3 Куп (синий пояс с красной полосой)

Кибон макки:

На месте в джучум соги и в движении: комбинации из пумсэ Тэгук Юк Джан

Кибон пальчаги:

Все техники на низшие пояса с проверкой их выполнения по лапам

Удары на проскальзывании («Фехтовальная техника», удары без постановки ноги)

Толио чаги, Ап хорио чаги, Юп чаги

Любые комбинации ударов.

Пумсе:

1.Тэгук О Джан (или И, Сам, Са джан)

2. Тэгук Юк Джан

Керугисуль:

Мачьо керуги:

1. Ханбон керуги (с использованием техник рук, ног и ударов ногами в прыжке)

Джаю керуги:

1. Защита при промощи паджета толио чаги и пэта толио чаги

2. Спарринг в защитном снаряжении в полный контакт (не менее четырех поединков)

Кьекпа:

Разбить доску ударом Ап чаги, Юп чаги, или Толио чаги

Хосинсуль:

Защита от удара рукой при помощи выкручивания запястья наружу, рука-нож, броска раскачиванием.

Тестирование по физической подготовке.

СФП
3й гып (сине-красный пояс)
Тест	Описание
Скорость	Удары дольо чаги (правой, левой ногой) со степом назад по снаряду 13-15 раз за 10 сек. (средний уровень) Удары ногами нэрё чаги (верхний уровень) попеременно по снаряду 10-12 раз за 10 секунд
Статика	Плавный вынос ноги по траектории ударов с фиксацией в конечной фазе йоп чаги, дольо чаги (10 (9,7) секунд) на верхнем уровне.

Теоретические вопросы:

1. (В) Какова структура WTF?

(О) WTF подчинены континентальные союзы, в которые входят национальные федерации.

2. (В) Когда была создана WTF?

(О) 28 мая 1973 года.

3. (В) Когда создан ETU (Европейский союз тхэквондо)?

(О) 21 мая 1976 года.

4. (В) В каком году Укра ина стала членом ВТФ и ЕТУ

(О) В 1993 г.

5.. (В) На какие виды подразделяются соревнования по ТХЭКВОНДО?

(О) Соревнования по ТХЭКВОНДО подразделяются:

• личные, проводимые обычно между участниками одной весовой категории;

• командные;

• лично-командные;

• квалификационные

• соревнования по ПУМСЕ.

6. (В) Какие способы проведения соревнований?

(О) Они следующие:

• система с выбыванием проигравшего («Олимпийская»);

• круговая система;

• смешанная система.

7. (В) Какие группы нарушений входят в шкалу санкций (КЁН-ГО и КАМ-ДЖЁМ)

(О) Следующие:

• Атакующие действия

• Действия на касание;

• Негативные действия

• Нежелательные действия

Примечание: полный перечень предупреждений приведен в правилах соревнований по ТХЭКВОНДО.

8. (В) Что означает синий цвет пояса с красной полосой?

(О) Синий цвет - цвет неба, цвет воды. Ученик старается ощутить себя частью природы, частью вселенной. Пробуждает в себе желание творить. Изучает как технику так и философию тхэквондо. Красный цвет - цвет спелости плодов и зрелости знаний. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и задачи , Также красный цвет означает развитие крепкой основы тела и характера бойца.