методы врачебно-педагогических наблюдений

Метод дополнительных нагрузок, методика проведения и оценка при проведении ВПН Метод дополнительных нагрузок используется для оценки адекватности тренировочной нагрузки. Применяется широко бла­годаря своей простоте, доступности и надёжности информации. Дополнительные нагрузки:

• Специфические.

Специфические нагрузки учитывают спортивную специа­лизацию спортсмена. Существенным недостатком специфиче­ских нагрузок является то, что после тяжелых тренировок нет уверенности, что спортсмен выполнит специфическую нагрузку так же как и до тренировки. Это ограничивает их применение в качестве дополнительной нагрузки.

• Неспецифические.

Неспецифические нагрузки - это функциональные пробы. В качестве дополнительной неспецифической физической на­грузки может быть использована любая функциональная проба (20 приседаний за 30 секунд; 15-секундный бег на месте в макси­мальном темпе; 2-минутный бег в темпе 180 шагов в минуту; 3-минутный бег в темпе 180 шагов в минуту; проба Летунова; про­ба Руффье). Необходимое требование к функциональным пробам - строгое дозирование нагрузки.

• Стандартные.

Стандартные нагрузки - это Гарвардский степ-тест и тест PWC170.

Дополнительная нагрузка выполняется спортсменом перед тренировкой и через 10-15 минут после окончания тренировки. До и после этой нагрузки определяют ЧСС и АД. Для оценки адекватности физической нагрузки на тренировке необходимо сравнить тип реакции на дополнительную нагрузку до и после тренировки. При этом изменения реакции ЧСС и АД после по­вторного проведения дополнительной нагрузки по сравнению с реакцией после первого проведения объективно отражают функ­циональные сдвиги в организме, которые произошли под влияни­ем выполненной тренировочной нагрузки.

По характеру выявленных различий в реакции на дополни­тельную нагрузку выделяют 3 варианта реакций:

• 1-й вариант - нагрузка на тренировке адекватна.

До тренировки у спортсмена наблюдался нормотонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на дополнительную нагрузку. После тренировки у спортсмена также наблюдается нормотонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на дополнительную нагрузку. Этот вариант характеризуется незна­чительным отличием реакции на дополнительную стандартную нагрузку, выполненную после достаточно интенсивной трени­ровки, от реакции на неё до тренировки. Может отмечаться толь­ко несколько большая реакция ЧСС и САД на дополнительную нагрузку после тренировки. Длительность восстановления оста­ется примерно одинаковой. В целом этот вариант показывает, что функциональное состояние спортсмена существенным образом не изменилось и нагрузка на тренировке соответствует функцио­нальным возможностям спортсмена.

• 2й вариант реакции характеризуется появлением качест­венных и количественных различий в реакции на дополнитель­ную нагрузку, выполненную после занятий. ЧСС значительно возрастает, а САД повышается незначительно. Подобное расхож­дение между ЧСС и САД известно под названием «феномена ножниц». Это является одним из ранних признаков ухудшения приспособления сердечно-сосудистой системы спортсмена к фи­зической нагрузке.

До тренировки у спортсмена наблюдался нормотонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на дополнительную на­грузку. После тренировки отмечается гипотонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на дополнительную нагрузку. Дли­тельность восстановления пульса и артериального давления увели­чивается. В целом этот вариант показывает, что тренировочная на­грузка вызвала ухудшение функционального состояния спортсмена. Нагрузка на тренировке вызвала утомление спортсмена и ухудше­ние приспособления сердечно-сосудистой системы спортсмена.

• 3й вариант реакции - нагрузка на тренировке неадекватна. Этот вариант характеризуется ещё более отчётливыми измене­ниями реакции организма на дополнительную нагрузку после за­нятия. Она становится неудовлетворительной.

До тренировки у спортсмена наблюдался нормотонический тип реакции сердечно-сосудистой системы на дополнительную нагрузку. После тренировки на дополнительную нагрузку отме­чаются атипичные типы реакции: гипертоническая, дистониче-ская, ступенчатая. Восстановление значительно удлиняется. В целом этот вариант показывает, что тренировочная нагрузка вы­звала значительное ухудшение функционального состояния спортсмена и нагрузка на тренировке чрезмерна.

Метод повторных специфических нагрузок, методика проведения и оценка при проведении ВПН

Метод повторных специфических нагрузок используется при врачебно-педагогических наблюдениях для оценки уровня специальной подготовленности спортсменов.

Определение уровня специальной подготовленности - со­вместная работа врача и тренера.

Для оценки уровня специальной подготовленности при ВПН используют тесты, которые позволяют сравнить результа­тивность в специфической работе и приспособляемость к ней различных систем организма.

Наиболее распространенным тестом для определения спе­циальной подготовленности спортсмена является метод повтор­ных специфических нагрузок.

Нагрузки при этом должны отвечать следующим требованиям:

• быть специфичными для основной соревновательной деятельности спортсмена;

• выполнятся с максимально возможной для данного спортсмена интенсивностью;

• повторяться с возможно небольшими интервалами отдыха. Повторные специфические нагрузки для оценки уровня подготовленности могут применяться не только в циклических видах спорта, но и в ациклических.

Оценка специальной подготовленности проводится следую­щим образом: перед тренировкой врач собирает анамнез, определяет ЧСС по 10-секундным интервалам, измеряет АД, подсчитывает ЧД. Эти показатели исследуются также перед началом выполнения по­вторных нагрузок. После окончания каждой нагрузки у спортсмена определяется ЧСС за 10 секунд, затем измеряется АД и подсчитывается ЧД. Данные исследования проводятся в течение 3-х минут по­сле каждой повторной нагрузки. Одновременно с этим тренер оце­нивает результативность выполнения спортсменом заданной специ­фической нагрузки при каждом повторении.

Оценка пробы с повторными специфическими нагрузками проводится совместно врачом и тренером на основании сопоставле­ния приспособляемости к нагрузке и спортивной результативности.

При сопоставлении данных результативности выполнения повторных нагрузок и приспособляемости организма к ним выде­ляют 3 варианта реакций на повторные специфические нагрузки:

• 1й вариант характеризуется высокими и устойчивыми по­казателями результативности при выполнении всех повторений. Показатели приспособляемости к нагрузкам адекватны и сущест­венно не изменяются. Наблюдаются очень близкие стабильные показатели увеличения ЧСС, АД, ЧД, эти показатели несколько снижаются по мере повторения нагрузок, что свидетельствует о быстрой врабатываемости и устойчивой функциональной спо­собности кардиореспираторной системы. Отмечается быстрое восстановление - к концу 2-3 минуты. Этот вариант свидетельст­вует о высокой специальной подготовленности спортсмена.

• 2й вариант характеризуется неустойчивой результативно­стью двигательной деятельности, результативность то повышает­ся, то понижается. Аналогичным образом изменяются и показа­тели кардиореспираторной системы. Таким образом, имеются признаки неподготовленности организма спортсмена к поддер­жанию достаточно высокого функционального уровня организма в течение необходимого времени. Восстановление показателей замедляется. Все это свидетельствует о среднем уровне специ­альной подготовленности спортсмена.

• 3й вариант характеризуется значительным ухудшением показателей результативности по мере повторения нагрузок. Од­новременно с этим наблюдается значительное ухудшение при­способляемости к нагрузкам. К концу интервалов между повтор­ными нагрузками определяется лишь слабая тенденция к восста­новлению, и последующие нагрузки выполняются при отсутст­вии восстановления. Появляются атипичные типы реакций на физическую нагрузку - дистонический, гипертонический, сту­пенчатый. Это свидетельствует о низком уровне специальной подготовленности спортсмена.

Кроме этих вариантов, могут быть и другие, например:

а) сохранение результативности двигательной деятельности при явном ухудшении приспособляемости, что указывает на то, что высокие результаты получены ценой чрезмерных усилий спортсмена и, соответственно, не могут быть стабильными;

б) хорошая приспособляемость при низкой результативности, что является показателем того, что функциональные возможности организма спортсмена еще не реализованы, следовательно, нагрузка должна быть увеличена или изменена.

Определение специальной подготовленности рекомендует­ся проводить во время этапных обследований, т. е. 1 раз в 3 меся­ца. Данное тестирование дает возможность не только определить специальную подготовленность и адаптационные возможности спортсмена, но и оценить правильность построения тренировоч­ного процесса, внести в него необходимые коррективы.

В заключение необходимо отметить, что данные, получен­ные при врачебно-педагогических наблюдениях, являются цен­ной информацией, которую необходимо использовать для управ­ления и индивидуализации учебно-тренировочного процесса с целью достижения наивысших спортивных результатов и сохра­нения здоровья спортсменов.

Уровень физического здоровья, или степень жизнеспособно­сти человека в наибольшей мере определяется развитием качества выносливости. Общая выносливость - это выносливость по отноше­нию к продолжительной (не менее 5 минут) работе циклического характера (бег, плавание, бег на коньках, лыжах, езда на велосипеде, гребля и т.п.) умеренной мощности (пульс 130-160 ударов в минуту).

Высокий уровень этого качества обусловливается устойчи­востью нервных процессов, резистентностью защитных сил орга­низма, широким резервом кардиореспираторной системы, психо­логической устойчивостью к влиянию разнообразных стрессов. Он достигается детским растущим организмом значительно поз­же, чем максимальный уровень быстроты, ловкости, гибкости.

Физиологической основой общей выносливости являются аэробные возможности человека, отражающие способности орга­низма доставлять и использовать кислород для энергопродукции при физической работе. В основном аэробные возможности обес­печиваются деятельностью кардиореспираторной системы.

Об уровне развития общей выносливости или аэробных воз­можностей организма можно судить по величине максимального потребления кислорода (МПК), т.е., определив величину МПК, можно количественно выразить состояние физического здоровья. МПК является информативным показателем физического здоровья, учитывая его значение, можно подбирать оптимальные лечебно-профилактические программы, объективно оценивать их эффектив­ность и своевременно вносить в содержание оздоровительных и тренировочных средств необходимые коррективы.

Для экспресс-оценки физического здоровья школьников необходимы простые, доступные и информативные показатели, не требующие сложной диагностической аппаратуры.