ЗАКОНОМЕРНОСТИ РОСТА И РАЗВИТИЯ:
Неодновременность роста и развития отдельных органов и систем (гетерохронность) 
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
ДВИГАТЕЛЬАЯ АКТИВНОСТЬ - естественный стимулятор процессов роста и развития 
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Благоприятно влияет на морфофункциональное развитие
Способствует формированию адаптационных механизмов
Стимулирует активность иммунной системы
Повышает умственную и физическую работоспособность
Влияет на развитие активного тормозного процесса
Способствует построению максимальной костной массы
ГИПОКИНЕЗИЯ
Отсутствие физической активности признается одним из главных самостоятельных факторов риска, на долю которого в Европейском регионе приходится около 3,5% бремени болезни и до 10% случаев смерти
ПОСЛЕДСТВИЯ ГИПОКИНЕЗИИ
Задержка роста и развития детского организма
Снижение функциональных и адаптационных возможностей
Формирование астенического синдрома
Развитие чрезмерной невроподобной расторможенности
Нарушения обмена веществ, функционирования костно-мышечной, сердечно-сосудистой и других систем организма
ГИПЕРКИНЕЗИЯ
ГИПЕРКИНЕЗИЯ – ФАКТОР РИСКА НАРУШЕНИЙ:
ЦНС (неврозы, фобии, кардионеврозы)
Симпатико-адреналовой и гипоталамо- гипофизарно-надпочечниковой системы
ССС ( пограничные гипертензии, гипертония)
Пищеварения (гастриты, язвенная болезнь, хронические холециститы)
Обмена веществ (дефицит белка)
Резистентности организма
Физического развития (соматическая диспропорциональность)
ВОЗРАСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ |
|
||
РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА |
|||
Вид спорта |
Возраст |
Вид спорта |
Возраст |
Гимнастика |
6 лет |
Теннис |
7 лет |
спортивная (дев.) |
|
|
|
Гимнастика |
|
Акробатика |
|
художественная |
|
|
|
Фигурное катание |
|
Прыжки на батуте |
|
Воднолыжный |
7 лет |
Рок-н-рол |
|
Гимнастика (мальчики) |
|
Спортивные танцы |
|
Прыжки в воду |
|
Аэробика |
|
Синхронное плавание |
|
Шейпинг |
|
Фристайл |
|
Шахматы |
|
Настольный теннис |
|
Шашки |
|
Плавание |
|
Ушу |
|
ВОЗРАСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ |
|
||
РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА |
|||
Вид спорта |
Возраст |
Вид спорта |
Возраст |
Горнолыжный |
8 лет |
Бейсбол |
9 лет |
Баскетбол |
|
Водное поло |
|
Футбол |
|
Волейбол |
|
Бадминтон |
|
Гандбол |
|
Спортивное |
|
Легкая атлетика |
|
ориентирование |
|
Конькобежный |
|
|
|
|
|
Туризм |
|
Лыжные гонки |
|
|
|
|
|
Гольф |
|
Шорт-трек |
|
|
|
|
|
Биатлон |
9 лет |
Регби |
|
Легкая атлетика |
|
Хоккей с мячом |
|
(многоборье, прыжки |
|
Городки |
|
с шестом, метания) |
|
Софтбол |
|
|
|
|
|
Прыжки на лыжах |
|
Лапта |
|
|
|
|
|
Парусный спорт |
|
|
|
ВОЗРАСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
Вид спорта |
Возраст |
Вид спорта |
Возраст |
Велоспорт |
10 лет |
Тейквондо |
10 лет |
Конный спорт |
|
Альпинизм |
|
Пятиборье |
|
Буерный спорт |
|
Санный спорт |
|
Гребной слалом |
|
Стрельба пулевая |
|
Триатлон |
|
Фехтование |
|
Армреслинг |
|
Бокс |
|
Атлетизм |
|
Борьба вольная |
|
Бильярд |
|
Борьба греко-римская |
|
Каратэ-до |
|
Гребля |
|
Скалолазание |
|
академическая |
|
Кикбоксинг |
|
|
|
|
|
Байдарки и каноэ |
|
Контактное каратэ |
|
|
|
|
|
Дзюдо |
|
Самбо |
|
|
|
|
|
Тяжелая атлетика |
|
|
|