1.2.7. Влияние физических упражнений на страдающих депрессией

Достаточно интересно, что физические упражнения показали некоторую эффективность в лечении депрессии, хотя она и считается расстройством психическим: они могут использоваться при лёгкой и умеренной депрессии как вместо психотропных препаратов, так и в качестве дополнения к ним. Мета-анализ 12 рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) продемонстрировал общую эффективность физических упражнений при лечении депрессий. Другой мета-анализ 25 исследований, включивших 907 пациентов, тоже продемонстрировал значительный клинический эффект физических нагрузок при терапии депрессивных расстройств. Однако есть и исследования, не показавшие эффективности физических упражнений. Например, авторы, проанализировавшие 14 исследований эффективности этого метода при терапии депрессии, не смогли вынести положительный вердикт из-за неудовлетворительного качества проведенных РКИ. Существуют данные об эффективности физической нагрузки как средства потенцирования при терапевтически резистентной депрессии.

Эффективность физических нагрузок при лечении депрессий можно объяснить тремя существующими гипотезами:

1. Укрепление социальной коммуникации, уменьшение проблем в межличностных отношениях.

2. Влияние повышенной физической активности на нейротрансмиссию (электрические движения в синапсах — местах контакта между двумя нейронами или между нейроном и получающей сигнал эффекторной клеткой, — вызванные распространением нервных импульсов) определённых медиаторов (повышение концентрации β-эндорфинов, снижение уровня кортизола и увеличение выработки серотонина — так называемого «гормона хорошего настроения» и «гормона счастья»).

3. Повышение температуры тела, приводящее к повышению интенсивности обмена веществ, набора химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни, процессов, позволяющим организму сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.

Сколиоз

2.1. Определение

Детский сколиоз в современной ортопедии является крайне распространённым заболеванием и считается относительно молодым заболеванием, так как его возникновение приходится на вторую половину XX века. Это явление связано с тем, что человечество переживает акселерацию — ускоренное развитие костей и мышц детей. Причём особенность этого явления состоит в том, что развитие мышечной ткани происходит медленнее, чем рост ткани костей. Сколиоз у детей имеет тенденцию к прогрессированию и достигает высшей степени к окончанию роста детского организма. Согласно статистике, каждый второй старшеклассник страдает сколиозом. Проведённые обследования школьников показали, что от 30 до 60% имеют нарушения функции опорнодвигательного аппарата (ОДА), то есть разного рода искривления позвоночника, которые растут от младших классов к старшим. Даже в детских спортивных школах обнаружено немало учащихся со сколиозами и сопутствующими заболеваниями. Самое опасное время для сколиоза – периоды интенсивного роста ребёнка (6-8 лет, 10-14 лет), а также период полового созревания (для девочек это 10-13 лет, у мальчиков же — 11-14 лет). В связи с этим такая проблема, как детский сколиоз, приобретает всё большую медико-социальную значимость.