Введение
Одной из важнейших задач практической психологии является оказание эффективной профессиональной помощи клиентам в разрешении их психологических проблем, что требует от современного психолога не только теоретических знаний, но и практических умений и навыков. Психологический тренинг, являясь областью практической психологии и ориентируясь на использование активных методов групповой психологической работы, способствует максимальному объединению теории с практикой.
Одной из наиболее важных областей социальной жизни подростков является окружающая его среда сверстников. Общение со сверстниками на данном этапе развития играет важную роль в формировании коммуникативных навыков и самосознания. Стоит отметить, что подростковый коллектив является своеобразным социальным «полигоном», на котором отрабатываются и усваиваются мужские и женские роли, устанавливаются более зрелые отношения со сверстниками, формируется социально ответственно поведение.
Целью разработанной программы психологического тренинга является формирование у подростков навыков коммуникации, умения сотрудничать, сосуществовать в коллективе; сплочение группы учащихся
Достижение данной цели включает ряд задач:
Создание положительного эмоционального фона среди подростков;
Создание доверительной атмосферы;
Формирование доброжелательного и уважительного отношения подростков друг к другу;
Проработка и активизация процесса познания себя и окружающих;
Отработка в рамках треннинговой группы навыков взаимодействия и общения с людьми.
К окончанию треннинговой программы подростки должны научиться:
Осознавать, правильно трактовать и понимать свои эмоции и мотивы поведения;
Понимать мотивы, эмоции и чувства окружающих;
Уметь контролировать свое поведение в обществе и при общении со сверстниками;
Уважать и принимать себя и окружающих;
Форма занятий: групповая.
Группа численностью 12 человек: 6 мальчиков, 6 девочек.
Возраст: 13- 14 лет.
Режим занятий: программа включает в себя три занятия по 6 часов.
Программа предполагает 18 часов.
Содержание программы.
Занятие № 1.
Вступление (8-10 минут):
«Здравствуйте, с сегодняшнего дня мы начинаем наши занятия по формированию навыков общения и взаимодействия в коллективе. Для того, чтобы успешно знакомиться, быть интересным и уважаемым собеседником, необходимо знать некоторые секреты общения. На тренинге вы сможете научиться с новой стороны воспринимать себя и других, научиться лучше чувствовать и понимать себя и своего собеседника, управлять своим поведением при общении, а так же осознавать себя и свои состояния.
ЗДЕСЬ ДОЛЖНА БЫТЬ МИНИ ЛЕКЦИЯ
Правила, установленные в треннинговой группе:
Говорить по одному, не перебивая и уважая говорящего;
Перед вступлением в разговор вне очереди необходимо поднять руку;
Общение по принципу "здесь и теперь". Говорить откровенно и честно;
Недопустимость непосредственных оценок человека. Оценивать только поступок, но не самого человека.
Все, сказанное кем-либо в процессе тренинга, остается анонимным и не выносится на обсуждение во внетренинговое время.
Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова.
Знакомство – 20 минут.
Цель: снятие излишнего эмоционального напряжения в группе, создание благоприятных условий для работы группы, выработка совместных норм и принципов работы для данной группы.
1 Упражнение. "Тренинговое имя"- 10 минут
Цель: познакомить участников группы, открыть для участников новые грани одноклассников. Инструкция: "Нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге нам предоставляется прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, – выбрать себе имя. Ведь часто бывает: кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих, – скажем, все вокруг зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней обращались "Леночка" или "Ленуля" или особенно необычно и ласково, как обращалась мама в детстве. Некоторым по душе, если их называют но отчеству, без имени – Петрович, Михалыч. А кто-то втайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. Есть люди, которые имели в детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя, и написать его на бейдже. Все остальные члены группы (и ведущие тоже) в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени". 2 Упражнение. "Баранья голова"-10 минут
Цель: помочь участникам лучше запомнить имена друг друга Инструкция: "А теперь представимся друг другу. Сделаем это так, чтобы сразу и прочно запомнить все игровые имена. Наше представление будет организовано так: первый участник называет свое имя, второй – имя предыдущего и свое, третий – имена двух предыдущих и свое и т.д. Последний, таким образом, должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя – только запоминать. Эта процедура называется "Баранья голова". Почему? Если вы, называя своих партнеров, забыли чье-то имя, то произносите "баранья голова", конечно, имея в виду себя, а не того, кого забыли. Дополнительное условие – называя имя человека, обязательно посмотреть ему в глаза".
Этап выражения эмоционального состояния – 40 минут
Цель: раскрепощение, создание доверительной атмосферы. 1 Упражнение. «Метафоры»- 15 минут
Цель: развитие эмпатии, раскрепощение группы.
Инструкция: придумать метафору своего состояния. По кругу называть имя и метафору. Последующий повторяет всех тех, кто говорил до него. Копируя сказанное точно, говоря от первого лица, в том числе, по возможности, повторяя интонацию и позу. 2 Упражнение. "Рекламный ролик" -25 минут
Цель: раскрепощение, развитие коммуникативных и творческих навыков.
Инструкция:» Каждый из вас вытянет карточку, на которой написано имя одного из участников группы. Может оказаться, что вам достанется карточка с вашим собственным именем. Ничего страшного! Значит, вам придется рекламировать самого себя. В нашей рекламе будет действовать еще одно условие: вы не должны называть имя человека, которого рекламируете. Более того, вам предлагается представить человека в качестве какого-то товара или услуги. Придумайте, чем мог бы оказаться ваш протеже, если бы его не угораздило родиться в человеческом облике. Может быть холодильником? Или загородным домом? Тогда что это за холодильник? И каков этот загородный дом? Назовите категорию населения, на которую будет рассчитана ваша реклама. Разумеется, в рекламном ролике должны быть отражены самые важные и истинные – достоинства рекламируемого объекта. Длительность каждого рекламного ролика – не более одной минуты. « После этого группа должна будет угадать, кто из ее членов был представлен в этой рекламе. При необходимости можете использовать в качестве антуража любые предметы, находящиеся в комнате, и просить других игроков помочь вам.
Сейчас мы сделаем небольшой перерыв и вернемся к работе
Кофепауза -10 минут
Этап обучения -35 минут
Цель: формирование навыков и умений общения с разными группами людей.