4. Внимание

Проблема определения понятия «внимание» порождает наибольшее количество дискуссий в современной психологии. Один из наиболее важных моментов обсуждения является ли внимание самостоятельным процессом или стороной любой психической деятельности.

Внимание можно определить:

• как динамическую характеристику протекания познавательной деятельности (С.Л. Рубинштейн);

• как фильтрацию или селекцию информации (Д. Бродбент, Э. Трейсман);

• как концентрацию умственного усилия на сенсорных или мыслительных событиях (Р.Л. Солсо).

Внимание это избирательная направленность сознания субъекта на объект, ее сохранение и поддержание в течение определенного периода времени; это процесс сознательного или бессознательного отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирование другой; это ограничение поля восприятия.

Внимание обусловлено активностью целой системы иерархически связанных между собой мозговых структур и включено во все психические процессы, выступая как их необходимый момент. Внимание необходимо рассматривать как компонент сознания.

Внимание в жизни и деятельности человека выполняет различные функции:

1. активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы;

2. способствует организованному и целенаправленному отбо ру информации в соответствии с его актуальными потребностями;

3. сохраняет избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности;

4. обеспечивает направленность и избирательность познавательных процессов (определяет точность и детализацию восприятия, прочность и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности);

5. позволяет быстро ориентироваться в окружающей действительности (обеспечивает ориентировочный рефлекс).

В современной психологической науке принято выделять несколько основных видов внимания.

Виды внимания по характеру участия воли в данном процессе:

1. непроизвольное внимание направленность и сосредоточенность психической деятельности человека возникает и поддерживается независимо от сознания человека (деятельность захватывает человека сама по себе).

Причины непроизвольного внимания:

а) характер раздражителя (его сила и интенсивность);

б) качество раздражителя (его занимательность, увлекательность, новизна);

в) длительность раздражителя (его прерывистость (прекращение));

г) соответствие внешних раздражителей внутреннему состоянию (потребностям) человека;

д) направленность личности и влияние прежнего опыта (знаний и представлений о реальности, навыков и привычек);

2. произвольное внимание направленность и сосредоточенность психической деятельности человека возникает и поддерживается под влиянием принятых решений и поставленных сознательных целей. Это внимание есть проявление воли человека. Произвольное внимание возникает в процессе сознательной деятельности. В случае произвольного внимания человек осуществляет сознательный выбор цели и усилием воли подавляет один из мотивов, направляя свое внимание на удовлетворение другого;

3. послепроизвольное внимание это такой вид внимания, который подобно произвольному носит целенаправленный характер, но не требует постоянных волевых усилий. Послепроизвольное внимание связано, с одной стороны, с сознательными усилиями и поддерживается сознательными интересами, с другой стороны, оно не имеет волевых усилий.

Внимание обладает рядом свойств, которые характеризуют его как самостоятельный процесс:

1. объем внимания количество единиц информации, одновременно находящихся в сфере сознания человека; численная характеристика среднего объема внимания человека выражается законом «7±2»;

2. устойчивость внимания способность в течение длительного времени удерживать внимание на каком–либо объекте или предмете деятельности.

Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность придать предмету (явлению) реальное значение или обнаружить его новое содержание. Устойчивость внимания может определяться различными причинами: индивидуальными физиологическими особенностями личности, психическим состоянием, внешними обстоятельствами, качеством изучаемого предмета;

3. концентрация внимания степень или интенсивность сосредоточенности внимания на одних объектах и его отвлеченности от других;

4. переключаемость внимания способность быстро сознательно переходить от одной деятельности к другой или с одного объекта на другой (произвольно, непроизвольно); переключаемость означает способность быстро ориентироваться в изменяющейся ситуации;

5. отвлекаемость непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой. Возникает при действии посторонних раздражителей на человека, занятого в этот момент какой–либо деятельностью, способствует временному отдыху организма (анализатора), сохранению и восстановлению работоспособности нервной системы и организма в целом;

6. распределение внимания способность рассредоточить внимание на значительном пространстве, выполняя параллельно несколько видов деятельности или несколько различных действий. Распределение внимания осуществляется за счет переключаемости внимания и выполнимо при условии, если выполняемые действия уже знакомы человеку и хотя бы одно из них автоматизировано.

5. ПАМЯТЬ

Психическое развитие человека возможно потому, что он сохраняет приобретенный опыт и знания.

Память это психический процесс получения, хранения и воспроизведения человеком жизненного опыта.

Память это одновременно психофизиологический и культурный процесс. Перед психологической наукой стоит ряд вопросов, связанных с изучением процессов памяти:

• каковы физиологические механизмы этого процесса;

• какие условия содействуют запечатлению информации;

• какие приемы могут позволить расширить объем запечатленного материала.

Существует несколько подходов к классификации памяти

(рис. 6).

Рис. 6. Классификация памяти

1. Классификация памяти по времени сохранения материала:

1. мгновенная (иконическая, эхоическая) память это вид памяти, связаный с удержанием информации, воспринятой органами чувств, без какой бы то ни было ее переработки; ее длительность от 0,1 до 0,5 секунды. Мгновенная память представляет собой остаточное впечатление, которое возникает от непосредственного восприятия стимулов.

2. кратковременная память это вид памяти, характеризующийся сохранением воспринимаемой информации без ее повторения в течение (в среднем) 20 секунд. Кратковременная память сохраняет обобщенный образ воспринятого и работает без предварительной сознательной установки на запоминание. Кратковременная память связана с таким понятием, как объем кратковременной памяти. Объем кратковременной памяти показатель, характеризующий способность механически (т.е. без использования специальных приемов) запоминать и воспроизводить определенное количество единиц информации после ее однократного предъявления. Объем кратковременной памяти описывается законом Дж. Миллера и равен 7±2. Если человеку предъявляют цифры, то он запоминает из них 8, если буквы 7, если слоги 6, если слова 5, если предложения, состоящие из 2 слов, 4. Объем кратковременной памяти индивидуален, зависит от природной памяти человека и сохраняется, как правило, в течение всей жизни.

Кратковременная память связана с актуальным сознанием человека: сохраняется та информация, которая осознается и соотносится с актуальными потребностями и интересами человека. С особенностями кратковременной памяти, обусловленными ограниченностью ее объема, связано такое свойство памяти, как замещение способность вытеснять вновь поступающей информацией хранящуюся там при переполнении индивидуального ограниченного объема кратковременной памяти. При этом, как правило, остается информация, поступившая в начале и в конце, т.е. наблюдается так называемый эффект края;

3. оперативная память вид памяти, обслуживающий непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия и рассчитанный на хранение информации в течение заранее заданного определенного срока в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней или месяцев. Срок хранения информации определяется задачей, вставшей перед человеком, и рассчитан только на ее решение;

4. долговременная память это вид памяти, обеспечивающий хранение информации в течение практически неограниченного срока. Информация, попавшая в хранилище долговременной памяти, может воспроизводиться человеком сколько угодно раз без утраты. Многократное и систематическое воспроизведение информации упрочивает ее следы в долговременной памяти. Долговременная память хранит фактическую (всевозможные законы, понятия, определения) и эпизодическую информацию (историческую, ситуации, происходившие в данном промежутке времени с конкретным человеком).

вытеснение

повторение

В долговременную память может проникнуть и надолго сохраниться лишь та информация, которая была в кратковременной памяти. Для этого необходимо, чтобы с ней была произведена работа по ее перекодированию, т.е. переводу на язык, понятный и доступный мозгу человека. Одна из концепций, описывающая совместную взаимосвязанную деятельность кратковременной и долговременной памяти, разработана американскими учеными Р. Аткинсоном и Р. Шифриным. Долговременная память обычно начинает функционировать не сразу после того как человек воспринял и запомнил данный материал, а спустя некоторое время, необходимое для того, чтобы человек внутренне смог переключиться с процесса запоминания на процесс воспроизведения. Это свойство долговременной памяти называется реминисценцией улучшением со временем воспроизведения заученного материала без дополнительных повторений. Обычно реминисценция происходит на второй–третий день после заучивания материала.

Забывание (невозможно восстановить ранее вопринятую информацию) протекает во времени неравномерно.

Опыты Г. Эббингауза показали, что наибольшая потеря информации происходит сразу же после ее получения, а в дальнейшем забывание идет медленнее (рис. 8).

%

100

42

20

1 9 24 48 ч

Рис. 8. Протекание во времени забывания

Мотивация влияет на избирательность памяти, сохраняя в ней следы незавершенных заданий. Это явление называется эффектом Зейгарник – способность человека непроизвольно удерживать в своей памяти и в первую очередь воспроизводить то, что отвечает его наиболее актуальным, но не вполне удовлетворенным потребностям. Если людям предложить серию заданий и одни из них позволить довести до конца, а другие прервать незавершенными, то оказывается, что впоследствии испытуемые почти в два раза чаще вспоминают незавершенные задания, чем завершенные к моменту прерывания;

5) генетическая память вид памяти, позволяющий хранить информацию в генотипе, передавая и воспроизводя ее по наследству. У человека данный вид памяти слабо выражен. Генетическая память человека единственный вид памяти, на который невозможно оказывать влияние через обучение.

2. Классификация памяти по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения анализатору:

1. зрительная память память, связанная с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Хорошей зрительной памятью обладают люди с развитым воображением. То, что человек зрительно может себе представить, как правило, легче запоминается и воспроизводится;

2. слуховая память это память, связанная с запоминанием и точным воспроизведением различных звуков (музыкальных, речевых). Особую разновидность слуховой памяти составляет словесно–логическая память, которая выражается в запоминании и воспроизведении мыслей. При этом словесно–логическая память проявляется в двух случаях: а) запоминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохранение подлинных выражений не требуется; б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей;

3. двигательная память это память, связанная с запоминанием и сохранением, а при необходимости и воспроизведением с достаточной точностью многообразных сложных движений. Данный вид памяти участвует в формировании спортивных, художественных, трудовых умений и навыков;

4. эмоциональная память память, заключающаяся в способности запоминать и воспроизводить чувства и переживания. Эмоциональная память участвует в работе всех видов памяти, особенно проявляясь в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти непосредственно основана прочность запоминания информации: то, что у человека вызывает эмоциональное переживание, запоминается им без труда и на длительный срок.

В соответствии с тем, какие сенсорные области доминируют у человека в процессах запоминания и воспроизведения информации, выделяют индивидуальный тип памяти: зрительный, слуховой, двигательный, эмоциональный и разнообразные их сочетания. «Чистые» типы памяти в смысле безусловного доминирования одного из перечисленных крайне редки. Наибольшего развития у человека достигают те типы памяти, которые чаще всего им используются в профессиональной деятельности.

3. Классификация памяти по характеру участия воли в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала:

1. произвольная память память, предполагающая постановку задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение, при этом сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий;

2. постановку задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение, при этом сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий;

3. постановку задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение, при этом сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий;

4. сохранение или воспроизведение, при этом сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий;

5. постановку задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение, при этом сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий;

6. непроизвольная память память, предполагающая запоминание и воспроизведение, осуществляемое автоматически без волевых усилий, без постановки специальных мнемических задач. Непроизвольное запоминание во многих случаях превосходит произвольное. Лучше непроизвольно запоминается информация, выступающая в качестве цели осуществления деятельности, связанная с умственной или практической работой человека и имеющая для него большое значение.

4. Классификация памяти по способу запоминания:

1. произвольная память память, связанная с волевым контролем запоминания;

2. логическая память память, связанная с использованием логики, смысловых значений и связей;

3. опосредованная память память, связанная с использованием разнообразных средств запоминания (в том числе мнемонических приемов).

С раннего детства процесс развития памяти идет по следующим этапам:

1. механическая память постепенно дополняется и замещается логической;

2. непосредственное запоминание со временем превращается в опосредованное, связанное с активными и осознанными приемами для запоминания и воспроизведения различной информации;

3. непроизвольное запоминание доминирующее в детстве, у взрослого человека превращается в произвольное.

Мнемотехника (мнемоника) (греч. mneme память, techne искусство, mnemonikon искусство запоминания; Мнемосина (Мнемозина) богиня памяти в греческой мифологии) система различных приемов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем воспроизводимого материала путем образования искусственных ассоциаций.

При запоминании информации следует помнить, что:

1. сравнительно простые события в жизни, которые произвели сильные впечатления на человека, запоминаются прочно и надолго;

2. чем больше умственных усилий прилагает человек для запоминания чего–либо, тем легче оно затем воспроизводится;

3. положительные эмоции, как правило, способствуют запоминанию и воспроизведению, а отрицательные препятствуют;

4. привычка к осмысленному воспроизведению способствует запоминанию и воспроизведению;

5. большую роль в запоминании и воспроизведении играет повторение, которое лучше распределить во времени таким образом, чтобы на начало и конец приходилось больше повторений, чем на середину;

6. для лучшего запоминания материала рекомендуют повторять его перед сном.