Второй вопрос в билете задача!!!!!

1. Подберите 2-3 упражнения, направленные на развитие координированности движений на занятиях ОТ с детьми 7-9 лет. Опишите содержание упражнений, задайте условия выполнения, параметры нагрузки и отдыха, метод.

2. Подберите 2-3 эффективных средства ОТ для воспитания силовой выносливости для младших школьников, применяя повторный и интервальный методы.

3. Приведите примеры 4-6 упражнений, направленных на воспитание простой двигательной реакции в начальной школе. Опишите содержание упражнений, задайте параметры нагрузки и отдыха, метод.

4. Приведите пример игровых упражнений, направленных на комплексное развитие быстроты у дошкольников. Опишите содержание упражнений, задайте условия выполнения, параметры нагрузки и отдыха.

5. Приведите примеры 4-6 упражнений, направленных на комплексное воспитание элементарных форм быстроты у дошкольников, применяя вариативные методы. Опишите содержание упражнений, задайте параметры нагрузки и отдыха, укажите метод.

6. Приведите примеры упражнений циклического и ациклического характера из базовых видов спорта, направленных на воспитание аэробной выносливости у детей, отнесенных к спец.мед.группе А. Опишите содержание упражнений, задайте параметры нагрузки и отдыха, метод.

7. Приведите примеры 4-6 упражнений, направленных на воспитание сложной двигательной реакции (реакции выбора и РДО) у студентов специального отделения в ВУЗе. Опишите содержание упражнений, задайте параметры нагрузки и отдыха, метод.

8. Приведите пример круговой тренировки из 6-8 упражнений, направленной на развитие скоростно-силовых способностей в оздоровительной тренировке взрослого населения трудоспособного возраста. Опишите содержание упражнений, задайте параметры нагрузки, интервалы отдыха, метод.

9. Составьте фрагмент основной части занятия по ОФК, направленного на воспитание РДО и РВ у трудоспособного населения, с использованием игрового и соревновательного методов.

10. Подберите 2-3 упражнения, направленные на развитие и поддержание способности сохранению равновесия у людей пожилого возраста. Опишите содержание упражнений, задайте условия выполнения, метод, параметры нагрузки и отдыха, организационно-методические указания.

11. Подберите 2-3 эффективных средства для воспитания силовой выносливости в оздоровительной тренировке женщин пожилого возраста, применяя интервальные методы.

12. Приведите пример комплекса упражнений, направленного на развитие активной гибкости у лиц пожилого возраста. Опишите содержание упражнений, задайте условия выполнения, параметры нагрузки и отдыха.

13. Подберите 2-3 упражнения, направленные на развитие и поддержание способности к дифференцированию динамических и пространственно-временных параметров движений у людей пожилого возраста. Опишите содержание упражнений, задайте условия выполнения, метод, параметры нагрузки и отдыха, организационно-методические указания.

14. Подберите 2-3 эффективных средства для воспитания общей выносливости в оздоровительной тренировке лиц пожилого возраста, применяя стандартные методы.

15. Укажите метод выполнения нагрузки, механизм энергообеспечения, соответствующий предложенной нагрузке и ЧСС, которая будет наблюдаться сразу после окончания работы, развиваемое двигательное качество, оцените целесообразность применения в ОФК (исключается, иногда применяется, рекомендуется).

·           Катание на лыжах с чередованием темпа (медленный и средний) 30 мин.  ________________   _____________   _______ _____________   ______________  ·           Плавание в течение 2 мин с максимальной скоростью …  ·           Прыжки на скакалке в максимальном темпе с максимальной скоростью по 6 сек. 2 раза, отдых 2 мин.

·       Гребля в течение 30 мин с переменной скоростью (темп средний и медленный)