4. Повременный план мероприятия

5. Прием пищи

Завтрак:

отдельно не готовиться; осуществляется из запасов, которые участники взяли из дома. Бутерброды, чай в термосе, заранее приготовленная каша (или другая индивидуальная еда).

Обед:

Мясо курицы, приготовленное на мангале;

Отварная гречка, приготовленная в котелках.

Горячий чай по желанию

Овощи (огурец и помидор)

Хлеб

Ужин:

Отварные сосиски

Отварные макароны

Горячий чай по желанию

Овощи (огурец и помидор)

Хлеб

6. Личные вещи участника

1. Рюкзак или вещмешок или походная сумка.

2. Одежда и обувь:

- для плавания в байдарке

- после путешествия на байдарке

(Кепка или панама, рубашку (блузку) с длинным рукавом, футболки, ветровку или куртку, легкий свитер, обувь (кроссовки или ботинки), джинсы или спортивные брюки, носки (х/б и шерстяные).

3. На чём сидеть пенка или плед.

4. Индивидуальная походная посуда (кружка, тарелка, ложка, вилка)

5. Мобильный телефон.

6. Туалетная бумага.

7. Средство для защиты от комаров (лучше в виде мази).

8. Индивидуальные лекарства (общая аптечка будет).

9. Документы в непромокаемой сумочке (паспорт, для несовершеннолетних до 14 лет: копия свидетельства о рождении).

10. Плащ-дождевик

7. Продукты, которые берет каждый участник

1. Бутерброды (можно также кашу заранее приготовить или яйца отварить)

2. Чай в термосе

3. 2 (3 ) л воды

4. Хлеб на обед и на ужин

5. Овощи на обед и на ужин: огурец (мытый) , помидор (мытый)

6. Соль, сахар

7. Сосиски (3-5 шт. в зависимости от размера)

8. Гречка – 0,5 стакана

9. Макароны – 1 стакан (мелкие ракушки или мелкие спиральки)

10. Тертый сыр, чтобы посыпать макароны на ужин (по желанию)

8. Общее снаряжение и продукты

1. Котелки - 5 шт.

2. Мангалы 3 штук

3. Уголь 2 пакета

4. Спиртовые горелки + газовые балончики - 4-5 шт

5. Мясо курицы (замаринованное в помидорах, луке и кориандр; без уксуса) – 13-15 кг

6. Чай черный и пакетики

7. Сахар (кусковой)

8. Тенты полиэтиленовые – 5 штук

9. Тарелки бумажные одноразовые - 10 шт.

10. Стаканчики одноразовые бумажные- 10 шт.

11. Ложки и вилки одноразовые – по 10 шт.

12. Аптечка

9. Состав аптечки

1. Зеленка

2. Йод

3. Бинт стерильный – 4 шт.

4. Бинт не стерильный - 4 шт.

5. Перекись водорода

6. Супрастин

7. Жгут

8. Пантенол

9. Пластырь бактерицидный

10. Бинт эластичный

11. Но-шпа

12. Анальгин или баралгин

13. Цитрамон

14. Уголь активированный

15. Ножницы

11. Инструкция по технике безопасности в электричках

1. Ходить по железнодорожным путям строго запрещается.

2. Посадка и высадка в ж/д вагон производиться организованно под руководством педагога.

3. При ожидании электрички на платформе не бегать, не толкаться.

4. Не переходить без разрешения старшего из вагона в вагон.

5. При приближении поезда не стоять у края платформы.

6. Войдя в вагон, не останавливаться в тамбуре, проходить в середину вагона, дать возможность войти остальным.

7. Выходить из вагона только с разрешения руководителя.

8. Не прыгать с платформы на железнодорожные пути.

9. При переходе через железнодорожные пути пользоваться пешеходными мостами, дорожками и туннелями.

10. Соблюдать правила пользования общественным транспортом.

11. Если группа большая или в вагоне много народа – заходить в вагон через разные двери, желательно в один вагон.

12. В вагоне не шуметь, не толкаться, не мешать другим пассажирам.

13. Не мешать посадке и высадке пассажиров, не группироваться у дверей.

14. Выходить из вагона по команде руководителя.

15. Проверить состав группы после посадки и высадки из вагона руководителем группы.