- •Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа
- •Раздел 1. Врачебный контроль в физической культуре и спорте
- •1.8. Работоспособность: способы оценки и коррекции
- •Раздел 2. Основы лечебной физической культуры
- •Раздел 3. Основы массажа
- •Введение
- •Раздел 1. Врачебный контроль в физической культуре и спорте
- •Тема 1.1. Основы врачебного контроля: определение, история, цель, задачи, формы
- •1.2.1. Распределение учащихся на медицинские группы
- •Тема 1.2. Медицинское обследование
- •1.2.2. Диспансерное наблюдение за спортсменами
- •1.3. Исследование и оценка физического развития
- •1.3.1. Наружный осмотр (соматоскопия)
- •1.3.2. Антропометрия (соматометрия)
- •1.4. Врачебный контроль за детьми, подростками
- •1.5. Врачебный контроль за девушками и женщинами, занимающимися физической культурой и спортом
- •1.5. Врачебный контроль за лицами среднего и пожилого возраста
- •1.7. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
- •1.8. Работоспособность: способы оценки и коррекции
- •1.8.1. Методы биоуправления
- •Диагностический этап
- •Базовый этап
- •Специфический этап
- •Углубленный этап
- •1.8.2. Способы оценки физической работоспособности
- •Проба Мартинэ – Кушелевского
- •Типы реакций сердечно – сосудистой системы на нагрузку
- •Гипоксические пробы
- •Проба Штанге с физической нагрузкой
- •Проба Розенталя
- •Проба Шафрановского
- •Проба Лебедева
- •Проба Яроцкого
- •Проба Воячека
- •Пробы Миньковского
- •Ортостатические пробы
- •Вегетативный индекс Кердо (ви)
- •Клиностатическая проба
- •Теппинг – тест
- •1.8.3. Способы коррекции физической работоспособности
- •1.9. Антидопинговый контроль
- •1.9. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физкультурно-спортивных занятий
- •Сложные методы врачебно-педагогических наблюдений
- •1.11. Функциональное состояние нервной системы и висцеральных систем спортсменов
- •Нервно-мышечный аппарат
- •Структурные особенности спортивного сердца
- •Особенности дыхания
- •1.12. Утомление, переутомление, перетренированность
- •Перетренированность: причины и проявления
- •1.13. Общие принципы оказания первой медицинской помощи
- •1.14. Травмы и травматизм
- •1.14.1. Причины и механизмы спортивных травм
- •1.14.2. Раны и осложнения. Понятие об антисептике и асептике
- •Фазы угасания жизни, показания к реанимационным мероприятиям
- •Раздел 2 основы лечебной физической культуры
- •Общая характеристика метода лечебной физической культур
- •Показания и противопоказания к назначению лечебной физической культуры
- •Средства лечебной физической культуры
- •2.3.1. Физические упражнения
- •Игры в лфк
- •Двигательный режим
- •Естественные факторы природы
- •2.4. Формы и методы лечебной физической культуры
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Занятие (процедура) лечебной гимнастикой
- •2.5. Последовательность действий при назначении больному лечебной физической культуры
- •Оценка эффективности применения лечебной физической культуры в комплексном лечении
- •Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях периферической и центральной нервных систем
- •Травмы головного мозга (сотрясения головного мозга)
- •Травмы позвоночника и спинного мозга
- •Примерный комплекс лг при остеохондрозе позвоночника
- •Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- •Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия)
- •Гипертензия у спортсменов
- •Сосудистый паркинсонизм
- •Преходящие нарушения мозгового кровообращения (пнмк)
- •Вертебробазилярная недостаточность
- •Артериальная гипотензия (гипотония)
- •Ишемическая (коронарная) болезнь сердца (ибс)
- •Стенокардия
- •Инфаркт миокарда
- •Миокардиты
- •Перикардит
- •Миокардиодистрофия
- •Аритмии сердца
- •Сердечная недостаточность
- •Сосудистая недостаточность
- •Кардиалгии
- •Перенапряжение сердца
- •Ревматизм
- •Пороки сердца
- •Атеросклероз
- •Вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония)
- •Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания.
- •Острый бронхит
- •Пневмонии
- •Хронические неспецифические заболевания легких (хнзл)
- •Бронхиальная астма
- •Эмфизема легких
- •Пневмосклероз
- •Плеврит
- •Бронхоэктатическая болезнь
- •Туберкулез легких
- •2.10. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.
- •Гастрит
- •Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- •Дискинезии желчных путей
- •Хронический холецистит
- •Гастроптоз
- •2.11. Лечебная физическая культура при нарушениях обмена веществ. Сахарный диабет
- •Ожирение
- •Подагра
- •Алиментарная дистрофия
- •Микседема (гипотиреоз)
- •Диспитуитаризм юношеский
- •Лечебная физическая культура в травматологии.
- •Повреждения сухожилий верхних конечностей
- •Открытые повреждения сухожилий других локализаций
- •Подкожные повреждения сухожилий и мышц
- •Плечелопаточный периартрит и другие заболевания конечностей
- •Заболевания и повреждения костей и надкостницы
- •Ушибы суставов
- •Артрозы
- •Повреждения менисков
- •Повреждение связок сустава колена
- •Переломы костей
- •Переломы позвоночника
- •Сдавление, повреждение спинного мозга
- •2.13. Лечебная физическая культура в ортопедии Контрактуры суставов
- •Спондилолиз и спондилолистез
- •Незаращение дужек позвонков (spina bifida)
- •Полиомиелит
- •Врожденные деформации
- •Статические деформации
- •Остеохондропатии
- •Ампутации конечностей
- •Лечебная физическая культура в хирургии
- •Лфк на органах грудной полости
- •Повреждения кровеносных сосудов
- •Реабилитация больных с нарушениями мозгового кровообращения в раннем послеоперационном периоде
- •Лфк при операциях на органах брюшной полости
- •Лфк при заболеваниях периферических сосудов конечностей. Облитерирующие заболевания артерий конечности
- •Лечебная физическая культура в акушерстве и гинекологии
- •Лечебная физкультура в гинекологии
- •Аменорея
- •Гипофункция (недостаточность) яичников
- •Миома матки
- •Климактерический синдром (климакс женский)
- •Недоразвитие матки
- •Бесплодие
- •Воспалительные заболевания женских половых органов
- •Неправильное положение половых органов
- •Лечебная физкультура в акушерстве
- •Лфк при беременности
- •Заболевания молочных желез
- •Функциональное недержание мочи
- •Запоры у беременных
- •2.16. Лечебная физическая культура при травмах и заболеваниях челюстно-лицевой области.
- •8.4. Постизометрическая релаксация мышц в терапии миофасциальных болевых синдромов
- •8.5. Двигательный режим
- •Лечебная физическая культура в педиатрии.
- •Реабилитация в педиатрии
- •Опрелость кожи
- •Гипотрофия
- •Пупочная грыжа
- •Запоры (метеоризм)
- •Диспепсия простая
- •Диатез экссудативный
- •Плоскостопие
- •Врожденный вывих бедра
- •Кривошея
- •Врожденная косолапость
- •Паралич плечевого сплетения
- •Повреждения лицевого нерва
- •Вялый паралич мышц верхних конечностей у новорожденных
- •Полиомиелит (детский спинномозговой паралич)
- •Наследственные нервно-мышечные заболевания
- •Острая пневмония
- •Астма бронхиальная
- •Бронхит астматический
- •Бронхит
- •Лечебная физкультура при легочных заболеваниях
- •Энурез (ночное недержание мочи)
- •Пиелонефрит
- •Ожирение
- •Нарушение осанки и сколиоз
- •Профилактика нарушений осанки и сколиоза
- •Желудочно-кишечные заболевания
- •Ревматизм
- •Врожденные пороки сердца
- •Болезни суставов. Реабилитация при болезнях суставов
- •Детские церебральные параличи (дцп)
- •Профилактика заболеваний и психоэмоциональных перегрузок у детей
- •Применение сауны (бани) для профилактики заболеваний и лечения детей
- •Использование сауны при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких
- •Раздел 3. Основы массажа
- •3.1. Формы, виды и методы массажа
- •Методы массажа
- •1. Ручной массаж
- •Аппаратный массаж
- •Комбинированный массаж
- •Ножной массаж
- •3.2. Физиологическое влияние массажа на системы организма
- •Гигиенические требования к помещению и оборудованию. Требования к массажисту и массируемому
- •Требования к массажисту и массируемому
- •Показания к назначению массажа
- •Противопоказания к массажу
- •Виды самомассажа. Общие показания и противопоказания к проведению
- •Показания
- •Противопоказания
- •Краткий словарь медицинских терминов
Статические деформации
Статические деформации развиваются, когда масса тела и, следовательно, нагрузка на опорно-двигательный аппарат превышает его возможности. Это связано с резким увеличением веса (ожирение, беременность) и большими физическими нагрузками, длительным стоянием, ослаблением мышц, недостаточной прочностью костей, рахитом и т.п. (рис. 108).
Деформация позвоночника. Боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости — сколиоз. По мере его увеличения возникают искривление кзади в сагиттальной плоскости — кифоз, и торсия вокруг продольной оси — торсионный кифосколиоз. Кифосколиоз приводит к изменению формы грудной клетки, нарушению нормального расположения внутренних органов и к тяжелым функциональным нарушениям, в первую очередь сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Различают врожденные и приобретенные сколиозы. В основе врожденных лежат разнообразные аномалии развития позвоночника. Приобретенные сколиозы развиваются на почве перенесенных (обычно в детстве) заболеваний, таких как туберкулез, полиомиелит и др., а также при нарушении статики, зависящей от привычного неправильного положения тела при сидении за партой, при ношении тяжестей, от рубцов после ожогов, различных травматических повреждений, заболеваний позвоночника.
Рис. 108. Отклонения (аномалии) от физиологической нормы изгибов
позвоночника: а — плоская спина; б — чрезмерный лордоз; в — круглая (сутулая) спина; г — нормальная осанка; д — функциональный сколиоз; е — патологический сколиоз
Чаще наблюдается левосторонний сколиоз того или иного отдела позвоночника. Сколиозы разделяют по форме и степени проявления деформации. По форме различают сколиоз частичный и тотальный, а также S-образный (двойной), тройной и односторонний. При этом заболевании человек испытывает постоянные или периодические боли в спине, усиливающиеся при нагрузке. Типично боковое искривление позвоночника влево или вправо от его средней линии, причем наибольший изгиб обычно соответствует IX—X грудным позвонкам.
В зависимости от степени искривления позвоночника и тяжести клинической картины различают 4 степени заболевания (В.Д. Чаклин). При 1—3-й степени проводится массаж спины, нижних конечностей, живота. Тщательно массируют мышцы спины, отводя до 70% времени на разминание. Продолжительность массажа 15—20 мин ежедневно. Курс 20—30 процедур. В год 3— 4 курса. Массаж сочетается с ЛФК (рис. 109). Положение больного — лежа на животе на жесткой кушетке. Исключаются рубление и поколачивание. Если имеется выраженное напряжение мышц (гипертонус), то их массируют в течение 3—5 мин холодовым пакетом (криомассаж). Кроме того, для нормализации мышечного тонуса ног применяют вибрационный массаж. При включении специальных упражнений (вис на гимнастической стенке или перекладине) можно использовать вибрационный массаж игольчатыми вибратодами паравертебральных областей. Можно включить также и гидротерапию, плавание (только способом «брасс»). Показана сауна (баня). Не следует применять упражнения с отягощениями, прыжки, подскоки и занятия на тренажерах. Спать больной должен на жесткой кровати.
При оперативном лечении сколиоза больной длительно находится на постельном режиме, ему накладывается корсет. Проводится дыхательная гимнастика, массаж ног и рук. После снятия корсета показана гимнастика в воде, ЛГ (в положении лежа на спине, на животе, с включением общеразвивающих и изометрических упражнений), вибрационный массаж спины и нижних конечностей. ЛГ в воде выполняется в специальных поясах, исключающих нагрузку на позвоночник (ходьба и бег в воде, не касаясь дна ногами, плавание только с помощью ног и т.п.).
Рис. 109. Примерный комплекс ЛГ при сколиозе позвоночника
Деформация конечностей при ДЦП. Детские церебральные параличи вызывают деформацию конечностей, которая приводит к возникновению контрактур. При контрактурах нижних конечностей нарушается координация движений при ходьбе, а при контрактурах верхних конечностей нарушается выполнение приемов самообслуживания и др. Для их нормализации (ликвидации) используют хирургический метод лечения.
Операции чаще всего производятся на периферических нервах нижних конечностей. Резекция запирательного нерва в сочетании с миотенотомией приводящих мышц проводится при выраженной спастической приводящей контрактуре и чаще всего с двух сторон. После операции накладывают кокситную гипсовую повязку с распоркой на 2 месяца.
С первых дней послеоперационного периода назначается дыхательная гимнастика, массаж груди, живота и рук с оксигенотерапией. После снятия гипсовой повязки — ЛФК, массаж, вибромассаж поясницы и ног, УФО, фонофорез и др.
При сгибательных (спастических) контрактурах или рефлекторном спазме в коленных суставах после гипсовых редрессаций производят операцию по пересечению веточек седалищного и болылеберцового нервов, идущих к спастически сокращенным мышцам, пересечение веточек болыпеберцового нерва, идущих к икроножным мышцам (и отсечение прикрепления головок икроножных мышц). Накладывают гипсовую повязку на 4 месяца. С первых дней после операции включают дыхательную гимнастику, массаж. После снятия гипсовой повязки проводят ЛФК (упражнения на растягивание), вибромассаж поясницы и ног, фонофорез, общее УФО, гидрокинезотерапию и др.
