Вопросы к итоговой контрольной работе по офк

Укажите факторы, отрицательно влияющие на состояние здоровья детей, трудоспособного населения и пожилых.  Перечислите основные задачи оздоровительной тренировки.  Опишите механизм воздействия циклических/ациклических упражнений на функциональное состояние систем организма занимающихся.  Опишите механизм воздействия аэробных/анаэробных упражнений на функциональное состояние систем организма занимающихся.  Перечислите основные принципы оздоровительной тренировки.  Перечислите организационные формы занятий оздоровительной тренировкой.  Перечислите основные, наиболее эффективные и доступные средства ОФК.  Перечислите основные методы оздоровительной тренировки. Перечислите методы, которые не используются.  Перечислите двигательные качества, развитию которых уделяют больше/меньше внимания в оздоровительной тренировке.  Перечислите противопоказания для занятий ОТ.  Укажите, какие задачи являются приоритетными, а какие второстепенными в образовательных программах по ФВ с оздоровительной направленностью.  Укажите преимущественную направленность занятий оздоровительной ФК с детьми и подростками. Упражнения какой направленности не используются в этом возрасте  Укажите преимущественную направленность занятий оздоровительной ФК с лицами пожилого возраста. Упражнения какой направленности не используются в этом возрасте.  Перечислите виды контроля в ОФК  Перечислите показатели, тесты и пробы, применяемые для контроля педагогического/медицинского/самоконтроля в ходе занятий ОФК.  Расскажите о мерах профилактики травматизма на занятиях ОТ.  Дайте определение термину «физическое развитие».  Укажите какая ЧСС соответствует минимальному поддерживающему воздействию у детей /взрослых, пожилых/ при занятиях ОФК.  Укажите какая ЧСС соответствует оптимальному тренирующему воздействию у детей /взрослых, пожилых/ при занятиях ОФК.  Укажите максимально допустимую ЧСС у детей /взрослых, пожилых/ при занятиях оздоровительной тренировкой.  Перечислите наиболее эффективные средства для развития общей выносливости/гибкости/силы/координации в оздоровительной тренировке.  Перечислите наиболее эффективные методы для развития общей выносливости/гибкости/силы/координации в оздоровительной тренировке.  Опишите особенности методики по воспитанию и поддержанию быстроты/ выносливости/гибкости/силы/координации у детей /взрослых, пожилых/ при занятиях ОФК.  Укажите какие задачи являются приоритетными, а какие второстепенными в образовательных программах по ФВ с оздоровительной направленностью.    

Физическое качество	Основные развивающие средства ОТ	Основные методы ОТ	Тесты для оценки уровня развития качества в ОТ
выносливость
сила
быстрота
гибкость
координация
скор.-силовое