- •3. Физкультурник.
- •4. Спортсмен.
- •5. Здоровый образ жизни.
- •6. Физические способности.
- •7. Составить комплекс общеразвивающих упражнений. (12 шт.)
- •Упр. Исходное положение (и. П.) – стойка ноги врозь, руки к плечам.
- •12 Упр. И. П. – стойка ноги вместе, руки на поясе.
- •8. Почему физическая нагрузка необходима человеку (энергетическое правило скелетных мышц и.А. Аршавского)
- •Список использованной литературы Нормативно — правовые акты
- •Информационно-правовые порталы:
1. Понятие физической культуры.
Согласно п.26 Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", физическая культура — это часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Целями физической культуры являются:
1. Развитие двигательных качеств;
2. Решение образовательных задач;
3. Развитие и оздоровление занимающихся физической культурой;
4. Содействие всесторонного развития личности в процессе физического фовершенствования.
Функции физической культуры:
1. Общие: развивающие, обучающие, воспитывающие;
2. Специфические: информационные, общекультурные, общевоспитательные и др.
Некоторые функции раскрою более подробно. Общекультурные функции физической культуры - нормативная, сущность состоит в том, что в процессе физкультурной практики вырабатываются, конкретизируются и закрепляются определенные нормы, имеющие оценочное и регулирующее значение, т.е. являющиеся как бы эталонами для оценки достигнутого уровня физической культуры личности. Они оказывают существенное влияние на отношение обучающихся физической культуре; эстетические функции физической культуры связаны с ее специфическими свойствами удовлетворять потребности человека в физическом совершенстве и ее общекультурным значением как одного из действенных средств всестороннего гармонического развития личности и определяются в решающей мере идейными, воспитательными, общесоциальными основами ее организации.
Физическая культура — это компонент образа жизни, характеризующийся не только внутренним содержанием, как форма деятельности, но и потребности, которые она удовлетворяет и развивает, а также связанные с ней социальные отношения, нормы, ценности.
Физическая культура, физическая активность является фактором гармонизации человека, развития его физических кондиций, укрепления здоровья, приобретения двигательных навыков, а следовательно, и удовлетворения соответствующих потребностей.
2. Спорт.
В Федеральном законе "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" закреплено понятие о спорте. Спорт — это сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним.
На мой взгляд, хороша формулировка спорта в Википедии: спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Из этих определений следует, что спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.
Также известно, что спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.
Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.
Спорт в России — один из наиболее востребованных видов деятельности. Спортом занимаются профессионально и любительски. Любительский спорт тесно связан с понятием физкультуры. Многие российские спортивные школы являются ведущими в мире. Доказательством тому — высокие достижения на самых престижных спортивных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, чемпионаты мира и Европы по различным видам спорта. Многие российские спортсмены являются мировыми спортивными «звёздами».
Регулированием спортивной сферы в РФ занимается Федеральное агентство по физической культуре и спорту Росии (Росспорт).
По данным на 2008 год, в России имелось 2687 стадионов с трибунами на 1500 мест и более, 3762 плавательных бассейна, 123,2 тыс. плоскостных спортивных сооружения. В 2008 году численность занимавшихся в спортивных секциях и группах составляла 22,6 млн человек, в том числе 8,1 млн женщин.
В 1980 году в Москве были проведены первые в истории Советского Союза летние Олимпийские игры.
В 2014 были проведены первые в истории России зимние Олимпийские игры, а также зимние Паралимпийские игры в Сочи.
В 2019 году пройдет первая в России зимняя Универсиада в городе Красноярске.
3. Физкультурник.
Физкультурником может быть назван человек, целенаправленно и систематически использующий физические упражнения для достижения и поддержания здоровья. Для физкультурника свойственно использование в физической тренировке разнообразных по структуре и интенсивности физических нагрузок, что обеспечивает достижение гармоничного физического развития и тренировку всех систем жизнеобеспечения. В связи с этим, в отличие от спортсмена, физкультурник не ставит задачу достижения высокого результата в соперничестве с другими людьми, и его задача заключается в улучшении собственных результатов.
В России всегда поддерживается занятия физкультурой на государственном уровне. Вспомним, что в СССР проводились парады физкультурников, - это такое меропиятие, призванное пропагандировать среди советского народа занятие физкультурой и спортом. С 1931 года парады стали проводиться ежегодно, сначала в Москве и Ленинграде, а затем и других городах СССР.С 1936 года в Москве начали проводиться Всесоюзные физкультурные парады. В них участвовали физкультурники всех союзных республик.
Просто грандиозный парад физкультурников, прошедший 24 июня 1938 года в Москве, запечатлён в кинохронике «Физкультурный парад» (реж.Григорий Александров).
С 1939 года проведение парадов приурочивалось ко Всесоюзному дню физкультурника.
В России также отмечается праздничная дата - День физкультурника, которой является второй субботой августа.
Наше государство прилагает немалые усилия для развития массовой физкультуры и спорта по месту жительства населения. Где, как не вблизи от дома - на спортивной площадке, дворовом катке, в гимнастическом зале - удобнее всего тренироваться взрослым, молодежи и детворе, чтобы совершенствовать свое физическое развитие, становиться выносливее, бодрее и здоровее! Поэтому особенно отрадно подчеркнуть, что за последнее время заметно укрепилась материально - спортивная база в жилых микрорайонах. В план благоустройства придомовой территории обязательно включена установка современных уличных тренажеров. Россияне самостоятельно и под патронажем органов местного самоуправления в соответствии с постановлениями создают группы здоровья. Детские хоккейные и футбольные команды и физкультурно-спортивные клубы, созданные в жилых массивах, завоевали признание повсеместно.
4. Спортсмен.
В соответствии с п.22 Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", спортсмен — это физическое лицо, занимающееся выбранными видом или видами спорта и выступающее на спортивных соревнованиях. В этом же законе закреплено понятие спортсмен высокого класса - это спортсмен, имеющий спортивное звание и выступающий на спортивных соревнованиях в целях достижения высоких спортивных результатов (п.23 вышеуказанного закона).
В ст. 22 перчислены многочисленные спортивные звания, спортивные разряды, почетные спортивные звания, которые присваиваются спортсменам. Спортсменом быть почетно и престижно. Единой всероссийской спортивной классификацией устанавлены нормы и требования, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по видам спорта, включенным во Всероссийский реестр видов спорта, а также условия выполнения этих норм и требований. Положением о Единой всероссийской спортивной классификации определяется содержание указанных норм, требований и условий, а также устанавливается порядок присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по различным видам спорта.
Статьей 24 предусмотрены права и обязанности спортсменов. В ней указано, что спортсмены имеют права выбрать вид спорта, в котором он хотел бы добиться наивысших достижений; участвовать в спортивных соревнованиях по выбранным видам спорта в порядке, по установленным правилами этих видов спорта и положениям (регламентами) о спортивных соревнованиях. Спортсмен может быть включен состав спортивной сборной команды Российской Федерации при условии соответствия критериям отбора спортсменов.
Для спортсмена предусмотрено заключение трудовых договоров в порядке, установленном трудовым законодательством. Защиту прав и интересов спортсменов в международных спортивных организациях осуществляют общероссийские спортивные федерации по выбранным видам спорта.
В обязанности спортсмена входит: соблюдение требований безопасности во время участия в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях, тренировочных мероприятиях и при нахождении на объектах спорта; соблюдение антидопинговые х правила, предусмотренных ст.26 Федерального закона "О физической культуре и спорте в РФ"; участвовать в допинг — контроле; соблюдение этическиех норм в области спорта; не принимать участие в азартных играх в букмекерских конторах и тотализаторах путем заключения пари на официальные спортивные соревнования по виду или видам спорта, по которым они участвуют в соответствующих официальных спортивных соревнованиях; соблюдать положения (регламенты) о физкультурных мероприятиях и спортивных соревнованиях, в которых они принимают участие, и требования организаторов таких мероприятий и соревнований; соблюдать санитарно-гигиенические требования, медицинские требования, регулярно проходить медицинские обследования в целях обеспечения безопасности занятий спортом для здоровья; исполнять иные обязанности в соответствии с законодательством Российской Федерации.
В России разработаны этапы спортивной подготовки,которые определяются программами спортивной подготовки, разработанными и реализуемыми организацией, осуществляющей спортивную подготовку спортсмена, в соответствии с требованиями федеральных стандартов спортивной подготовки. Если на одном из этапов спортивной подготовки результаты прохождения спортивной подготовки спортсмена не соответствуют требованиям, установленным федеральными стандартами спортивной подготовки по выбранным виду или видам спорта (спортивным дисциплинам), спортсмен не допускается к прохождению следующего этапа спортивной подготовки.
У нас в стране спортсменом быть почетно и престижно. Мы поддерживаем любимых спортсменов, радуемся за них, гордимся ими. Мы можем представить себе какова цена победы, какой непомерный труд стоит за высочайшими результатами.
