- •1. Понятие о рациональном питании.
- •2. Социальные проблемы гигиены питания.
- •4. Состав и калорийность студенческого рациона.
- •5.Из чего складываются затраты энергии организма человека?
- •6.Факторы влияющие на потребность в энергии и пищевых веществах
- •7.Пищевые белки животного и растительного происхождения. Их значение.
- •8.Рекомендуемые величины потребности в пищевых веществах энергии для студентов и населения
- •9.Болезни белковой недостаточности.
- •10.Пищ.Жиры раст.И жив. Происхож-я,их знач-е в пит-ии.
- •11.Срав.Х-ка жив.Жиров и раст масел.
- •12.Углеводы(моно-,ди-,полосахариды).Значение.
- •13. Пищевые волокна(перечислить). Их роль в питании человека.
- •14. Минеральные соли и микроэлементы. Их значение в питании населения.
- •15. Витамины. Их значение в питании населения. Болезни витаминной недостаточности.
- •16. Роль овощей и фруктов в питании. Витаминизация готовой пищи
- •17.Значение молока и молочных продуктов в питании
- •18.Санит. Экспертиза молока
- •19.Болезни животных, предающиеся через молоко. Профилактика
- •20.Значение рыбы в питании
- •26. Санитарная экспертиза муки.
- •27. Санитарная экспертиза хлеба.
- •28. «Болезни» хлеба, их предупреждение.
- •25. Значение зерновых продуктов в питании
- •29. Санитарная экспертиза сухарей и концентратов.
- •30. Санитарная экспертиза консервов.
- •32. Гигиенические требования к предприятиям общественного питания. Мед.Контроль за состоянием здоровья(зд) персонала.
- •33.Пищевые отравления продуктами, ядовитыми по своей природе. Принципы профилактики.
- •34.Пищевые отравления продуктами, ядовитыми при определенных условиях, и примесями химических веществ.
- •35.Пищевые токсикоинфекции
- •36.Пищевые микотоксикозы
- •37. Стафилококковый токсикоз
- •39. Понятие о диетическом и лечебно-профилактическом питании.
- •40. Значение питания для здоровья и физического развития населения. Понятие о пищевом статусе.
16. Роль овощей и фруктов в питании. Витаминизация готовой пищи
Фрукты и овощи играют огромную роль в питании человека.они явл-ся важным источником легко усвояемых углеводов, органических кислот, витаминов, минеральных соединений, вкусовых и ароматических веществ.аждому виду фруктов и овощей присущи определенные биологически активные вещества.Больше всего витаминов Содержат фрукты и овощи, употребляемые в свежем виде.
Провитамин А (каротин) является витамином роста.(морковь,томаты,шпинат,листья лука,петрушки.В орг-ме человека каротин превращается в витамин А. При нед-ке его развивается болезнь глаз (куриная слепота), снижается сопротивляемость организма др болезням.
Витамины группы В (Bi, Вг, Вб, РР и др.) способствуют обмену веществ в организме, замедляя развитие склеротических явлений в кровеносных сосудах.Источниками витаминов Bi, Вг и РР являются яблоки, груши, морковь, помидоры, капуста, шпинат, лук, картофель.
Витамин С (аскорбиновая кислота) предохраняет от цинги, расстройства нервной системы и общего упадка сил. Основные источники этого витамина шиповник, облепиха, черная смородина, земляника, яблоки, перец, кольраби, капуста,укроп и петрушка,картофель.
Соли орг-х кислот (яблочной, лимонной, винной, янтарной и др.), входящие в состав фруктов, ягод и овощей, обладают щелочной реакцией, поэтому они нейтрализуют кислые продукты.Плоды и овощи богаты соединениями калия. Поступая в организм, они усиливают выделение через почки воды и поваренной соли. Многие плоды и овощи богаты железом. Железо принимает активное участие в процессах кроветворения. Гемоглобин крови содержит железо
17.Значение молока и молочных продуктов в питании
Молоко по своим биологическим и питательным свойствам является одним из наиболее ценных продуктов питания. Особенное значение оно имеет в питании детей, лиц пожилого возраста, в диетическом питании. Молоко содержит все необходимые пищевые вещества,хорошо усваиваемые организмом. В состав входят белки(казеин, глобулины, альбумины)-характеризуются высокой биологической ценностью и сбалансированностью аминокислот, жиры-находятся в эмульгированном состоянии, имеют высокие вкусовые качества, углеводы-нормализуют состав кишечной микрофлоры, минеральные вещества(мол. Продукты являются основными источниками Са, микроэлементы, ферменты, витамины(С,В,А,Д). Питательная ценность молока заключается в содержании почти всех необходимых для роста и развития организма веществ, легкой усвояемости и высокой используемости для пластических целей.
18.Санит. Экспертиза молока
При экспертизе качества молока дают гигиенич. Оценку органолептических, физико-химических, микробиологических показателей.
Для хар-ки органолепт показателей показателей молока оценивают его внешний вид(однородность, наличие осадка, загрязнений примесей и их характер); цвет(должно быть белого цвета со слабым желтоватым оттенком); консистенция, запах( в норме слабо специфический запах); вкус(должен быть приятный, слегка сладковатый вкус)
Для хар-ки физико-химических показателей молока проводят исследование его плотности( удельного веса),жирности, кислотности, количества сухого вещества( остатка при выпаривании), примеси соды и крахмалы или муки, проводят пробу на пастеразицию и др.