- •Часть I
- •Глава 1 Характеристика тяжелой атлетики
- •1.1.Тяжелоатлетический спорт
- •1.2. Гиревой спорт
- •1.3. Бодибилдинг
- •1.4. Пауэрлифтинг
- •Тема 4. Характеристика спортсменов, занимающихся атлетизмом
- •Глава 2
- •2.1. Истоки зарождения атлетизма
- •Тема 1. Характеристика тяжелоатлетического спорта
- •Тема 2. Характеристика гиревого спорта
- •Тема 3. Характеристика пауэрлифтинга
- •2.5. Новая эпоха в развитии тяжелоатлетических видов спорта
- •1956 - Мельбурн
- •1964 - Токио
- •1968 - Мехико
- •1972 - Мюнхен
- •1976 — Монреаль
- •1980 - Москва
- •1984 — Лос-Анджелес
- •1988 - Сеул
- •1992 - Барселона
- •1996 - Атланта
- •2000 — Сидней (мужчины)
- •2000 — Сидней (женщины)
- •Рекорды России в гиревом спорте на 2002 год* Мужчины
- •Подростки (до 16 лет)
- •Юноши (до 18 лет)
- •Женщины (рывок гири 16 кг)
- •Тема 1. Истоки зарождения тяжелой атлетики
- •Тема 2. Развитие тяжелой атлетики в XIX веке
- •Тема 3. Развитие тяжелой атлетики в первой половине XX века
- •Тема 4. Развитие тяжелой атлетики во второй половине XX века
- •Глава 3 Основные понятия и термины
- •Тема 1. «Термин» как определенное представление о сущности познания специальных дисциплин
- •Часть II
- •Глава 4
- •4.2. Теоретические аспекты классификации физических упражнений
- •4.3. Классификация упражнений в тяжелоатлетических видах спорта
- •4.4. Методы развития силы
- •4.5. Методы дозировки отягощений при развитии силы мышцы
- •Тема 1. Общетеоретические основы построения тренировочных занятий
- •Тема 2. Теоретические аспекты классификации физических упражнений
- •Тема 3. Классификация упражнений
- •Тема 4. Методы развития силы
- •Тема 5. Методы комплексного и дифференцированного развития силы.
- •Тема 6. Методы расчета тренировочной нагрузки
- •Глава 5
- •5.1. Физиологические механизмы проявления силы
- •При мышечных напряжениях изометрического (статического) типа (без изменения длины мышц)
- •5.2. Морфологические особенности функционирования различных мышечных групп при силовой работе
- •7. Наружная косая мышца живота -
- •11. Разгибатели стопы и пальцев -
- •13. Широчайшая мышца спины -
- •16. Большая ягодичная мышца -
- •5.3. Физиологические принципы развития силы
- •5.4. Влияние занятий с тяжестями на физическое развитие детей, подростков и юношей
- •5.4.1. Возрастная динамика физического развития детей, подростков и юношей
- •5.4.2. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие юных спортсменов
- •5.5. Особенности тренировки спортсменов с различным типом телосложения
- •Глава 6
- •6.1. Особенности развития силы в детском и подростковом возрасте
- •6.2. Влияние занятий с тяжестями на различные стороны физического состояния детей, подростков и юношей
- •6.3. Базовая силовая подготовка детей, подростков и юношей
- •6.3.1. Возрастная динамика проявления максимальной мышечной силы
- •6.3.2. Ежегодный прирост мышечной силы сгибателей кисти и предплечья
- •Возрастная динамика прироста мышечной силы в первой экспериментальной группе школьников по данным кистевой динамометрии
- •Возрастная динамика прироста мышечной силы во второй экспериментальной группе школьников по данным кистевой динамометрии
- •6.3.3. Возрастная динамика максимальной силы кисти и предплечья у спортсменов различной квалификации
- •6.4. Возрастные особенности изменения становой силы
- •6.4.1. Возрастная динамика максимальной становой силы
- •6.4.2. Ежегодный прирост максимальной становой силы
- •Тема 1. Особенности развития силы в детском и подростковом возрасте
- •Тема 2. Влияние занятий с тяжестями на различные стороны физического состояния школьников
- •Тема 3. Возрастная динамика проявления максимальной мышечной силы
- •Часть III
- •Глава 7
- •7.1. Основные понятия
- •7.2. Принципы тренировки
- •7.3. Основы обучения и тренировки
- •7.4. Методы подготовки атлетов1
- •7.5. Тренировочная нагрузка1
- •(А.Н. Воробьеву)
- •Воздействие физических упражнений на организм и ответная реакция организма на это воздействие
- •Интервалы между занятиями обеспечивают достижение необходимого (обычного,
- •Напряженный (интервал, протяженность которого позволяет совместить очередное воздействие с остаточными сдвигами, вызванными предыдущим воздействием)
- •7.6. Особенности планирования нагрузки для юных тяжелоатлетов
- •Тема 1. Основные понятия
- •Тема 2. Принципы тренировки
- •Глава 8 Возрастная динамика спортивных достижений
- •8.1. О некоторых
2000 — Сидней (женщины)
Весовая категория |
Фамилия, имя |
Страна |
Сумма двоеборья |
Место |
48 |
1. Тара Нотт 2. Рема Лиса Румбевас 3. Шри Индрияни |
США Индонезия Индонезия |
185,0 185,0 182,5 |
I II III |
53 |
1. Ян Ся 2. Ли Фен Ин 3. Винарни Винти Сломет |
Китай Тайвань Индонезия |
225,0 212,5 202,5 |
I II III |
58 |
1. Сорай Хименас Меньдивинь 2. Жи Сон Ху 3. Сута Хассарапорн |
Мексика КНДР Таиланд |
222.5 220,0 210,0 |
I II III |
63 |
1. Цень Сяоминь 2. Валентина Попова 3. Ионанна Чатциану |
Китай Россия Греция |
242,5 235,0 222,5 |
I II III |
69 |
1. Линь Вейнин 2. Эожбет Маркус 3. Карман Маллевари |
Китай Венгрия Индия |
242,5 242,5 240,0 |
I II III |
75 |
1 . Мария Исабель Уррутиа 2. Рут Огбейфо 3. Ко И Хан |
Колумбия Нигерия Тайвань |
245,0 245,0 245,0 |
I II III |
+75 |
1. Динь Мейюань 2. Агата Вробель 3. Черил Хэворт |
Китай Польша США |
300,0 295,0 270,0 |
I II III |
Рекорды России в гиревом спорте на 2002 год* Мужчины
Весовая категория |
Толчок |
Рывок |
Сумма |
Длинный цикл |
До 60 кг |
Д. Костыгов (Бабаеве). ..106 |
А. Попов (Бийск)...71 |
Е. Лопатин (Хабаровск). ..165 |
Е. Лопатин (Хабаровск). ..61 |
До 65 кг |
М. Гоголев (Рыбинск)... 112 |
А. Мельник (С. -Петербург). ..77 |
А. Мельник (С. -Петербург).. .185 |
А. Мельник (С. -Петербург). ..67 |
До 70 кг |
С. Меркулин (Якутск). ..122 |
А. Нестеренков (Смоленск). ..91 |
С. Меркулин (Якутск). ..196 |
С. Меркулин (Якутск). ..77 |
До 75 кг |
М. Бибиков (Самара). ..130 |
Н. Соболев (Рыбинск). ..97 |
М. Бибиков (Самара). ..221 |
М. Паршов (С.-Петербург). ..84 |
До 80 кг |
С. Леонов (Чита). ..139 |
В. Гомонов (Брянск). ..99 |
М. Бибиков (Оренбург). ..224 |
С. Леонов (Чита). ..87 |
50
Окончание табл.
Весовая категория |
Толчок |
Рывок |
Сумма |
Длинный цикл |
До 90 кг |
А. Анасенко (Омск). ..152 |
Ф. Салахиев (Татарстан). „104 |
С. Мишин (Калуга). ..248 |
С. Хозей (С.-Петербург)... 91 |
Свыше 90 кг |
С. Мишин (Калуга). ..170 |
0. Нескромный (Рыбинск). ..103 |
С. Мишин (Калуга). ..259 |
С. Стропилин (Тюмень). ..92 |