1.2.Психическое здоровье ребенка

Дети дошкольного возраста, как никто другой, нуждаются в психологической помощи, направленной на преодоление неблагополучных эмоциональных состояний, в том числе психоэмоционального напряжения.

 Эмоциональная сфера является важной составляющей в развитии дошкольника, так как никакое общение, взаимодействие, обучение не будет эффективным, если его участники, во-первых, не способны понимать эмоциональные состояния других и управлять своими эмоциями; во-вторых, находятся в состоянии напряжения, стресса. Риск возникновения стрессовых состояний особенно велик в детстве при нарушении условий нормального физического развития.

 Основная задача развития и воспитания дошкольников – сохранение, укрепление и формирование физического и психического здоровья ребенка. На протяжении истории человеку жизненно необходимы были навыки безупречного владения своим телом, психикой, энергетикой. В наше время социализация уводит человека от изначальной гармонии с природой, возникают «перекосы» в развитии личности. Под влиянием физических упражнений повышается устойчивость к заболеваниям, воздействию стрессовых ситуаций, укрепляется соматическое и психическое здоровье.

Наукой давно доказана взаимообусловленность физического здоровья и психического состояния человека. Ощущение физического здоровья, своих физических возможностей и телесного благополучия способствуют устойчивому чувству комфорта. Известно, что на любое событие душа и тело отзываются вместе. Учеными доказано, что лучшим средством для снятия нервного напряжения является физическая нагрузка. Известный русский физиолог И.П. Павлов говорил о том, что любая физическая деятельность дарит мышечную радость, создавая устойчивое настроение.

 Для этого необходимо, чтобы средства физического воспитания были усилены психологическим содержанием. Для этой цели, конечно, подходят элементы психогимнастики (этюды, игры, упражнения).

1.3.Психогимнастика

Психомоторная гимнастика - одно из средств физического воспитания дошкольника, основанная на развитии умения управлять своими эмоциями, воображением. Это единство психического и соматического в процессе физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками. «Психогимнастика» - это набор специальных упражнений: двигательных, вербальных и невербальных; это курс занятий (этюдов, упражнений, игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка: как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы. С. И. Макшанова, Н. Ю. Хрящевой («Психогимнастика в тренинге», СПб, 2005)

Задачи психогимнастики: - Способствовать коррекции страхов, агрессии; - Развивать эмоциональные реакции и способы их выражения; - Развивать коммуникативность; мотивации на общение; - Развивать познавательные процессы, формировать сенсорные эталоны; - Развивать креативность, воображение, способность к творчеству; - Учить детей владеть психофизической релаксацией, снимать двигательную, интеллектуальную и эмоциональную напряженность; - Учить поддерживать умственную и физическую работоспособность; - Повышать физическую подготовленность и развитие физических качеств; - Способствовать осуществлению контроля за физической нагрузкой; - Развивать у детей интерес к самостоятельным занятиям физкультурой; - Воспитать у учащихся бережное отношение к своему здоровью.

Психогимнастика - это психолого-педагогический метод. Основная цель – сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей. Развивающаяся личность ребенка должна осознать, что между мыслями, чувствами и поведением существует связь, и что эмоциональные проблемы вызываются не только ситуациями, но и их неверным восприятием.

Кандидат психологических наук, психотехник Г. Бардиер, психолог-диагност И. Ромазан, практический психолог, психотерапевт Т.Чередникова из Санкт-Петербурга в своей книге «Я хочу! Психологическое сопровождение естественного развития маленьких детей», отмечают что психогимнастика – это, прежде всего, не физкультура. Любое физическое движение в психогимнастике выражает какой-либо образ фантазии, насыщенный эмоциональным содержанием, тем самым объединяется деятельность психических функций – мышления, эмоций, движения, - а с помощью комментариев взрослого подключается ещё внутреннее внимание детей к этим процессам. Таким образом, психогимнастические упражнения используют механизм психофизического функционального единства.