Пальминг. Динамическая модификация для определения областей застоя, синхронизации движения тела (рук, ног, бедер) и обретения спонтанности

Используя технику «волны» телом, происходит диагностика уровня и степени мышечных (психических) «зажимов», не прибегая к классическим телесно–ориентированным методикам В.Райха и А.Лоуэна. Визуальное наблюдение за качеством формирования «волны» дает полную картину о «блоках» в теле, не требующую проведения дополнительного исследования зон напряжения. Волновое движение позволяет увидеть и оценить уровни «зажимов» при динамическом состоянии тела. Данное обстоятельство говорит о предпочтительности использования «волн» в качестве диагностического приема, поскольку при определении зон «блокады» в статических позах сложно видеть характер влияния обнаруженных нарушений на состояние всего тела в динамике. Обучение приемам «волны» с подключением в действие ассоциативного и эмоционального планов (создание образа раскачивающегося дерева, цветка, водоросли, образа струны, трепещущего огня и т. д.) позволяет эффективно снимать мышечные «зажимы», развивать мышечно–связочные констелляты тела. Впечатление от задания усиливается при обыгрывании образов животных, передвигающихся посредством волновых техник при активном голосовом сопровождении. Это могуг быть образы любых животных или насекомых: кошки, собаки, поросята, утки, коровы, овцы, клопы, бабочки, и т.д. Такие смешные персонажи создают великолепную терапевтическую атмосферу, помогающую снимать излишнее напряжение при чрезмерном старании некоторых участников педантично выполнять задание. Играть, экспериментировать с движением, находить собственный ритм, чтобы увидеть и преодолеть «деформированные паттерны» мышечных движений приобретающие застойный характер, ставшие привычками, действующими вне сознания, вот задание, которое выполняют участники группы.

Помимо работы с личным образом через освоение разнохарактерных танцевальных движений, мелодий и текстов, у каждого из участников происходит активное развитие и усиление внимания к чувствам, осознание и согласие с собственной непохожестью, выделением из группы. Следует признать, что многие с весьма большим трудом осваивают мысль, что, являясь частью всех, они еще одновременно и неповторимы и ценны в этой неповторимости.

Ведь именно творчество есть та притягательная точка, к которой в той или иной степени устремляется личность любого человека. Творчество, как способ самореализации, создает условия для раскрепощения, самовыражения, внутренней свободы, способствует приобретению навыка стрессоустойчивости, что благоприятно сказывается на социальном здоровье человека. Решается задача освобождения участников процесса от негативного опыта и комплексов, связанных с недооценкой, боязнью или бесчувственностью своего тела, через реализацию сверхзадачи – «возврата» к собственному телу, его обретения. Кроме этого достигается также освобождение суставов и мышц от боли и напряжения, улучшение работы тела и как следствие, улучшение работы всех систем организма в т.ч. и органов зрения, как составной части организма, его физического и психологического здоровья.