В. Проверка

9. Существует несколько способов проверки. Но самый про­стой — это спросить себя: «И как я теперь думаю об этом новом убеждении?»

10. Когда новая вера на месте, старая, возможно, сменит свои субмодальности на таковые неверия. Если вы выясните, как теперь представлено старое убеждение, то сможете сравнить это с субмодальностями сомнения, которые вы уже знаете, или с субмодальностями неве­рия, которые можете определить, попросив себя поду­мать о чем-то еще, во что вы твердо не верите.

• Психотерапевтическая метафора.

«Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его. «О вы, подданные мои, — обра­тился к ним царь, — у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». Он подвел присут­ствующих к огромному дверному замку — такому огромному, которого еще никто никогда не видел. «Это самый большой и сложный замок в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его?» — спросил царь. Одни придворные только качали голо­вами. Другие стали разглядывать замок, но вскоре призна­лись, что не смогут его открыть. А раз мудрые потерпели не­удачу, остальные придворные сразу признали, что задача им не под силу. Но один визирь подошел к замку из толпы. Он стал внимательно разглядывать и ощупывать замок, затем попытался подвигать его и вдруг одним рывком открыл за­мок! Он был просто не замкнутым. Тогда царь объявил: «Ты получишь должность, потому что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку».

Шаг 5. Создание договоренностей с частями.

• поиск и определение ответственных за зависимое поведение частей;

• переопределение или трансформация данных частей;

• создание части отвечающей за «трезвое» поведение;

• Объединение частей про- и контратрезвого поведения.

ПОИСК И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННЫХ ЗА ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЧАСТЕЙ.

Техника пальцевого сигналинга.

«И сейчас я обращаюсь к вашему бессознательному с во­просом, на который только и может ответить ваше бессоз­нательное, и этот вопрос следующий: «Какой палец выберет ваше бессознательное для того, чтобы он стал пальцем «да» в нашем диалоге с бессознательным?» И вы думаете о «да» и просто ждете, когда ваше бессознательное выберет палец «да» и покажет нам его. И, может быть, это будет покалы­вание, а может, пульсация. Может быть, ваше бессознательное пошевелит пальцем «да» или просто его поднимет. Может быть даже, что он просто задрожит. Все это неважно, а важно то, что сейчас бессознательное определит палец «да» в нашем диалоге с ним».

ПЕРЕОПРЕДЕЛЕНИЕ ИЛИ ТРАНСФОРМАЦИЯ ДАННЫХ ЧАСТЕЙ.

Техника шестишагового рефрейминга.

1. Определить цель своей работы. Спросите вашего подо­печного, чего он все-таки хочет, и добейтесь ответа в форме «Я хочу прекратить принимать наркотики, но не могу» или «Я хочу вести трезвый образ жизни, но меня что-то останавливает».

2. Установите общение с частью, ответственной за выде­ленную вами область поведения (назовем ее стереотип X).

а) Попросите своего «клиента» задать вопрос: «Будет ли та часть моей личности, которая отвечает за стереотип X, общаться со мной в сознании?» Пусть обратит внимание на любые чувства или звуки, ко­торые возникают внутри него после того, как он за­даст себе этот вопрос внутри себя (и пусть «привяжется» к «опредмеченному» ощущению части, како­вое он обнаружил ранее).

б) Предложите ему установить значение сигнала: «да» и «нет». Например, пусть яркость, громкость или интенсивность сигнала (ощущения) возрастает, если имеет место ответ «да», и уменьшается, если он по­лучает ответ «нет».

3. Отделите поведение стереотипа Х от позитивного на­мерения той части, которая отвечает за X, — ведь это ее поведение является всего лишь способом достижения какой-либо позитивной цели.

а) Предложите своему подопечному спросить часть, которая отвечает за стереотип X: «Не хочешь ли ты дать мне возможность осознать, что ты стараешь­ся делать для меня с помощью стереотипа X?»

б) Если он получит ответ «да», пусть попросит эту часть пойти дальше и сказать открыто об этом своем намерении. Если же будет ответ «нет», оста­вьте намерение бессознательным, предполагая, одна­ко, что оно существует.

в) Теперь (если ответ был «да») попросите своего «кли­ента» определить, приемлемо ли это намерение для его сознания. То есть, хочет ли он иметь часть, кото­рая бы выполняла - эту функцию?

г) Пусть далее ваш подопечный спросит часть, которая отвечает за стереотип X: «Если бы тебе были изве­стны способы достижения той же самой цели, кото­рые были бы настолько же хороши, как X, или даже более хороши, чем X, была бы ты заинтересована в том, чтобы реализовать их?» Обязательно добей­тесь ее согласия, при необходимости переосмысливая возражения.