3. «Творимо разом».

Учасники стають у коло. Якщо в групі більше 16 осіб, краще розбити її на підгрупи. Завдання полягає в тому, щоб разом придумати якусь інструкцію. Один за іншим учасники вимовляють по одному слову, поки інструкція не буде закінчена. Кінець кожної фрази гравці відзначають пониженням голосу. Тема інструкції може стосуватися області міжособистісних відносин і містити гумористичний відтінок, наприклад: як зробити, щоб тебе не полюбили в групі; як розсердити свого керівника; як налаштувати проти себе партнера; як зробити з дітей маленьких розбійників; як знайти коханку для чоловіка; що можна зробити, щоб врятувати свій «шлюб»; як зробити, щоб у тебе закохалися; як тримати себе в хорошій формі і т.д. Члени команди повинні домовитися про те, в якому напрямку - за годинниковою стрілкою або проти неї - вони будуть передавати один одному слово. Доброволець починає гру, його сусід приєднує наступне слово.

4. «Розтопи коло».

Група встає в коло і береться за руки. Доброволець входить у коло. Він повинен - розтопити коло своєю теплотою. Коло випустить лише того, хто зуміє знайти добрі і приємні слова про кого - небудь, що стоїть в колі, хто зуміє висловити свою теплоту, подяку чи захоплення, найкращі людські почуття. А решта - не мають бажання випустити того, хто в колі, але якщо ви вірите в щирість його теплих почуттів до вас, якщо, на ваш погляд, людина щиро віддає вам свою душу, - ви можете відпустити свої руки, обійняти його і випустити з кола. Якщо ви будете випускати людину легко, буде нецікаво: просто так його не випускайте, хай заслужить. Дайте йому шанс: якщо людина діє на межі своїх можливостей - оціните це і випустіть його. Той, хто випустив, нічим не ризикує: наступний в коло встане добровільно. На кожного ведучого дається 2-3 хвилини. Хто зробить крок вперед і увійде в коло, щоб випробувати себе?

5. «Ощадливе чоловік».

Почніть гру з короткого пояснення: «Часто людям, легко справляються з проблемами, подобається вигадувати безліч теорій, що пояснюють дійсність. Наприклад, аналізуючи поведінку людини, не обмежуються одним лише можливим мотивом, який міг би пояснити ті чи інші вчинки ». Учасники розбиваються на підгрупи по 4 людини. Кожній команді видається за фломастеру і листком паперу. Повідомте командам завдання: «Один господарський чоловік з великим станом одного разу змінив свої звичкам і розтратив багато грошей. Скільки причин ви можете знайти для такої поведінки? Запишіть свої ідеї, які з'являться протягом чверті години ». Потім вони їх зачитують.

6. Рефлексія емоційного стану: учасники сидять у колі і по черзі висловлюються, що вони відчувають, що їм сподобалося, а що ні, чого вони очікували, що їм було легко виконувати, де виникали труднощі і т.д.

7. Ритуал прощання.

Учасники тренінгової групи сидять у колі, триматися за руки, дивляться один одному в очі і посміхаються. Заключне слово ведучого з побажанням.

Заняття 8

Мета заняття: Закріплення нових форм поведінки, отриманих знань і умінь.

1.Пріветствіе.

2. «Колода».

Група лягає на підлогу обличчям вниз як можна щільніше один до одного. Як тільки почне грати динамічна музика, людина, що лежить першим, починає перекочуватися по решті лежачим на підлозі. Як тільки він докотився до кінця, починає котитися наступний і так все підряд один за одним. Після одного раунду, якщо є бажаючі, вони можуть ще раз прокотитися по тілах лежать.

3. «Йди до мене!».

Група розбивається на пари. Один партнер закриває очі. Іншої встає напроти нього на відстані 2 метрів. Як тільки один партнер закриє очі, другий починає повільно підходити до нього, поки перший не підніме руки долонями назовні і не скаже: «Стоп!». У висновку обидва міняються ролями і повторюють експеримент. Потім протягом декількох хвилин партнери обговорюють те, що вони зазнали: що спонукало «сліпого» гравця сказати: «Стоп!»; Наскільки близько дозволяю іншим підійти до себе; наскільки близько хотів я підпустити до себе партнера.

4. «Падіння на руки в парі».

Група розбивається на пари. Один встає спиною до іншого на відстані одного кроку від нього - і падає назад, а він зустрічає його на свої руки. Потім міняються ролями, і йде обговорення: було легко падати? Що зупиняло? Легше падати або ловити?

5. «Маятник»

Вправа аналогічно попередньому. Утворити коло з 8 чоловік особою в центр, а в центрі стає один учасник, розслабляється, закриває очі і починає падати назад, вперед, вбік - в яку сторону. Завдання, що стоять колом м'яко його ловлять і передають навпроти або по колу так, щоб у вартого в колі з'явилося відчуття колиски чи хитання на хвилях. Важливо, щоб складові кола встали надійно, з відставленою тому опорною ногою і готовими, надійними і ніжними руками. Обмін думкою: чи відчувала група довіру до неї? Хитний описує свої відчуття; може вказати «кращі» або «гірші» руки.

6. «Підтримуємо один одного».

Учасники діляться на пари. Партнерами повинні стати люди приблизно однакових пропорцій. Тепер вони встають один перед одним на відстані довжини руки і беруться за руки хрест - навхрест. Зверніть увагу групи на те, що в цій вправі важлива абсолютна надійність. Повністю сконцентрувавши увагу один на одному, партнери повільно, під контролем провідного починають переміщати свій центр ваги, вони переносять свою вагу вперед, потім роблять кілька крихітних кроків назад, так що вага кожного утримується завдяки протидії тиску іншої. Коли напруга стає граничним, пара на мить застигає в цій позиції. Потім партнери повільно і рівномірно повертаються у вертикальне положення, маленькими кроками просуваючись вперед, поки не досягнуть початкового положення і кожен з них не зможе стояти самостійно. У кінці гри ведеться обговорення.