Техніка виконання прийому "погладжування".
Цей прийом виконується всій долонній поверхнею руки, якщо м'яз велика (на спині, грудях, руці, нозі), і пальцями руки, якщо м'яз дрібна (на фалангах, пальцях ніг). При виконанні цього прийому кисть масажиста повинна бути максимально розслаблена і легко ковзати по шкірі, не зрушуючи її в глибокі складки. Погладжування може бути поверхневим (долоня злегка стосується шкіри) і глибоким. Цим прийомом ми починаємо, закінчуємо масаж і перемежованому інші прийоми.
Незважаючи на простоту його виконання, він робить величезний позитивний вплив на весь організм, володіючи болезаспокійливу та заспокійливу дію. Темп погладжувань - повільний і ритмічний. Траєкторія руху рук може бути різною: прямокутної, зигзагоподібної, спиралевидной. Цей прийом виконується однією або двома руками.
Якщо виконувати глибоке погладжування, воно буде чинити на м'яз і організм тонізуючу дію. Погладжуючи певні ділянки тіла, ми надаємо також лікувальну дію на той орган, з яким пов'язаний дану ділянку. Наприклад, погладжуючи межлопаточную область, ми благотворно впливає на серце. Завдяки цьому прийому, хворий, крім того, адаптується до рук масажиста.
За допомогою погладжування ми отшелушивающиеся верхній омертвілий шар епідермісу на шкірі, прибираємо залишки поту і жиру, а значить покращуємо дихання, крово-і лімфообіг в поверхневих шарах шкіри.
Однак при виконанні навіть цього простого прийому треба дотримуватися дозування, щоб не викликати у хворого подразнення. Навіть якщо гладити кішку, вона спочатку бурчить від задоволення, а коли їй набридне, може і дряпнути.
Техніка виконання прийому "розтирання"
Цей прийом полягає в зміщенні, розтягуванні шкіри і підлеглих тканин. Рука масажиста не ковзає, а зміщує шкіру, утворюючи складки. Енергійне виконання цього прийому сприяє разогреванию всіх тканин. Шкіра при цьому злегка червоніє, стає більш еластичною і зміщується. Розтирання сприяє посиленню притоку крові до тканин і поліпшення їх харчування. Як наслідок, збільшується рухливість тканин, розм'якшуються рубці і спайки, патологічні відкладення. Траєкторія руху рук може бути різною, але при набряках - по ходу лімфотоку до найближчих лімфатичних вузлів.
Виконувати цей прийом слід підставою долоні або подушечками пальців, задіюючи одну або дві руки. Можна також стиснути руку в кулак і розтирати шкіру тильною стороною пальців або гребенями кулака, здійснюючи рухи, що нагадують стругання, штрихування і пиляння. Напрями рухів можуть бути прямолінійними (поступальними, зигзагоподібними), круговими і спіралеподібними.
Розтирання подушечками 4 пальців. Прийом виконується подушечками 4 зімкнутих, злегка зігнутих пальців при опорі на великий палець і підстава кисті. Пальці можна злегка розставити, здійснюючи руху по спіралі, по колу або поступально - вперед-назад.
Розтирання подушечкою великого пальця. Цей прийом виконується подушечкою великого пальця при опорі на 4 максимально відведені в сторону інші пальці. Рух великого пальця може бути прямолінійним, спіралевидним, круговим.
Розтирання підставою і краями долоні. При виконанні цього прийому кисть злегка розігнути, 4 пальця трохи зігнуті і підняті над шкірою. Рухи кисті поступальні: вперед-назад, спіралеподібні або кругові.
Розтирання можна виконувати також ліктьовим краєм кисті - круговими і спіралеподібними рухами.
Пиляння виконується ліктьовим краєм кистей, розташованих паралельно один до одного на відстані 2 см і рухаються в протилежних напрямках. М'які тканини повинні протиратися між долонями.
Перетинання застосовується на округлих поверхнях (шия, сідниці, бічні поверхні тулуба). Виконується променевими краями кистей при максимальному відведенні I пальця. Кисті розташовуються паралельно і рухаються в протилежних напрямках.
Розтирання фалангами 4 пальців. Цей прийом виконується тильною стороною середніх фаланг 4 пальців, злегка стислих в кулак. При такому досить жорсткому впливі на м'яз вона як би притискають до кістки. Великий палець упирається в пацієнт ділянку, допомагає фіксувати кисть і пересувати її вперед. Рухи кисті можуть бути поступальними: вгору-вниз, спіралеподібними або круговими.