Глава I. Состояние вопроса по данным научно-методической литературы

1.1. Особенности физического состояния детей младшего школьного

возраста

В современных условиях сложилась критическая ситуация с состоянием здоровья детского населения России. Укрепление здоровья и снижение заболеваемости в младшем школьном возрасте является одной из приоритетных социальных задач государства, которая может быть решена, в определенной степени при помощи средств физического воспитания, за счет использования различных сочетаний закаливающих процедур с рациональными двигательными режимами. Мощность адаптационных резервов организма человека определяет состояние его здоровья [15,36].

Адаптация к новым условиям жизнедеятельности, с началом обучения в школе, обеспечивается координированностью и соподчиненностью деятельности функциональных систем организма ребенка. Приспособительные возможности развивающегося организма обусловлены взаимодействием его функциональных систем с постоянно меняющимися условиями среды. Основным фактором такого развития является стремление к достижению стабилизирующего результата каждой функциональной системы на определенном этапе гетерохронного развития детского организма. Однако, рациональна лишь такая форма адаптации, которая позволяет организму длительно и постепенно приспосабливаться к нарастающим нагрузкам и снижает возможность срыва адаптации [36,28].

Состояние здоровья младших школьников во многом связано с характером наследственности, образом жизни семьи, в которой растет ребенок, с наличием и выраженностью экзогенных факторов риска и др. Процесс возникновения экзогенных факторов риска обусловлен той социальной средой, где воспитывается ребенок и формируется под влиянием окружения ребенка. Кроме этого на формирование экзогенных факторов риска заболеваемости у детей младшего школьного возраста имеет влияние тот фактор, что за последние десятилетия их максимальные аэробные возможности в среднем существенно снизились (на 25-30 %) [42]. Состояния здоровья младших школьников имеет тесную связь с анатомо-физиологическими изменениями, характеризующими этот возрастной период, так как формирование предпосылок для отклонения состояния здоровья часто происходит на фоне ростовых процессов [4,15].

По данным литературы, для детей младшего школьного возраста характерен относительно равномерный рост и развитие организма. Ежегодно длина тела увеличивается на 3-4 см, масса тела - на 2-3 кг, окружность грудной клетки - на 1,5 - 2 см [37,50].

Возраст 6 - 7 лет является критическим периодом в жизни ребенка, в котором заканчивается становление большинства физиологических функций [14], в результате чего ребенок обладает достаточными физическими данными для обучения в школе. Однако это является своего рода “стрессом” для ребенка, потому что происходит изменение режима его жизни, что не может, не отразится на его здоровье. В то же время этот период является наиболее благоприятным для закладки практически всех физических качеств. Продолжается дальнейшее развитие и совершенствование движений; ребенок овладевает все более сложными двигательными актами. В этом возрасте дети легко выполняют движения с участием больших мышечных групп и с большой амплитудой, однако испытывают затруднение при выполнении точных и с малой амплитудой движений [23, 48].

В развитии мышц отчетливо наблюдается гетерохронизм: одни мышцы в своем развитии обгоняют другие. В этот период глубокие мышцы спины, обеспечивающие позу, отстают в своем развитии. Это создает предпосылки для нарушения осанки детей, так как позвоночник в этом возрасте отличается большой гибкостью и неустойчивостью основных изгибов - грудного и поясничного. Грудной изгиб полностью формируется к 7-му году жизни, а поясничный - к 12-му. Эластичный связочный аппарат, толстые межпозвоночные диски и слаборазвитые мышцы спины способствуют деформации позвоночника. Неправильная посадка за партой, ношение тяжестей в одной руке, наличие органов хронической инфекции, снижающей общий тонус, могут вызвать развитие нарушений осанки, плоскостопие и т.п., что в свою очередь сказывается на состоянии здоровья ребенка. В целом скелет детей младшего школьного возраста высоко эластичен, поэтому нарушение гигиенических правил может привести к его необратимой деформации. В этом возрасте продолжается развитие мышечной системы, однако мышцы еще обладают низкой выносливостью и не способны к силовым напряжениям [28,38].

Развитие почти всех внутренних органов в этом периоде происходит плавно, без каких – либо ярко выраженных особенностей [50].

Главным содержанием в развитии высшей нервной деятельности в этом периоде является дальнейшее совершенствование достигнутого в предыдущем периоде. Заканчивается формирование тканей головного мозга. Интенсивно развивается ассоциативные волокна коры головного мозга, что создает благоприятные условия для интенсификации интеллектуальной деятельности детей в этом возрасте. Возрастает способность произвольно концентрировать внимание. В этом возрасте у детей преобладают процессы возбуждения, что связано с недостаточным развитием лобных долей коры больших полушарий. И в тоже время этот возрастной период принято считать спокойным и благополучным [30].

Возможности анаэробного обмена у детей по сравнению с взрослыми ограничены, т. к. объем “кислородного долга” у детей ниже. Вследствие относительно слабой мышцы сердца, малого объема сердца и более широкого просвета сосудов у детей младшего школьного возраста, артериальное давление повышается значительно меньше, чем у подростков и взрослых. В результате, для младших школьников характерны большая напряженность функций кислородтранспортной системы, ограничения ее резерва при физических нагрузках, менее экономное расходование энергетического потенциала, а также низкая способность выполнять физическую нагрузку в условиях кислородного долга [13, 16].

В этом возрастном периоде существенным моментом в физическом воспитании ребенка является формирование личностного его отношения к физической тренировке [12]. Активность младших школьников в виде организованных занятий в рамках школьных уроков физкультуры и физкультпаузы должна дополняться внешкольными формами занятий – ежедневной утренней физзарядкой и двумя – тремя оздоровительно – тренировочными занятиями в неделю. В результате нерациональных занятий спортом в этом возрасте впервые появляется возможность развития гиперкинетических и других расстройств. Однако эта опасность намного меньше, чем последствия недостатка двигательной активности – гипокинезии – наблюдаемая у 50 - 60 % детей младшего школьного возраста, которая сопровождается патологическими изменениями ЦНС, вегетативных функций и обменных процессов в организме, нарушением зрения (появление близорукости) и функции пищеварительной системы [37].

Поэтому суточная норма двигательной активности в этом возрасте должна составлять 15 - 20 тыс. локомоций при продолжительности двигательного компонента - 4 - 5 ч. в течение одних суток. Но при этом необходимо помнить, что уровень двигательной активности является постоянной генетически обусловленной величиной [30, 49].

Начиная с данного возрастного периода возможно распределение детей на типы телосложения, но при этом следует помнить, что диагностика типа конституции у них, по сравнению со взрослыми затруднено из-за недостаточной выраженности морфологических конституционных признаков. Многие исследователи [44] констатируют, что значительное количество (иногда до 50%) детей в возрасте до 14 – 15 лет относят к промежуточным и неопределенным типам. Как в определении типа телосложения, так и его оценке не существует, на данный момент, единого мнения относительно классификации детей по данному признаку.

Тип телосложения применительно к ребенку, означает темповую характеристику роста и рекомендует его определение по схеме Р.Н. Дорохова и И.И. Бахрара: микросоматотип - замедленный, макросоматотип – ускоренный, мезосоматотип – средний темп роста.

Следует отметить, что определение типа телосложения является результатом визуальной оценкой всего комплекса антропометрических показателей. Так на основании системы В.В. Бунака, Ю.Е. Вельтищев предложил свою модификацию, которая предусматривает свою вариацию нормальных типов телосложения: лептоморфный - миниатюрный, долихоморфный - астенический, мезоморфный - пропорциональные показатели длины и массы тела, брахиморфный - коренастый, андроморфный - атлетический, гинекоморфный - женственный, пахиморфный - пикнический тип полного ребенка, неопределенный морфофинотип [44, 45].

В медицинской практике широко используется схема М.В. Черноруцкого основанная на соотношении “длинниковых” и “поперечных” антропометрических показателей с выделением следующих типов телосложения – астенический, нормостенический и гиперстенический.

Для оценки типа телосложения так же рекомендуется использовать систему Дж. Харрисона, Дж. Уайнера и др. с выделением четырех типов телосложения: дигестивный - пикнический, мышечный - атлетический, торакальный - лептосомный и астенический. В дальнейшем на основе своих исследований и анализа исследований коллег им было определено, что для диагностики типа конституции детей для практических целей обычно достаточно приблизительной и грубой оценки конституциональной принадлежности с использованием простых показателей легко измеряемых в ходе ежегодного медицинского осмотра. И как уже отмечалось наличие неопределенных и промежуточных типов телосложения у детей дало возможность Д.А. Фарбер и сотр. объединить астенический тип с торакальным типом в астно - торакальный тип и в последствии в торакальный тип телосложения из-за схожести морфофункциональных свойств организма.